13/03/18 21:00:51.55 jlclPlt5
筋トレは2～3日おきが良いとのことだが、軽い筋トレ（筋肉痛にならない程度）や
スロトレなら毎日やっても良いのですか？
（超回復の仕組みはそれなりに分かってます）
13/03/18 21:00:51.55 jlclPlt5
筋トレは2～3日おきが良いとのことだが、軽い筋トレ（筋肉痛にならない程度）や
スロトレなら毎日やっても良いのですか？
（超回復の仕組みはそれなりに分かってます）
13/03/18 21:00:51.55 jlclPlt5
筋トレは2～3日おきが良いとのことだが、軽い筋トレ（筋肉痛にならない程度）や
スロトレなら毎日やっても良いのですか？
（超回復の仕組みはそれなりに分かってます）