13/05/15 18:22:46.93 CGLHWHNA
断食して２日目、本当にきついので、コカコーラ０と、ガム
を食ってる。毎日１時間のジョギング、
体重変化なし。
こんなにきついのに、体重変化なしって、死にたい。
アドバイスくれ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 18:24:27.28 1GhYJWCj
>>424
向いてないんだろうね。
きついなら別のやり方にすれば？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 18:36:30.99 7LPl8LFV
>>421
過激で減りが遅くなってきたら運動をプラスしたほうがいいよ
その時から少しずつ食べる量を増やしていき、自分のいいバランスを見つけるんだよ
食べ物を食べ始めると抜け毛が少なくなってくるから、自然派シャンプーみたいなので労ったほうがいいかも
私も一時期過激やってた頃は、ロングだったってのもあったけど、一回シャンプーしただけで排水溝が詰まって、
トリートメントでも同量抜けたらどうしよう…とシャンプーだけしていた時期があったわ
王道に切り替えてからは、わさわさ生えてきた
運悪く生えてこない人もいておかしくない事態だとおもう
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 18:37:32.27 xfWLNmNh
4ヶ月で25kg落としたけど脱毛は一切無しだったな
ネット豆知識なんて信じないで頑張れ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 18:38:10.81 qusNmECn
>>404
どの情報を信じるかは自己責任で考えてる
URLﾘﾝｸ(ranking-more.net)
>>412
飲み方や量守ってるから副作用無いよ
むしろ楽に痩せるから無いと困る
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 18:44:06.11 1GhYJWCj
>>428
まあ、わかった上での選択については他人様がとやかく言う筋合いじゃないですよね。
でも、知らない人はきちんと目を通しておくべきだと思う。
無知と自己責任とは別問題だからね。
あと、ふらついたりする人は、屋外とか自宅外とかで運動したりしないようにしてほしい。
このスレだから「過激をやる自由」は尊重するけど、他人に迷惑をかける自由は尊重したくない。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 19:17:57.11 XzIivOyO
>>421
ビオチンっていうサプリメントおすすめ
2週間くらいで髪の毛がしっかりするし、
爪や肌にも良い
人によっては美白効果もある
過激すると栄養足りないから
ビタミン剤とビオチンおすすめ
あとは青汁とか
431:421
13/05/15 20:59:19.17 /BPAoKys
みんな、ありがとう！
過激は難しいな
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 21:06:16.16 1oRR1D0/
>>421
自分は逆だなぁ。
食べる時は油とか気にせず食べるから、シャンプー後の脱毛が激しいし、頭皮にきびができるんだけど
食事制限しだすと脱毛しなくなるし、頭皮にきびがほとんどなくなってくる。
頭髪面ではすごく食事制限の効果がでてきてるとはっきりわかる、ピザデブなだけにｗ
>>424
断食最初の方は運動控えた方がいいよ。
数日すれば空腹感がでなくなるから。
精神力にも限界があるから、運動に使いすぎちゃダメだ。
最初は食事制限のほうに精神力使わないとね。
運動に使っている精神力を食事制限というテーマに対しても同量に使っているか、自問自答してみよう。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 21:15:22.45 m1yc1VHJ
>>292です
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から間もなく１ヶ月たつので久々に報告を
現在の体重48.6キロ、8.4キロ減です！
そろそろ減らなくなってきたorz
今週の日～火の３日間朝のみでやっと40キロ台
便秘が酷いので色々試したけど全部ダメorz
今日から朝ご飯にﾖｰｸﾞﾙﾄ、寝る前にセンナ茶を試してみました
後は40キロ台キープと下っ腹の引き締めのため
昇降と腹筋で引き締めれたらと思ってます。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 21:44:02.63 1oRR1D0/
>>433
おめでとう。
便秘は食べないからどうしようもないね。
食べないと腸が刺激されないし、ものが入らないとでないし。
ダイエットの時はまずでないから、自分は割り切ってもう土曜日になったらコーラックを最低2錠のむことにしてる。
3錠飲んだら確実にでるけど、日曜には出かけられない状態にもなりかねないので。
ただしこの方法は痩せた後、腸内細菌もコーラックでいなくなってしまってるみたいで
食べても便秘に悩むことになり、新たに腸内細菌を育成しないと便秘が続いちゃう。
豆知識（経験談）
食事制限時に便秘解消やノンカロリーだからといってきのこなどの食物繊維とるのは厳禁です。
最悪「摘便」(←ググッテw)しないといけなくなります。
この摘便は自分でやりましたが、2時間ほど汗びっしょりかいて本当に地獄の苦しみでした。
食物繊維で紙粘土以上の硬さのものになってます。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 21:48:43.63 1oRR1D0/
あ、固まったらいくら浣腸なんかしてもでませんのでご注意を。
いちじく、こーらっくの座薬なども試しましたが、無理でしたｗ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 21:55:08.72 c2BXrDUL
便秘おそるべし！
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 22:44:10.03 7LPl8LFV
ニュー速のアンジェリーナ・ジョリー乳腺摘出スレで見たんだけれど、便秘だと乳癌の率が４倍に跳ね上がるらしい
便として排出される毒な物質がまた血液に入ってしまうからだそうだ
本当かどうかしらないけれど、便秘は大敵だね
自分はプロテイン飲むと一発でなるわ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 23:49:40.72 3Dwwh7XU
>>434
体内にとどまる時間が長いと便の水分抜けて固くなるんだよね
過激してて出ないのは食べないからだけどたまに出たとき固くてびびったwww
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 02:07:17.85 9x69YTWz
買った春服が入らなくて泣いた…背中の肉ってどうやって落としたらいいんだよ
163/58 40キロ代目指して頑張ります
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 02:45:59.99 wjCUM3Xz
>>427
どんな方法で痩せたんですか？元の体重何キロ？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 03:50:08.69 q6u8P6Db
過激で痩せた人に質問だけど、見た目も変わる？
自分、過激を始めた所だけど5kg減で見た目、全く変わらず。
このまま10kg減までいきたいのだけど、見た目が変わらない気がするorz
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 04:13:38.40 B4orSiza
食べないと体重だけはそこそこ落ちるけど俺も見た目はあんまり変わらないな
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 08:16:00.84 Z8cpnme+
>>434
ありがとう
食べてないから出ないの仕方ないけど
やっぱり出したいよ…
>>441
私は見た目かなり変わったよ
顔もほっそりしたし二重顎もなくなった
腕、脚、鎖骨付近もすっきり
元々服着ると見えない部分に肉つきやすいからかもだけど…
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 10:58:36.92 b0+c6KWB
食事制限ですぐに見た目に反映するのって初期ボーナスもあると思う
何度かやってると体が学習するから
最終的には見た目でわかるには体重が減ってから２ヶ月くらいかかってたな
その間にイラッと来てリバウンドした事もあるし
結局その時間が無駄だったと考えたら冷静になれた
“己の体で知る”
と言う意味ではこの方法は最も分かりやすいと思うわ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 13:32:10.00 X5G7BMCI
お腹と顔とデコルテと太ももと腰回りはかなり変わった
-12kgで166cm58kg
ただし、二の腕とふくらはぎと背中があんまり…
あと5kgはやせる
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 13:34:39.93 WMz8IeNR
>>441
自分ではあまり分からないんだよね。
なにしろ徐々に痩せていって、毎日その姿を見ているわけだから。
サイズはかっていったり、窮屈なTシャツ買うと体型が細くなってくるのがわかる。
自分は過激で痩せたときに免許の更新いったら、
本人かどうか免許センターの人が２、３人集まって確認作業された。運転免許証で本人確認できないという・・・
結局、顔のほくろの位置で信じてもらうしかなかった。
今回痩せたら来年またそういう騒動がおきそう・・・・
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 13:39:43.64 MDGDe8JT
>>441
体重によるだろうねえ
100㎏のひとが5㎏減量して95㎏になっても、誰も気がつかないな。
50㎏のひとが5㎏減量して45㎏になったら、すぐにわかる。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 16:01:11.80 H+Mgyqnd
過激で大幅減量すると、痩せたというか、やつれる
女子は法令線と皺対策をしながらじゃないと後悔するよね
お腹の皮は年単位で縮むのを待つしかない
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 18:16:19.64 BEIJ6bOB
>>429 確かにその通りだと思う
自分の体を管理出来てない、情報も理解しないで服用して騒ぎたてる事は
間違ってると思う
MDクリニックが無いと自分は困る
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 21:26:21.22 M3x5R2/Q
献血ダイエット
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 08:21:43.04 Joe9y38j
42でいつも停滞する
昨日ゴボウの漬け物とお茶しか口に入れなかったら
やっと41になった
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 18:27:59.26 xZxDUlyY
体臭臭くなるから
普段、人前に出るやつは過激しないで欲しい
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 04:45:10.83 OzqRdOt3
徳穂のコーラはキリンとペプシどっちがいい？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 05:54:14.77 zrZEX9U6
ペプシ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 10:06:53.99 2llm/vje
はーほんとカロリー押さえて体重減っても見た目かわらなさすぎw
夜の軽いウォーキングも大した運動量じゃないしもっともっと過激にいかないとダメみたいだ。
腕や背中がムチムチぶよぶよ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 23:44:07.67 AqptZUHF
引き締めたいなら有酸素運動じゃなく筋トレしろよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 13:11:17.14 6m8GTaUi
せっかく150/42で自己最高まで痩せてたのに･･･過食衝動のせいでリバウンド。
今日からまた過激に行きたい
とりあえず今日は飲み物のみ！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 13:52:34.09 WAD5rbjz
自分の身体へ
今日も過激に耐えてくれて本当にありがとう。
あと３ヶ月よろしくお願いします。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 08:47:08.41 C4is5G7+
過激始めて早半年。
とうとう停滞期というものが来てしまった。
ここでくじけずに継続して頑張らねば。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 08:50:25.52 uFXGTtYL
過激ダイエットやりすぎて倒れた人とかいないの？
461:364
13/05/21 13:24:59.64 lg+FrLTv
>>460
ない。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:29:17.04 D7Ku8YQL
餓死するってよっぽどなんだなあって思う
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 15:12:40.28 gdaQVZSr
>>460
昔MD飲んで毎日白菜スープだけで過ごしてたら
ある日半身浴中に全身痺れだして30分くらい風呂場で起きれなくなったことならあるw
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 17:46:45.40 C4is5G7+
>>460
168㎝40㎏になった時、
クラっとして倒れた時がある。
その後流石にヤバいかなと思って45㎏まで増やしたんだけど、
又今痩せようと過激中。
一回太ると又痩せるのって大変。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 18:16:06.32 /eIq5E0E
>>460 MDダイエットは食事制限したらやばいよね
生きてて良かったね！
MDダイエットはじめて11日目。マイナス4.8キロ減で順調。
しっかり食べてるし今のところ体調良好
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 19:47:14.51 nokUnM5J
>>460
倒れない、5ヶ月やってそろそろ目標体重！
その上痩せたんだなって実感が湧く
平日の１食１食はｻﾝﾄﾞｲｯﾁだけとか、そばだけとかだけど
飲み会の翌日むくみが凄かったり （翌日＋３kgとかｗｗ）
スタ丼食べたくなって並頼んだら2/3しか食べれなかったり （胃袋小さくなった的な）
海やBBQが近くなって焦ってココを見た人
完 全 に 出 遅 れ m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ!
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 21:07:01.58 6UKMnHG1
目眩はあるけど倒れたことはないな
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 21:18:39.74 /lXcZlvc
過激始めて約1ヶ月、
食事制限＋ウォーキング3～7時間＋筋トレで
ようやく目標の15キロ減
あんなに旺盛だった食欲も今じゃガクンと落ちたし、
ウォーキングで会うおばちゃんにも「痩せたね」って
言われるようになった
でも痩せると欲が出てくるもんだね
もっと体重落としたいって思っちゃう
気になるのは少しニキビができたこと
何かいいサプリや食べ物ないかなあ？
もしくは「これは食べない方がいい」みたいな
先輩方アドバイスお願いします
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 21:42:18.74 2qoHs6qJ
>>468
よければ身長体重教えてください
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 15:17:07.28 gpZzQnsq
165cm72.5kg♀
今日から過激始めて7月末までに15～20kg落とす。
死ぬ気でいくぞ。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 17:31:44.55 EzY9LEP8
最近少し痩せたつもりだったんだ（-15kg）
でもBMI計算したら28だったよLOL
世の中的には俺はキモデブ！
脂肪タップリのキモデブ！
キモデブは食事をしちゃいけないんだ
俺がそう思うんだからそうなんだよ 俺ん中ではな
さあ再スタートだ
本気で、ストイックに、絶食＋運動で過激に行くぜ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 17:39:55.63 QU+xlTbC
>>471
私ホンジャマカの石塚さんみたいな人がタイプなのですが、
ふくよかな男性がタイプな女性って結構多いですよ。
安心感があるというか温かみがあるというか。
ちなみに自分自身はガリガリの部類。
でもまだ痩せたいみたいな。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 17:45:25.93 EzY9LEP8
ちょっと結果がでたからね、いい気になっていたんだ
あと5kgくらい減らせばとりあえず十分だろと思っていた
しかしそれは標準体重に到達してないし、結果を出したことにならない
大体甘い目標で漠然とやってれば結果も出にくくなる
よって今日俺はここに宣言する
俺は10kgを今後1ヶ月で減量する。
毎日この恥ずかしい書き込みを見て今日の気持ちを取り戻す。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 17:52:48.23 dA9WYaHl
>>472
石塚か福山かって聞かれたら、1000人中999人は福山だと思うぞ。
極まれに物好きがいるかもしれない程度で決して多くはないと思うぞ。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 17:53:18.32 EzY9LEP8
ほら、ゆっくりとイメージしろ
腹筋の割れた日焼けブラウンのボディだ…
いま90kgでゆっくりと痩せ出した
85kgまで痩せたら運動量アップ。減量速度は上がる。
83kg、82kg、脂肪は確実に減少しているか？
不要な食欲に意思をみだされてはいないか？
そして80kg
さあ、停滞期の壁が大きく立ちはだかってきた
79kg…78kg…
絶食＋サプリ有酸素運動ダイエット、オレが新しく組んだ
過激ダイエットメソッドはまだまだ減量をやめない。
もっとだ。体はもっと痩せようとしている。
あとはお前次第だ。
信じろ、お前は減量成功できる
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 17:57:06.63 QU+xlTbC
>>473
結果が出ただけでも努力家ですよ、
頑張って下さいね。
>>474
私の周りたまたまかもしれませんが、
石塚さん好きな子多いんですよｗ。
性格良さそうですし。
でも福山雅治は確かにかっこ良いですよね、
もしもあれがデブってもかっこ良さそう。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 21:09:26.46 ng4/yXfx
断食2日目。
仕事帰りにジム行って筋トレ1時間・有酸素1.2時間。
有酸素いつもより踏み込めなくて600kcal消費に1.2時間かかった。
無糖炭酸水買って帰宅。
ジム風呂で血糖値低下に伴う吐き気が来て動けなくなり、笑えない。
＠12日も出来るのかしら。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 21:13:45.12 kW0taOQg
>>477
過激だねえ
過激の先に何があるのか？リバウンドしたら負けだよな
479:364
13/05/22 21:17:53.16 gPqSc2Jb
>>477
風呂はいっちゃダメだと思うけど。
シャワーにしないと、立ち上がるときなにしても血液が下にいって脳に血液がまわらない。
>>478
過激しなかったらリバウンドしないというわけでもないと思うけどｗ
死ぬまでの期間考えればリバウンドしても当たり前（間違ったポジティブ発言？）
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 21:44:37.50 iU11iAIC
リバウンドの原理
ダイエット中
体重を落とす→基礎代謝を落とす（ －300kcal ）
運動有りで体重を落とす→基礎代謝を落とす（ －150kcal ）
ダイエット終了後
運動無し：1日基礎代謝1100kcal
運動有り：1日基礎代謝1500kcal
1日2000kcalを摂取したとして30日後
運動無し：60000-33000＝27000kcal(4kg相当)
運動有り：60000-45000=15000kcal(2kg相当)
ジョギング（１ｈ500kcalとして）換算にすると、有：30時間 無し：50時間
運動なしだと27000kcalの運動量が必要だけど
かたや運動有りだと15000kcalだけで済むわけだな。
この20時間の差を埋められる根性があるならリバウンドはしないと思う。長くなってごめん
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 21:47:51.45 iU11iAIC
運動なしは50時間ではなく54時間で
24時間の差ですね～。
不健康を極めたダイエットは、さらに基礎代謝が低下した状態なので
これでも下駄履かせた計算だと思って下さい
482:364
13/05/22 22:05:40.70 gPqSc2Jb
>体重を落とす→基礎代謝を落とす（ －300kcal ）
>運動有りで体重を落とす→基礎代謝を落とす（ －150kcal ）
この辺が曖昧。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 22:10:30.95 kW0taOQg
後先考えないのが過激の醍醐味ってことだろ？
484:364
13/05/22 22:14:57.90 gPqSc2Jb
効果早いからじゃないかな。
醍醐味というか、痩せる前から痩せた後のこと心配してもしょうがないｗ
宇宙兄弟のＣＭでそんなセリフいってたような。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 23:02:05.59 XCQ0q7Hm
体重減れば代謝へるに決まってんじゃん
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 23:03:04.62 H88EzO+q
>>475
>腹筋の割れた日焼けブラウンのボディだ…
ファッ！？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 23:29:15.97 kc5zXOmc
基礎代謝落ちるだけならいいけど、秋ごろ髪の毛落ちるで。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:05:30.70 lAVGXvmV
>>469
468です
160cm／46kgになりました
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 08:49:31.65 CJIeoAVY
>>478
自分の身体で学べばいいだけだと思うよ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 10:46:10.25 Z0yFCKZb
サイズ変わらないのに体脂肪と体重は減ってる
内臓脂肪が減ってるって事？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 15:04:26.23 yOkMY5Wj
>>490
私もそう！体重7キロ減の体脂肪6%減で
サイズはあまり変わらない気がする。
洋服が若干するりと入るようにはなったけど、計るとサイズ変化は微々たるもの。
徐脂肪はできてるらしいし、問題ないみたいだけど。
体重計に騙されてる気分です。
ちなみに食事制限、有酸素が中心。筋トレしたらサイズ変化するかなぁ。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 17:21:06.83 IfqUnISl
2ヶ月半で体重5kg減、体脂肪5％減でウエスト9cm減。
カロリー計算＋有酸素＋筋トレの王道だけど…
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 18:13:42.30 ezKPzOVY
MDダイエット中
今月始めて14日目マイナス4.6キロ
ちょっと停滞してきた
口が渇く意外特になんもない
494:364
13/05/23 20:06:14.83 DtUAprpo
サイズ計っていない所の脂肪が減っているのでは？
胸とか腹は落ちにくい。
落ちているけど下のほう（サイズを計る場所）にたまる
今日の出来事
スポーツクラブの知らないおば様に唐突に大分痩せたねといわれてちょっとうれしいとともに
まだ標準体重より15kg重いのにそんなこといわれてめっちゃ恥ずかしかった。
あと5kg痩せるまで4Lのジャージ上下でがんばる。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 21:48:49.11 T+2LfbKm
>>492
王道スレに行けば？
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 21:53:09.63 KbgHcvYu
ちょっとした催し物があり
決まってから12日間で過激決行
1日1食、200キロカロリー以内
最後3日間は絶食
毎日筋トレ1時間とエアロバイクかウォーキングを2時間
水中ウォーキングを2時間
カーヴィーダンスを1時間
毎日下剤。
オイルでリンパマッサージを自分やサロンで念入りにやり肌も良好。
今までがまったく運動していなかっただけに
12日間で10キロ減。
ウエストも15センチ減。
本番当日は口臭防止のため軽く食べてから出かけたけど。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 22:17:30.87 Dp0iD2ja
２月の終わりから有酸素と食事制限で良い感じで来てたんだが
４月の終わりに免疫力低下で帯状疱疹になっちまった。
医者からは栄養付けて充分に体を休めるように言われ、一気にリバウンド！
やんなるわ。
498:364
13/05/23 22:50:53.21 DtUAprpo
>>497
帯状疱疹ってググッたらいつも絶食した時にでるやつだった。
帯状疱疹っていうんだね。
自分の経験から言うとあれは首から胸辺りに移行するけど、
そのまま続けてればしばらくすると止まるよ。
あくまで自分の場合だけど。
最初に病院行ったときは単なる季節の変わり目にでる湿疹と説明されたけど
やぶなことがわかってよかった。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 22:57:20.84 /P0LPBrk
>>498
帯状疱疹て歯が痛むような痛みというか神経に激痛はしるけど
大丈夫だったん？ひどいと入院だよなぁあれ
目の付近にできたら失明の恐れもあるとか聞くからあまり楽観視できるような
病気ではないと思ったような
500:364
13/05/23 23:03:39.58 DtUAprpo
>>499
ジンジンはするけど、痛みではなかったから違うのかな。どちらかというとかゆみ？
失礼しました。
同じような赤身の湿疹が首周りから出て胸下やおなかに回るんだけど
絶食したら100％でてくる。
でもしばらくすると止まる。止まるだけであかみはそのままだけど。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 23:05:44.93 KbgHcvYu
ヘルペスと同じで常に持ってるものだから
出る人は今後も体が弱ったら出るよ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 23:10:10.65 /P0LPBrk
>>500
症状が軽いとそれだけですむのかも
でも私の場合だけど湿疹だとほったらかしてたら激痛するようになって
もう少しで入院と怒られた事あるから体調によって気をつけたらええかも
水ぼうそうの菌が免疫力の低下で悪さするんだっけか
503:364
13/05/23 23:12:24.39 DtUAprpo
>>502
アドバイスありがと。
絶食ダイエットは何回かやって湿疹できてたけど、とまってたから気にしてなかった。
いまは600kcalくらいはとってるだろうから、湿疹は全く出てないから大丈夫です。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 23:22:59.41 8mQinVyX
1日カロリー０の水分だけで過ごすと１キロ減ると言われて
体を張って試してみた。
１．２キロ減った。
だいたいあってた。
しかし空腹から来る苛立ち、倦怠感、不眠、
翌日に過食してリバウンドの危険度、等等
がハンパない。
翌朝には胃液が逆流してきた。
もうやらん。
あ、でも翌日の食事最初の一口（何食ったかは秘密）は
胃が痙攣するくらい美味しかった。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 00:38:26.19 igwQcKXN
一日０カロリーでも、減ったのは水分やグリコーゲンで
実質の体重は１ｋｇもへっていません。
運動してたとしても、0.3ｋｇの脂肪減が限界だと思います。
それ以上減っていたなら、入院した時に急激に体重が減るように筋肉が減ったって事
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 00:43:39.91 VaNuWsc2
>>504
1日に2回くらい0カロリー寒天と合成甘味料一舐めすると
胃腸も動くからもう少し落とせるし3日は頑張れるぞ。
5日やると立てなくなるけどｗ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 00:50:19.20 Z9pLHg8P
平日は3～500kcalで過激
土日は3～5000kcalのドカ
一ヶ月で5kg痩せた
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 01:03:31.51 igwQcKXN
>>507
平日４００ｋｃａｌ、土日４０００ｋｃａｌとすると週１００００ｋｃａｌだから
一日２０００ｋｃａｌに対して３割減らしたことになってるね
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 01:12:38.54 hTavn25k
ラーメン友達と食べ行ったら
反動で家帰ってからお菓子やら何やら
食べ過ぎた。なんでお腹いっぱいなのに食べてるんだろうって思いながら食った。
ほんとカス。
明日あさって水とお茶だけで過ごす。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 01:17:13.47 eWdYXlZ1
>>495
サイズ気にしてたから引き締めたいなら王道すれば？と思っただけです。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 07:33:47.71 IV2E4GZT
どなたかメリディア医薬品の次スレ立ててくれませんかー！？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 14:47:39.80 UZiSNw2z
断食＠５日目
ゼロカロ系の甘味料＆コーラの味が気持ち悪く感じる。
今日からは無糖炭酸水で。
今からジム行って筋トレ＆有酸素やってくる。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 22:08:37.22 4BEHKz7o
断食3週間目ですが首、胸に帯状湿疹？出てきました。
痒み痛みは無いけれど、ボツボツ赤茶色くて汚い。
病院で断食してることを説明して薬もらえば大丈夫ですかね？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 22:11:04.30 IV2E4GZT
>>513
良く生きてるな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 22:57:55.05 hZsXDMix
>>513
3週間て…即身仏にでもなるつもりですか？
薬もらっても効きすぎて命に関わる気がする
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 23:00:47.95 T62kv4rp
ちなみに帯状疱疹は赤く、膿んでるみたいにボツボツが出て、
表面じゃなく、奥の方の神経が痛む
ひどいと症状が治まっても神経の痛みだけ残って、
最悪、神経ブロックの注射とか打たないといけなくなる
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 23:32:47.07 EMltx/WX
3週間断食？
まじなの？
断食がエスカレートして骨と皮だけになって若いのに老婆のようになるか、結局リバウンドして巨デブになるかの二択しか思い付かない
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 23:34:59.56 4BEHKz7o
513です。断食と言っても１日３杯くらい酵素飲んでます。
食べ物は摂取してません。
酵素飲んでるので断食とは言わないのかな？
一週間～二週間まではデトックス？されたのか肌がキレイになったんですが、ここ数日、首や胸にニキビっぽい赤茶色いものがブツブツできはじめました。
続くようなら病院行ってみます。
519:364
13/05/24 23:36:52.06 wv8IB5c5
脂肪があれば3週間以上いけると思うけど・・・
水分はとっているんだろうし。
>>513
湿疹は自己判断しかないと思うけど、自分は断食してることいわないで病院で見てもらったけど
季節の変わり目ででる着物ズレ？とかなんとかいわれて、軟膏もらったけど全くきかなかったかな。
なんかネット相談所で医師の人にきいたら断食やめなさいで終わったｗ
そりゃ原因が断食からきてるからそれやめるのが特効薬だしもっともだ。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 23:39:47.15 Rbf1rDmq
体の抵抗力が無くなって、潜伏していたヘルペスウィルス？が暴れだしたのでは
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 23:50:17.36 laNkn1qQ
カルシウム不足で刺激に対して体が過敏になったり
皮膚の抵抗力が弱まって湿疹出たりするよ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 00:04:56.62 71VGkKDQ
>>513
節子…
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 00:35:43.14 uknAfBO+
|そうだね､ |
|プロテインだね!!|
￣￣∨￣￣￣￣
(´･ω･`) n
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ /
=(こ/こ/ ｀^´
)に/こ(
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 00:52:58.56 tVehhVm4
節子の方がドロップ食べてるだけいいわ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 01:38:30.81 MDKWs+IW
湿疹早めに病院行った方がいいよ～
それほっとくとどんどん広がって治りも遅くなる
自分は病院行ったタイミングで怖くなって断食終了した
食事を摂り出して病院で出された薬が効いたから良かったけど本当グロかった
病院では断食の話はしなかったけど血圧計られたしケトン臭で気付かれてたかも
まぁ当たり前だけど見事に体重は戻り体脂肪率は増加
無駄な事したなって思うけど自分の体で体験しないと分からないもんなんだよね
だから王道で痩せた今もこのスレを生暖かく見守っているｗ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 03:32:47.26 vWXRFZYZ
帯状疱疹って、基本的に一生に一回しかならないよ。
しかも、なったら水疱瘡と一緒で、かさぶたになるまで欠席推奨。
接触感染で水疱瘡をうつすから。
子供の幼稚園は、帯状疱疹が出た子のせいで、水疱瘡が大流行したよ。
みんな、単純ヘルペスと勘違いしてない？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 03:45:39.49 Sm+EavAN
>>526
基本的には、ね。
ただウイルスはずっと持ってるから免疫落ちたときに出ることはよくある。
感染はほんとそう。
直接触れなくても咳やくしゃみのとかで移るからほんとなら引きこもるべきだね。
ただ、ここの人達の自己判断のいったいどれだけが本当の帯状疱疹なのかわからんがねｗ
痒いというかかなり痛いはずだから普通はすぐ病院行くと思うんだけど。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 08:08:51.17 MDKWs+IW
経験者から見ても断食で出るのは帯状疱疹じゃないと思うけどね
何より湿疹はグロいけど痛くないし単純にあれはヘルペスでしょ
とにかく首から胸にかけて凄かった
冬場で隠れるから結構我慢してたら背中にも広がって気分的にアウトで病院行き
どっかのスレに長期断食はこんなんなりまっせ？
って出した事あるなｗ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 08:21:14.47 yJgjEANa
ビタミン剤飲み始めたら便秘になった。
これじゃなんにもならない
食べた物が蓄積されちゃ、体重も減らないわけだ
530:364
13/05/25 09:06:16.73 HZ/PWgkD
ヘルペスみたけど、断食中に出るのは口にも性器にもでることはないかな。水ぶくれでもないし。
どっちかというとかぶれみたいな？
病院でもヘルペスとも言われなかったし、帯状疱疹でもなくヘルペスでもないとしたらなんなんだろうね。
何回もやってるんで、ビタミンや亜鉛不足を疑ってサプリとったこともあったけど、
治癒するものじゃなかった。
あと自分の場合は背中には出なかった。
首からお腹までの体の前面にしか出ないし、必ず一定のとこでとまった。
早ければ首周りだけで終わり。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 09:17:23.14 aP14plSD
んで、湿疹できるくらに辛い思いして絶食して、自分の納得する体重体型になったの？
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 09:35:12.91 Sm+EavAN
断食までいかないけど
1～2日に1食(マイクロダイエットとか)にして
運動してたときは肌すごい綺麗になったなぁ。
顔だけじゃなく体の肌がつるつるすべすべもちもちで気持ち良かったｗ
今までが食べ過ぎでジャンクなものばかりだったんだろうなぁ。
533:364
13/05/25 09:57:09.93 HZ/PWgkD
>>531
なったり、ならなかったりかな。
去年から今年だけにかけても断食ダイエットは2回してるし。
2回しているっていうのはリバウンドしてるってことですけどｗ
自分の場合の特殊な事情をお話させていただくと
数年前から足の痛みがでて、何からきているかわからないから
糖尿かなと思って（太ってる及び両方の祖母が糖尿）、実験的な感じで40kgくらい痩せてみたけど、断続的な足の痛みが引かない。
病院にいってみるけど、病院3つまわって、糖の負荷テストやっても糖尿が出ない。通風、リウマチでもない。
やせたから数値でないのかなと思って２月で20kg太ってみるものの（普通に生活してて太っただけｗ）×２回
そのときでもヘモグロビンA1cが最高6.0までしか上がらない。
10回以上？血液検査やってるけど5.5前後（現在5.2）なんですよね。
なんか私の場合は自分の体使った実験みたいなことになってますけど。
湿疹は見た目悪いけどそんなに辛い要素でもないし、絶食も慣れのような気がするけど。
絶食といっても自分の場合は散歩とかする前に、
テンションあがらないときは20calくらいの飴１、２個食べてたけど。
辛いかどうかでいえば食事制限しながらある程度の運動しているいまの方がずっと辛いです・・・
体重が減るという結果でにくいし、運動強度あげるときとてつもなく気力使うし。
1週に1kg減らすペースでもデブにとっては遅すぎて辛いです
（そもそもデブが普通に生活してるときは1日２kgくらいは普通に変化する生き物ですし）
ストレス発散みたいになってすいませんｗ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:34:50.20 6ukG99kS
もうデブデブとバカにされるのに耐えられない。157/65三ヶ月で20キロ痩せます。
１日１食700kcal、間食なし、一時間ウォーキング、長風呂でやってやります
人生変える
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 11:37:03.94 W/YuEmhw
12日から今日まででやっと167/62.4.→58.8(3.6kg減)
朝は豆乳クッキー4枚
昼はサラダと豆腐半丁
夜は豆乳クッキー4枚
来月の14日までに50キロになりたいので仲間入りします
暑い日がつづいてフラついたりするかもしれませんが頑張ります
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 13:30:43.69 G+r1iout
164/51
45だった時に戻りたい1日一食でも最近減らないここ何ヶ月本当減らない
飲み物もいろはすなのに
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 13:50:53.47 HUjnsZNp
>>534
痩せたからって人生変わらないよきっと
痩せたあとは今度はもっと見た目がよかったら…とか違う欲が湧いてきて
きっと満足できなくなる
ダイエットに成功した人は今度は整形に走る人が多いのはそのため
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 14:33:12.89 6ukG99kS
>>537
わかってます。しかし昔からあまりにもデブと罵られて性格がゆがんでるのでデブ呪縛から早く逃れたいです 何かが変わると信じたいです
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 15:01:28.46 V3RleXa1
やっぱりジョギングかな
ジョギングはまじ痩せるよ！
540:364
13/05/25 15:06:00.17 HZ/PWgkD
自分は60kg痩せた時は、ハーフマラソンにでたり、
登山で色々な山に登ったりといい思い出作りは出来たかな。
ふとTVを見て思いつき人生初の逆立ちができたときは感動したｗ
しかし長風呂は危ないかも。
自分は一回過呼吸になったことがあって、それで断食、食事制限時はシャワーと決めてる。
十分気をつけて。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 16:16:34.04 yJgjEANa
ギスギスに痩せたい
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 18:01:47.79 X9QeFy1K
ガッリガリのヒョッロヒョロになりたい
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 19:01:59.84 +BT77ME+
食事は食べろ。筋肉が減ると、基礎代謝が落ちる。
落ちない時期に食事をさらに、減らすな。
半年で４０キロ太って、半年で４０キロ痩せた男。
ポールジェームスをググれ。
間違いないぞ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 19:21:11.99 6ukG99kS
自分の全身写メをとり醜い体に驚愕しました。人間じゃない…過激頑張れそうです
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 19:26:12.54 1uN46BDk
細く薄くなりたい
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 19:29:48.43 JnDg5hRf
あと5キロなのに落ちない きつい
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 20:31:35.90 aP14plSD
これだけは言っておこう
病的に細すぎると男にモテないぞ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 21:00:49.93 1uN46BDk
え、ここホモスレ？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 21:17:36.24 aP14plSD
過激って女子率高いだろうからさ
異性を意識しないでダイエットするやつなんているの？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 21:29:05.93 9AZrulxS
殆どの女が意識するのは同性の目
あと自己満足
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 22:15:44.70 +BT77ME+
５４８本気のスレだろがえっ。ホモならホモでホモサイトいっとるわい。あまったれんなよっ！！
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 00:38:43.76 uyIwrJTD
朝：白米・みそ汁・焼き魚
昼：玄米・みそ汁・おかず（揚げ物ｏｒ炒め物）
（一日かけて、ゴーヤ２本をミキサーでジュースにして飲む
夜：バナナ１本＆トマトジュース
夜は、７時から８時半まで水泳
これで、一ヶ月で１０ｋｇ～１５kg落とすよ。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 01:43:47.72 u87Cv4kv
太るぞ
URLﾘﾝｸ(ugjm.up.seesaa.net)
URLﾘﾝｸ(i55.tinypic.com)
URLﾘﾝｸ(i55.tinypic.com)
URLﾘﾝｸ(www.zakzak.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.zakzak.co.jp)
URLﾘﾝｸ(fetis.jp)
URLﾘﾝｸ(x28go.s12.xrea.com)
URLﾘﾝｸ(www.nissen.co.jp)
URLﾘﾝｸ(adaruto.sbsserv.com)
URLﾘﾝｸ(x28go.s12.xrea.com)
URLﾘﾝｸ(lala5cats.img.jugem.jp)
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 01:51:14.13 YvyUkOwt
>>553
みゃおがまだ可愛く見えるレベルだなw
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 05:18:21.54 SOOygDOt
臭い対策って、何をしてる？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 07:29:33.11 dP4R/pTp
>>552
全然過激じゃない
どっか行けよ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 08:55:34.89 sQaTfC2t
スポーツマンで１日1000～1900までダイエットは過激には入らないでしょうか？
肉体労働3～6時間、自転車30分、バドミントン3～5時間の生活をしてる23歳の女です。
165㎝64㎏ですが今のところ１週間で3.6㎏減りました。
朝 グリーンスムージー
昼と夜は健康的な低カロリー和食
5時までに夕食を終えています。
お菓子もストレスたまらない程度に食べます。
数年前は痩せてたけどストレスで劇太りしてしまったので
せめて55㎏までは落としたいんです。
水着の季節までに達成したいのですが、摂取カロリーのアドバイスお願いします。
もう少しおさえた方がいいでしょうか？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 10:31:15.35 3pI0hdIU
脂肪分１ｋｇが７２００ｋｃａｌなのでそこから逆算でいいんじゃないでしょうか
タンパク質をちゃんととっていると骨格筋率も上がっていくのですが
率では上がっていても筋肉も落ちているので、もう少し早いペースで体重は落ちると思います
筋肉落とすとみっともない体になるので、
とにかく体重ということでなければ筋肉の維持はちゃんと考えるのがいいと思います
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 15:17:49.13 qGs48qy5
明日から一日500kcal以下しか食べない生活するぞ～！
今日は最後の晩餐で美味しいもの食べよう。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 15:24:37.64 fmD8TwCc
なんで今夜からにしないの？
それがデブ能
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 16:01:38.28 qGs48qy5
>>560
今日はもう友達とたらふく食事してきたので、
当分食べられないから夕飯も豪華にしようかなと。
ちなみにBMI15なのでデブでは無いです。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 16:42:52.76 4s0DRVS0
>>561
BMI15って身長が160cmなら38~39㎏？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 16:59:50.54 eKjPnzoF
BMI15でもリバウンドの繰り返しで体脂肪率が40％なのかもしれない。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 19:31:05.40 3pI0hdIU
BMI15は太らないとだめな方だろｗ
そこから痩せるからからこのスレなのか？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 20:43:18.53 qGs48qy5
>>562
168㎝42.8㎏です。
>>563
体脂肪は17％です。
>>564
周りには太れと言われますが、
河北麻友子位痩せたいのでｗ、
せめてBMI14になりたいんです。
どのスレでも痩せすぎって言われるので、
該当するのがこのスレしか無いんですよ。
タンパク質とカルシウムはとって、
ガンガン運動しようかと。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 20:45:59.58 zS65Za/a
過激月曜日からはじめる！
とりあえず1週間続けれるようにがんばる
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 10:22:55.10 XC29vUM0
166kg58kgの自分からしたら羨ましい体重です
しかしガリガリ過ぎな気も…
