【体重不問】男性のダイエットPart18【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart18【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 19:12:32.29 6BDKfb1+
>>513
ちゃんとカロリー計算してるか？
俺も、食う量減らした「つもり」ダイエットで全然減らず、
片っ端から食ったもんを記録してみたら
多い日で4000kcal超えてたわｗｗ

3月から1600～1800kcal平均になるようにコントロールしてるけど
毎週1kgくらい減り続けてるわ

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