13/06/05 19:22:48.15 JTe+7KSb
>>663
自分は2月下旬に98kgから初めていま79kgくらい？
お盆までに筋肉つけつつ、70kgを目指す！
夏終わりには67kgくらい！
これ終わったら、もう運動しながらダイエットなんて二度とやらない！
断食の方がちょう楽だ。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 10:31:27.10 g+ajSY5A
過激してるけど１ヶ月で五キロしか減らない…
こんなの過激でもないですよね
やっぱり運動しないと駄目なのかなぁ
運動なしだと何キロ減っても見た目変わらないのかな
モチベ落ちそう
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 10:37:00.75 4KGJ5LBh
元の体重を無視して何キロ減ったとか言っても意味ないのに。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 11:20:47.37 oVK+GxFo
身長と元の体重がわかんないのに判断できるわけ無い
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 16:30:28.50 mFiboxIA
まあ見た目が悪くなるのはその通り
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 23:02:23.91 sqRycr+W
>>667お前の身長183で体重35から5ｷﾛ減りゃすげえて
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 06:15:21.81 LQNkJ1ao
過激を始めて三日
初期ボーナスで１６０・７２ｋｇから１６０・６９．５ｋｇに減りました
夫が居るので夕食は普通に食べないと怒られます
本来の意味の過激じゃないかもしれませんが朝、昼は食べません
昼食べなくても全然辛くないし、何でもっと早くやらなかったんだろう
と後悔しきりです
一ヶ月で何キロ落とせるかわかりませんが、三ヶ月は続けてみようと
思います
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 10:44:23.19 PE9vA3O+
やっぱり過激と言えど、
三カ月は見ないと結果らしい結果は得られないよね。
早く痩せたくてウズウズしているんだけど、
気長に継続して頑張ろうと思う。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 00:40:02.42 YbSPS4S1
自分としては過激のつもりのダイエット内容だけど、体重の減りが悪いからもう何していいかわからない
今のところ快便なんだけど下剤飲んでも意味ない？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 00:59:20.33 31c1XGzQ
>>674
自分のスペックとどんな内容のダイエットか書かないとアドバイスのしようがない
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 23:40:21.87 F0WfSPfj
166／62キロから1ヶ月で5キロ減って57キロ前後になった
でも生理前に過食してしまい生理2日目の今日58.7になってしまった
いくら生理中は太るっていってもこれは明らか過食のせいorz
このままじゃ痩せれない気がしてきたのでまたカロリー制限生活したいと思います
ですが空腹を我慢するのが辛くて…
皆さんは空腹をどうやってまぎらわせていますか？
677:672
13/06/09 06:39:49.14 3fKXBvn9
>>676
私は夕食を摂っているので本来の意味の過激じゃないかもしれませんが、
朝昼は完全に固形物は食べません
でも、夕食を食べられるんだ、と思うと、昼抜いても全然辛くない
んですよ
専業主婦なので飲み物は自由に取れますから、食事抜きのご褒美に
DAKARAを一本、コーヒーは数杯、麦茶、プーアール茶は飲み放題
にしています
コーヒーには砂糖もミルクも入れるんですけど、それでも、5日からの
4日間で3kg痩せました
まぁもともとの体重が身長１６０ｃｍで７０ｋｇを超えていたので
今はボーナス期間なんでしょうけど
完全節食が辛いなら、夕飯はヘルシーなものを一食きちんと
食べて（例えばタニタ本のレシピを忠実に再現するとか）
朝昼抜くっていうのも、一つのやり方としてどうでしょう？
私の例で言えばこのやり方だと空腹を我慢するのは全然辛くないです
後、夫が居るので、土日は普通に昼食も摂っていますが
それでも体重は減りましたよ＾＾
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 12:19:58.25 qznlm/EL
>>677
つってもまだ4日でしょ～
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 12:57:31.83 2TLGYume
主婦だからできるってだけだな
仕事のストレスないからできて当たり前。社会なめすぎ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 14:08:18.63 qznlm/EL
私は今3か月目だけど、ペプシネックスでおなか紛らわし中
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 14:47:45.94 93XsP4GH
>>676
牛乳を少し入れた砂糖抜きコーヒーを飲むと、
お腹がいっぱいになるよ。
私はひたすらコーヒーで紛らわして、
BMI15まで痩せました。
とにかくタンパク質とカルシウムだけしっかりとって、
後は食べないとジワジワ痩せて行きますよ。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 15:32:08.14 xgjOqiCL
>>679
仕事のストレスとかいってるのは甘え。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:26:59.99 2TLGYume