568:364
13/05/27 12:11:03.66 MfSLV0vO
アンガールズ以上を目指すとは、なんというつわもの！
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 15:59:47.93 jLBrXtKb
風邪をひく
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 17:53:10.62 21SCc0at
そうそう。冷蔵庫からにカップに入ったトマト取出しながら
ヤンマーの歌風に…
僕の名前はトマトッ♪
って歌ったら聞いてた親に聞かれてて
「へぇ…そうなんだ(´＿ゝ｀)」言われた
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 18:30:32.03 zhSGMsWM
>>565
まだ骸骨スレなら…でも別に骨を目指してるわけではないんだもんね？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 18:36:49.71 yhdBQjBa
うちのジムにもいるけど、
ガリッガリで助骨出まくっておっぱいもお尻もペタンコの女の人がひたすらサウナ出たり入ったり…
正直、見た目も気持ち悪いし、なんか怖いです…
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 20:04:54.92 hNuaTW9S
>>567
58㎏だと出る所が出ていて杉本彩さんみたいな感じですかね。
ガリガリな自覚はありますｗ。
>>571
あと1㎏痩せるのが目標です。
骸骨スレだとBMI10以下みたいなので、
流石にそこまで痩せる気は無いんです。
>>572
ちょっとその女の人の気持ちもわかったりします。
確かに気持ち悪いかもしれませんねｗ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 00:55:28.98 AfNK+ALO
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
よろしくね
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 13:14:42.14 xLBDJKVR
>>195
＞寝る時間を増やし間食を避ける為に、睡眠薬を貰ったら20kg減ったでござる。
＞でもこの前の強風で洗濯物が全てどこかにとんでしまった。
文脈が全然繋がってない。気持ち悪い。不気味
メンヘラは来ないでマジで
576:364
13/05/28 13:19:46.75 7xIYhoSN
ローソンにノンカロリーのユンケル(200円)売ってたのでとりあえず気晴らし報告。
味的にはモンエナのノンカロリーの方がおいしいかも。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 15:47:10.91 vUqzIZJg
>>575
不健康で過激にダイエットして、醜い干物みたいに
なるスレなんだから、メンヘラしかいないに
決まってるじゃんｗ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 17:24:31.01 u97CUHue
MDダイエットで18日間で6キロ減
過激だと思う
楽だけど
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 17:38:04.63 nT+FP9o9
過激したらどんどん抜毛が増えるのだが、
たんぱく質のみ採れば大丈夫？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 17:39:38.91 6/DW+VQR
三食プロテインダイエットで一ヶ月目
10キロ痩せたよ
そろそろ死にそうだけど
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 18:00:08.64 Ve+16EOX
ニキビ増えた…
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 18:01:43.26 1GwyymL+
>>579
もう手遅れ。
普通の食生活にしても抜け毛は止まらない。
栄養失調で死んだ毛根は生き返らない。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 18:03:56.78 MKzzUDEo
>>579
わかめと豆腐の味噌汁とか、
無糖のヨーグルトとか、
低カロリーな物でタンパク質とカルシウムを摂ると良いよ。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 18:36:21.29 uZPN5/Cp
>>579
さらにいくと腕のうぶ毛がふさふさになるけど
そうなる前にある程度栄養をとるんだ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 03:12:45.46 +SdcW4L+
ヤンヒー頼んだ。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 11:35:39.88 cFPsTLAp
カラムーチョを一袋食ってしまった。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 13:18:12.58 ZY0qRoY2
>>586
そんなの普通じゃん
てか私も買ってくる
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 18:20:48.88 hT9qxXbw
>>585
どちらで購入してますか？
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 19:44:38.96 ISrz5KdT
>>588
すわい？とかいうところで買いました。
もう少しで届くはず。
飲んだこと無いけど挑戦してみます。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 20:04:40.23 hJzESRnV
カレー食っちまった
明日からまた断食だわ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 21:09:37.68 OWg/BzUN
食べないだけで体重がスルスル減って行く、楽過ぎる
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 21:19:43.78 8L6oDcRK
空腹よりダイエット臭が苦痛
口臭酷くならなかったら食べないのに
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 00:20:35.85 WyX0m7Yt
ヤンヒーやMDって違法？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 00:32:04.31 WyX0m7Yt
今日やばいくらいチョコやらクッキーやらせんべいやら
食べてしまった。なんで？ねえなんで？
もうほんと自分が嫌。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 00:57:29.45 3VyRIe/X
知るかボケ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 04:46:23.13 ddyRUUzk
ヤンヒー昔、やってたけど、１キロしか痩せなくて、３キロリバウンドしたけどな。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 07:20:20.12 sGnZ8vv8
昔のゼナドリンは効いたな。あっという間に5キロ痩せたけど動悸すごくて怖くてやめた。やりたいけど成分変わっちゃったんだよね…
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 07:48:55.31 AiiSM5KC
>>597
海外の買えば今でもそうなんじゃん
要はエフェドリン採ればいいんだよね？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 08:37:24.34 yXKx84BG
>>598
食品関連情報
エフェドリンおよびエフェドリン類似体を含む栄養補助食品等に関する米国FDAの対応について
URLﾘﾝｸ(www.nihs.go.jp)
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 10:19:19.22 1EzjDnAO
またエフェドリンとか怖い事を…
あれはトランシーノとかと一緒で血管拡げる代物
医者が太鼓判押す超健康体くらいしか服用できないよ
そうでなくてもこのスレの住人は不健康の集まりなんだから無理無理
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 11:02:54.15 /YOcUawP
ヤンヒーかMDか忘れたけど昔やった
あれはただの利尿剤と下剤
脂肪は落ちない
痩せるっていうよりひからびるだけで薬やめたら元通りだったな
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 11:12:44.74 AiiSM5KC
>>601
本物なら食欲抑制と興奮剤も入ってるから
食べなくなるし代謝上がるしで
ひからびるだけじゃなく痩せるよ。
当然体には悪いけど。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 11:33:39.15 yXKx84BG
>>601
本物から偽物までいろいろあるみたいだから、一概に決めつけられないんじゃない？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 11:52:32.06 aGl3igwl
昨日、の仰天みた人も多いと思うけど、
モデルになるために過激をした結果骨と皮だけになっていた
見た目もしわしわで気持ち悪く感じた
食べたくても食べれない人もいる
この過激ダイエットは不健康極まりない
ダイエットは続けていこうかと思うけどちゃんと食べて運動して
健康的な王道ダイエットに切り替えていこうと思った
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 12:20:51.26 CkVPGRl3
>>604
170㎝25㎏だっけ？
まだ若いのにおばあさんみたいだったね。
あそこまで痩せようとしている人は、
