不健康で過激なダイエット－72【王道お断り】at SHAPEUP不健康で過激なダイエット－72【王道お断り】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト62:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 01:42:45.13 d63BSxBE 150/57 2年で10kg太ったのでヤバイと思い、今日から本気出すために書き込む。 朝、無し 昼、300kcal 夜、玄米雑炊 いままで狂ったように食ってたのでとりあえずこれで様子見…。 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 07:50:40.54 pfldeNal そもそもダイエットはストレスとの戦いです。 3日坊主でダイエットをやめる人は 食事制限に耐えられないから。 食事制限のストレスなく ダイエットできたら最高なのに… そんな方法を私は実践し効果が出ています。 ダイエット方法はとてもシンプルです。 ・朝ごはんを果物に変える。 ・朝と晩に体重計る。 ・運動は１日６分 （２分×朝・昼・晩） こんなシンプルな習慣ですが 3ヶ月で１２k減・・いい感じです♪ ダイエットは自分に合うかがすべて。 でも試さないと 合うか分かんないですよね 高額なジムやダイエット食品もいらない。 （完全無料） 参考はこちらで。 http://30dai-diet.com/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch