13/04/05 00:59:17.02 8t0pcBhO
>>328
制限カロリーに達したあと腹が減ったなら、水を飲みまくって腹をごまかすことくらいか。
あと食への渇望が強いなら、週に1日カロリー気にせず何食ってもいい日を設けるとか。
検索すれば出てくることくらいしか言えないわ
13/04/05 00:59:17.02 8t0pcBhO
>>328
制限カロリーに達したあと腹が減ったなら、水を飲みまくって腹をごまかすことくらいか。
あと食への渇望が強いなら、週に1日カロリー気にせず何食ってもいい日を設けるとか。
検索すれば出てくることくらいしか言えないわ