流石にここにはいないんじゃ無いかな？
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 12:30:23.02 EYtAxgdd
あの人だってあそこまで痩せたかったわけじゃないと思う
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 12:33:47.17 yXKx84BG
>>606
心が壊れちゃうんだよ。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 12:52:39.97 Ul8ahgVb
厚生省の、MDやヤンヒーなどのダイエット薬と称した向精神薬に対する注意勧告
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
「これらの製品には向精神薬が含有されている場合があり、そのような製品についてはインターネット等により注文する個人輸入であっても、麻薬及び向精神薬取締法で禁じられております」
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 13:00:49.52 EYtAxgdd
どなたか医薬品ダイエットメリディアスレ立ててくださいー_(._.)_
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 13:17:20.18 aGl3igwl
>>605
一人の人間の骨の重さだけで25キロくらいらしいね、
けど、このスレでも拒食症っぽい書き込みもあるし
近いものがあると思う
自分では痩せればきれいになれると思っていても
実際には周りからしたら嫌悪感しかない
いま昨日のテレビ思い出しただけでも吐き気がするほど気持ち悪い姿。
だったらあなたもこのまま過激続けてあのように気持ち悪い姿になればいい
自分のこころだけはそれで満足するんだろうから
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 13:20:32.87 yXKx84BG
>>610
満足できないと思うよ、たぶん。
そしておかしくなってしまう。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 13:28:21.80 AiiSM5KC
過激スレで何言ってるんだか
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 13:41:24.41 yXKx84BG
あ、そうか。これも「心の健康」の話しだわな。
すまんすまん。
でも、わかってて無視するのと知らないのとは別だからさ。
もうやめとくわ。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 14:45:29.78 flRSlG/9
>>565
そのレベルに達すると、輪切りにしないと体脂肪計れないんじゃないか？
体脂肪17％あると思えない
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 17:16:47.36 sGnZ8vv8
河北なんとか？さんは細すぎて拒食症っぽいけど、ガリガリの桐谷ミレイちゃんは羨ましいガリガリ感。
無理してガリガリなのは嫌悪感あるけど、骨格から細いのは羨ましい。胸もちゃんとあるし
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 17:43:17.05 CkVPGRl3
>>610
人間の骨と内臓だけで25㎏あるって事は、
昨日の人は皮下脂肪ゼロに近いって事ですね。
母親の育て方でのトラウマもあるからお気の毒だなと思いますね。
ちなみに私はあそこまで痩せる予定は無いですよｗ。
二番目の食べて吐く少女の映像は、
父親の方には同情するけど、
本人には悪いけど気持ち悪いと思ってしまいました。
それに食べ物が無駄になって勿体ない。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 18:37:31.88 gkJBnBZH
食べて吐く子の方は食べないと空腹で気失って倒れてたから
ちゃんとした病院で検査したらなんらかの病気な気はする、ああなる前のご飯食べられなかった時期も思うと
>>615
自然なガリガリなんかわかるｗ
全体のバランスが違うのかなぁ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 18:57:59.51 ee+x4n82
モチ上がるわ～
619:364
13/05/30 19:00:22.35 +R4nfka+
骨格小さい人ってホント憧れるよね～
自分なんかレントゲンで脂肪が上昇して肺を圧迫してるから苦しいんだよとか昔いわれてた。
おそらくあばらとか普通の人より広がって育ってしまったんだろうなと感じる今日この頃。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 22:56:41.47 AZV/rAbm
>>552だが、ダイエットモードに入った。
夜食わなくて空腹でも、
きつくなくなった。
効果が出るのにタイムラグがあるから、
一ヶ月でってのは無理っぽいな。
二ヶ月目で１５ｋｇ落とすのを目標としよう。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 04:01:29.33 3jQP0Pyq
>>476
ホンジャマカ石塚が性格よさそう？
表向きしか見えないのかよｗ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 05:23:17.62 hp8/EC8r
158.70
今日から断食します。
結果報告していきます。
頑張るんで応援してください。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 08:01:19.67 Q4Ha3Mui
>>620
頑張れ！
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 10:22:32.97 Q4Ha3Mui
>>614
一応17パーセントはあるんですよ。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 11:40:09.63 n9rwiXvh
>>433からまた途中経過報告、>>292です
現在の体重47.0キロ、ちょうど10キロ減です！
便秘だ便秘だ騒いでたけど、和漢箋とセンナ茶のおかげで毎日快調。
途中増減の波が荒く、頑張っても48キロの壁を越えれなかったけど
今朝なんとか47キロまで落とせてました。
相変わらず運動はほぼなしですorz
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 00:44:51.16 aN8S7wtK
>>625
スゴーイ！こっちのモチが上がるよー。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 20:34:14.16 Psp2cVuq
>>626
頑張れー
家族の目がなければもう少しペース上げれるんだが
さすがに過激すぎると家族がうるさくてorz
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 20:40:42.87 UhUGGLhX
一番腹回り痩せるよね
腹って案外痩せやすい
二の腕太もも背中の肉
こいつらは長期戦になりそう
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 20:43:05.93 wQNHD6IK
胃と腸が空っぽになって痩せたように見えるだけ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 21:40:42.97 DF/u3VAn
メガポテトおいしいお
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 21:51:34.23 TaJdCkYi
過激で1ヵ月で15キロ減したが
明日から食事のおいしい宿に旅行
ダイエット挫折しそうだけど帰ってきたらまたがんばる。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:26:14.28 CXkZtK1h
>>631
すごい！どうやって痩せましたか？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 23:15:33.24 TaJdCkYi
>>632
1日に1食(スリムアップスリムのスープとクラッカー)とサプリは色々
毎日下剤
カーヴィーダンスとコアリズムと踏み台昇降計5～6時間位
とかです。
今までが運動まったくしてなかったってのと
スタートが80キロだから痩せて当たり前みたいな…
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 23:21:09.64 CXkZtK1h
>>633
なかなかハードですね 見習いたいです
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 23:23:30.29 sQyEo9nt
リデュースが最強やなあ。
朝リデュースとヨーグルト 80カロリー
昼サンドイッチ１ 250カロリー
夜フルーツグラノーラとヨーグルト 500カロリー
腹が減らな過ぎてわらえてしまう。
一カ月で一気に７キロ２ヶ月で合計12キロやせたわ。
標準体型に近くなったので今はもうすこし食べるように気をつけてるが、
リデュース効き過ぎ 食べる必要性を感じない。 （食べれば食べれる）
楽してさーせん。脱リデュースするときが
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:34:24.23 /0gIDhQj
>>635
でも喉の乾きヤバくない？
回りに人がいたら多分口臭くてヤバイと思うの
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 07:23:13.82 g4STPYgv
昔MDクリニックダイエットしてたけど常に喉がカラカラでどんなに水を飲んでも満たされなかったなぁ～しかも顔の色が常に真っ赤になってていろんな人に変だよって言われてた。
五キロくらい痩せたんだけど具合が悪すぎて死ぬ手前になったからやめたんだけど、そしたらね１５キロリバウンドしたよ。
服用中は急にパニックになって自分が何してるかわかんなくなったりしてた。あと頭はハッキリ動いてるけど体が勝手に動き出すとか、操られてるかのようでした。
あれは猛毒だ!!