なんだ社会に何の貢献もできない底辺か
ストレス不要で羨ましいね。存在も不要だけどね
不健康に痩せるの成功してそのまま社会から消えていいよ。どうせ必要ないから
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:29:55.63 cLxF+F5M
>>683
まぁ落ち着いて…
こんなとこでストレス解消するな
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:38:30.06 6/OFgveA
>>676
１日１快食（ブックスダイエット）にしたら？
１日２食は水分たっぷりと黒砂糖少し（5～10g程度）
どうしても足りなくてパニックを起こすほどなら林檎などの果物、ドレッシング抜きの野菜サラダ、具沢山味噌汁、おにぎり、蕎麦、うどんなどを１人前
あとの１食は好きなものを満足するまで楽しく食べる（ジャンクやお酒も可）
>>682
病気（内分泌系、メンタルヘルス系など）の人もいるので
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:48:07.78 2Y9vso2u
本当にストレスあったら食べられないよ
ストレスだなんだと言って結局食べる言い訳してるだけだから
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 19:20:33.04 2TLGYume
食べられないのはメンタル弱いから
ストレスで食えなくなるやつは使えない
食べてる方がエネルギーは補充できてるんだから
ストレスがあると食えなくなるやつは生まれながらの負け組体質
人としても虚弱でなんの魅力もない無意味な人間
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 19:26:55.64 2TLGYume
食えなくなるやつはストレスに負けて内臓が弱ってるだけだからね
ただの弱者。それを恥ずかしげもなく書いてる時点で社会的地位が低い
ストレスで食い過ぎてる奴は職場でたくさんいるけどみんな有能
食えない奴は活気がなくて無能で将来性もない落ちこぼれだよ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 20:06:30.62 6/OFgveA
いや、だから病気でなるホルモン異常には食べれないとか眠れないだけじゃなくて逆のも当然あるわけで
デブが全員そうだとは言わないけど、完全に肉体の病気、メンヘラの嗜癖状態、も理由としてあるわけだから
きちんと朝起きて毎食栄養バランス良く１人前の量を食べてウォーキング程度の運動して夜は日付が変わる前に就寝、ていう生活を送ってみて少し改善されたら病気な
おかしいと思ったら病院行った方がいい
食べないでいてパニック発作みたいなのが出るようだとやばいから
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 00:52:48.69 Vyx+a1ve
食べられなくなる場合のストレスは本当に
強いストレスでストレス食べ出来る位なら
実は対したことないよ。
本当にキツイから内臓、主に胃がやられる
訳だから。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 03:01:09.35 dvY8QFf9
ストレスの大小じゃなくて個人の精神力の問題
内臓壊す奴はどんな理由があろうと弱者
食えない奴はこの世界では死んでいく。食って発散できる強者だけが生き残る
弱者は下らん不平不満ばっか。屁理屈ばかりで内臓型壊して苦しんで死ぬ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 06:56:40.49 engIIhVF
デブのメンヘラ痛いぞ。食い過ぎは豚と同じ。豚みたいなデブ、醜い思考、最低なデブだな。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 07:34:40.93 4MmPs3Eb
ストレスでやけ食いするタイプだとずっと思ってた。失恋ごときで食べれなくなって笑った。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 15:54:54.82 7hwP9EOx
>>691
笑
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 18:13:59.34 UvxkpK1E
ヤンヒーダイエット今日から始める
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 03:06:16.36 QpKAjw1q
ローソン100のこんにゃく麺シリーズがｳﾏｲ
３食これで行ける
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 07:53:23.13 ZSMeOcOb
ストレスを食に向け、体型の自己管理も出来ない奴が有能？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 12:19:48.76 PXrMnaa2
>>679
わかる。
ストレスで1年で20キロ太った
食べないと言われるし…
699:364
13/06/11 13:01:31.98 uziCFJCG
>>696
いい情報！
カロリー見に行ってみよ。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 16:23:12.40 Dkvm9m1F
>>699
豚骨ラーメンとカルボナーラおぬぬめ
たらこスパﾟは味薄くてあんまり美味しくない
701:641
13/06/11 18:52:41.25 kQ2KlHDI
途中報告
Oカロリー飲料も止めて、お茶系のみ
トコロテンもも単に固めた寒天＋生姜醤油のみに変えて一週間
結果87Kgから86kg 変わってねぇｗｗ
運動0って結局痩せないんだな～
運動できる人うらやまし
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 20:38:11.14 XPIm8M5q
明日から飲み物だけダイエットします。
現在の体重は55㎏です。
38㎏まで頑張る！
17㎏も痩せなくちゃいけないのかぁ…
3ヶ月くらいで目標達成できるかな…？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 20:56:24.16 ws7jzwsg
>>702
飲み物だけで3ヶ月は体力的に無理じゃない？
まさか水だけじゃないよね？
悪いこと言わないから、固形物取らないでダイエットする場合は、カロリーあるスープ(野菜をドロドロになるまで溶かしたのオススメ)とビタミンミネラル亜鉛サプリ併用しなよ
過激スレってわかっているけど、体調崩してダイエット中断が目に見えるわ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 21:16:53.96 wP9p8Zc8
やらせてやれよ
すぐだめになるから
705:364
13/06/11 21:35:37.86 uziCFJCG
>>700
売ってなかった というか、
いまみたらローソン 「100」 ・・・・100って地元にない orz
>>701
0カロリー飲料と飴玉2個くらい食べてれば3ヶ月くらいなら死ぬことはなかったけど。
死ぬことあるかもしれないけど。
174cmでも80台なら週2kgペースで減ってた(参照>>365)
70台になると1.5kgペース(時々それ以上)になるかな。
いくら代謝が減るといっても食べなければ痩せるよ。
706:364
13/06/11 21:46:21.34 uziCFJCG
ちなみに飴玉食べるのは、散歩前にやる気が出ないときの精神注力などと
何も無しでは水を摂るのがつらくなるため飴をなめて水を入れる感じです。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 21:51:56.41 PNjAuCDp
>>702
さすがに飲み物だけは危ない
俺の下痢飲めばいける
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 21:52:28.91 leSOi7Fp
手段以前に、どういう経緯で38㎏なんて数字が痩せなくちゃいけないの目標として出てくるんだろ。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 22:49:36.92 59ifScTD
MD飲み始めた
食事制限もしないとやっぱ駄目？
710: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/06/11 23:13:40.40 fBkgvqGF
>>702が女かどうか知らんが、経験者だから言うけど絶対無理。
私は身長146体重60から37まで減らしたけど、生理は止まるし脱毛が凄くてハゲるし体力無くなって風邪→肺炎で入院ｗ
ちなみに飲み物置き換えと毎日運動2時間で4ヶ月かかった。
今は46にまでリバウンドしたけど、飲み物置き換えだけは絶対やらない。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 23:20:28.32 AMIWam74
159/42だけど30キロ代憧れる
身長140代なら余裕なのでは？と思ってしまう
身長関係なしに成人が30キロ代はやばいのかな
712:364
13/06/11 23:23:56.79 uziCFJCG
自分の場合は飲み物ダイエットしてるときのほうが髪も頭皮も調子が良かったかな。
シャンプー後の脱毛とかほとんどなくなるし。
太ってる頃は食生活があれですしね。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 23:24:28.55 W+e0KeW/
身長140代なら骨格自体が小さいから30台後半ぐらいじゃないと
普通にデブって見えると思う
体脂肪率が異様に低いとかなら別だが
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 23:27:12.86 Kt3FhcHD
>>711
身長低かったり、体質で食べても30キロ代とかなら大丈夫だと思うけど
むりしてその体重になると色々体の機能に悪影響でそう
というかそのスペックで30代だとガリガリになりそう
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 23:37:36.56 leSOi7Fp
>>711
骨と臓器の数や機能は身長と関係なく一定だから…
716:641
13/06/11 23:40:20.93 kQ2KlHDI
>>705
散歩20～30分が効いてるよね～
車椅子＋腕も悪いんで運動量に関しては0に近いんだ･･･
717:364
13/06/11 23:46:39.07 uziCFJCG
>>716
30分散歩しても100kcalも消費しないよ？
24時30分から拒食症の番組がNHKであるみたい。
25kgだって。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 00:00:52.62 Wzj8Vufw
身長140台なら体重30台もありだが
身長160とかで体重38はいかんでしょ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 00:13:26.48 7MrFZpYB
>>717
25kg！
そこまでいっても生きていられるんだね
32kgくらいがボーダーラインかと思ってた
友人は162cmで体重が37～38kgらしい（30代）
3姉妹で全員同じような体型＆母親も少し身長は低いけど似てるから、
多分体質なんだと思う
本人は健康そのもので、ただ脂肪が少ないからか冬は超寒がりなのと、
体温保持するエネルギーもすぐに足りなくなるらしく、
よくスティックシュガーを一気飲みしてる
でも大病とかなくその体型ならうらやましいなあといつも思う
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 00:16:29.72 C5VezfzG
>>719
同じく友達に似たようなスペックの人いるけど、あれは遺伝というか体質だよなぁ
もちろん健康で子供も何人も生んでて、そしてよく食べる
自分が真似したら体調に支障をきたすと思っている
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 00:20:55.62 dC6BBeKb
なるほど
体質や骨格によっては30キロ台でも適性な場合もあるんだね
生まれ持ったものだから真似はできないな
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 02:00:41.26 EI4FrilE
ここの住人さん達から見て、
まとめサイトでものすごい閲覧数になってるあの
『一ヶ月半で10.5kg痩せた人の食事記録』のダイエットって
過激に分類されるもの何でしょうか？
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 14:23:01.98 VNniDhIn
>>722
160センチ50ｷﾛからのそれなら凄いけど、160センチ100ｷﾛからのそれなら凄く無い。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 17:22:27.79 EI4FrilE
>>723
そうか！
ありがとうございます
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 17:27:36.17 pGjzT4qF
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これで体重どれぐらいなんだろう
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 17:37:38.71 /DvtWmUX
>>725
無駄に食べたら申し訳無いなという気持ちにさせられたよ。
人間ここまで痩せても死なないものなんだね。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 20:02:33.74 812tfq4j
>>725
自分の経済力考えずに子供生むクズは死ねよっていつも思う
不幸な子供を増やすな
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 17:19:05.42 yJWpvzpc
>>727
アフリカは男尊女卑が激しい上に、
治安も悪いから、
女性が難民みたいにウロウロしてると、
襲われたりして妊娠しちゃうのかもしれないよ。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 03:48:30.67 9qkT28k9
1645cm/87,6kg/29.6%
15日こんにゃくダイエット始めます
筋トレもしてどうにか7月までに70kg台にしたい
上に出てた100円ローソンのこんにゃく商品で挑戦です
730:729
13/06/16 03:49:10.64 9qkT28k9
165cmの打ち間違いです、失礼
731:641
13/06/16 11:31:53.16 3uAvivQi
2週間目報告
今朝の体重84.0Kg
93から約9kgだから結構いいペースです。
でもお腹ポーンは変わらず。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 18:07:41.46 JOvZTCgj
食わないと便秘なるから牛乳飲むといいよ牛乳たくさんのんでもお腹下さない人には効果ないけど
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 18:37:41.21 92g6noIB
163/48
去年、今年(2013)こそ海行こうと一念発起して44キロになったのに冬でリバって50キロに…
やっと2キロ痩せたけどダルダルで海どころじゃない
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 18:43:20.54 7KJ+Yo8P
>>733
それくらいが良いのに
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 00:00:22.78 b69Q69ku
その身長体重でダルダルって逆にどんな感じなのか見てみたい
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:33:02.86 Lcl2QCrm
体脂肪率どんななんだろうな。
737:733
13/06/17 01:56:31.94 J7hSbrhc
食事制限でいっきに痩せて、過食になって一気に太ったからお腹と太ももが肉割れ？してボコボコ
世界仰天の大幅ダイエット成功した女性みたい
738:729
13/06/17 06:13:15.25 keIMT+iR
86.4kg/29.6%(目標まで後6.5kg)
こんにゃく美味しいです、量少ないのは仕方なしかな
過激スレだしね
便が出ない
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:08:33.90 /0UhSGzN
サルコペニア肥満とか怖すぎ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:42:29.80 K1jRqYbB
>>739
特ダネみたみたｗ
741:729
13/06/18 00:28:41.64 7V6y4CM5
86.0kg/29.6%(目標まで後6.1kg)
日数的にブーストかけないとダメかもしれない
サルコペニア肥満ってなんだろう
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 02:43:17.11 JUWHq1cl
ggrks
743:729
13/06/19 02:16:13.95 9GBtGRDM
85.6kg/29.6%(目標まで後5.7kg)
今日は低カロリーだけどかなり食べてしまったけど減り幅は変わらなかった
安心
吉野家の牛丼が怖い
そして減らない体脂肪率