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:44:23.17 nfWCYZzw
＞
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:50:23.14 nfWCYZzw
>>557です。
途中経過は2週間で5kg！
>>558にアドバイス頂いてタンパク質をとるように意識してます。
朝昼は普通に食べて、夜を抜くことが多いです。
最近たまに目眩がするし、練習中に力が入らず力のあるショットが打てない。
大会近いので、大会1週間前になったら摂取を2000にしようか悩み中。
２年ぶりに鎖骨と手首のほねがコンニチワして死ぬほど嬉しい。
絶対あと5キロ痩せて昔の体型に戻るぞ！
また報告します。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 17:11:07.07 U6Lln4zh
キレイにやせましょう
URLﾘﾝｸ(www.g-networks.jp)
URLﾘﾝｸ(file.manpukutyusu.blog.shinobi.jp)
URLﾘﾝｸ(daikokuya-k.sakura.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(harimarche.com)
URLﾘﾝｸ(hitokotoyosi.up.seesaa.net)
URLﾘﾝｸ(ilovekabegami.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-35.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(www.organic-resort.co.jp)
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 17:31:12.07 Ix22hOdy
173cm 47男
両手脚に障害があって運動は出来ないので断食中
水分はお茶、0カロリー飲料で自由に取る
食物は0カロリーゼリーとトコロテンに薄口醤油のみ
案外空腹感もないんで続けられるかな
5月30日93Kg 今日朝87Kg
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 21:06:01.26 IZU60vpS
>>641
３日で６㌔！？
断食してもそんなに痩せなさそうだけど…！？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 21:47:31.11 /0gIDhQj
必然と水分とる量も少なってるんじゃないかな
食べるときに飲み物も飲むってのが案外たくさん水分とってることになるし
644:641
13/06/02 22:07:27.63 Ix22hOdy
一気に初回ボーナスで停滞しそうですｗ
水分は合計3リットルくらい飲んでます
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 04:09:32.72 skCVQzEP
そのぽっちゃり具合で・・・
断食しても・・・んー
落ちても一日1キロしか落ちないと思うけどなぁ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 09:05:13.84 usNrkJIh
あと20キロ頑張れ！デブからぽっちゃりは簡単だけど、ぽっちゃりからスリムって難しい。
163/56から47キロまではするする落ちたけど、ここからが大変になってきた。
今月であと2キロが目標
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 13:37:15.67 koC/HxQH
157/70から40まで痩せました。毎日豆腐150gとあとは煙草です
その後過食症になって77まで太りました。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 18:12:00.15 odPk9fDc
ついに明日ヤンヒー届くぞっと
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 10:40:24.60 hM+lALLv
162/77→66
そろそろ過激始めて一か月。‐10kg達成出来そう。
最初の4日絶食＋その後一日500kcal以下制限＋毎日ウォーキング2時間
で今追い込みで絶食２日目。
MAX体重からは10kg落ちてるけど、測りはじめてから-8kgなのであと2kg落としたい。
お盆まで頑張って、標準よりちょっと下まで落としたいな。頑張ろう。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 13:34:38.59 FbCr+2dx
夕食抜かすとすぐ痩せるね
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 15:35:46.59 xMn6Qzrf
ついでに昼も抜くとめっちゃ痩せる
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 16:18:51.36 lLGRULVl
朝も抜けばなおさらよいのでは？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 18:52:06.23 aVzzKLCL
体重減らなくなってヤル気全く無くなってたんだけど
「最近痩せた？」って言われて
そんな馬鹿な!？と思いサイズ測ってみたら減ってた！!
B100W78H93→B97W68H87
これでまた頑張れる！
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 03:01:04.28 jMiJyG0r
>>653ちょー減ってんじゃん。なぜ気づかないの。頑張れ！
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 11:37:42.95 7+tcps+Z
過激やろうかと思うんだけど、一つ質問が。
過激やってリバウンドしなかった人っているの？
筋トレも必死でやればいい？
目標体重まで落ちても食事は殆ど絶食のままじゃ無いと、維持は出来ない？
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 11:46:16.64 T9ptR5b9
>>655
やる前からそういう心配する人は、やめておいたほうがいい。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 11:47:18.07 IQD0wks3
>>655
常識で考えろ
それだと世界の食料問題解決するわｗ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 12:31:15.81 7+tcps+Z
>>656
もし本当にリバウンドしやすいんだったら、もしした場合に、また痩せるのは更に大変な体質になるかと思うと、急いでるけど地道な王道でやるべきかとも思ってて。
過激だと維持難しいのかな。
>>657
目標体重になったらバランス良く基礎代謝分しか食べない様にしてたら維持出来る？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 12:41:36.90 T9ptR5b9
>>658
> 目標体重になったらバランス良く基礎代謝分しか食べない様にしてたら維持出来る？
それが出来るならそもそも太ってないと思うんだが。
660:364
13/06/05 13:35:29.10 JTe+7KSb
>>659
そもそも王道で成功する保証もないし、リバウンドしない保証もないよ。
過激も王道もそこは一緒。
リバウンド繰り返している自分から言わせてもらうと、
王道なんてリバウンド以前に痩せることに一度も成功したことないｗ
長期間成果が見えにくいのはかなり精神的に辛い作業。
過激は何度もリバウンドしてるけど、少なくとも痩せたことはあるし、その経験があるから何度も過激で痩せられる。
何をすれば痩せるかというのを頭ではなく身体で分かるのは
童貞と非童貞以上の違いがあると思うｗ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 14:57:35.15 jMiJyG0r
王道でも過激でも、痩せたあとの維持が1番むづかしい。どっちもやってガリガリも経験済みだけど、53キロのぽっちゃりがベスト体重なのか身体が戻ろうとする…食べすぎてもこれ以上増えないし、食べなくても減りが遅い。
維持が1番むづかしいからリバウンドする人いっぱいいるんだよね…
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 15:08:28.84 T9ptR5b9
なんていうか、リバウンドしたらまたやればいいんじゃないの？
過激→リバウンド→過激…てのも
ある意味「振れ幅の大きい維持」ってことかもしれんし。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 18:17:12.27 uB9/vUj0
3月27日にはじめて、１７７/１０３～１７７/８０まで落ちました。
あと１５ｋｇがんばろ。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 18:29:50.63 KQd4D3Fn
>>653の3サイズがアイドルみたいでうらやましい
釣りじゃないんなら不健康やめて王道したほーがいいとおもうよ
スタイルいいからこそ勿体無い・・・
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 18:40:30.50 2sSTeOjN
>>637
MDダイエット、今やってるけど何ともないよー？
口の中渇くぐらいかな
1ヶ月で7キロ落ちた
強すぎるの飲むと、副作用しんどいらしい
あと、買った店のが合わないか
666:364
13/06/05 19:22:48.15 JTe+7KSb
>>663
自分は2月下旬に98kgから初めていま79kgくらい？
お盆までに筋肉つけつつ、70kgを目指す！
夏終わりには67kgくらい！
これ終わったら、もう運動しながらダイエットなんて二度とやらない！
断食の方がちょう楽だ。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 10:31:27.10 g+ajSY5A
過激してるけど１ヶ月で五キロしか減らない…
こんなの過激でもないですよね
やっぱり運動しないと駄目なのかなぁ
運動なしだと何キロ減っても見た目変わらないのかな
モチベ落ちそう
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 10:37:00.75 4KGJ5LBh
元の体重を無視して何キロ減ったとか言っても意味ないのに。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 11:20:47.37 oVK+GxFo
身長と元の体重がわかんないのに判断できるわけ無い
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 16:30:28.50 mFiboxIA
まあ見た目が悪くなるのはその通り
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 23:02:23.91 sqRycr+W
>>667お前の身長183で体重35から5ｷﾛ減りゃすげえて
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 06:15:21.81 LQNkJ1ao
過激を始めて三日
初期ボーナスで１６０・７２ｋｇから１６０・６９．５ｋｇに減りました
夫が居るので夕食は普通に食べないと怒られます
本来の意味の過激じゃないかもしれませんが朝、昼は食べません
昼食べなくても全然辛くないし、何でもっと早くやらなかったんだろう
と後悔しきりです
一ヶ月で何キロ落とせるかわかりませんが、三ヶ月は続けてみようと
思います
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 10:44:23.19 PE9vA3O+
やっぱり過激と言えど、
三カ月は見ないと結果らしい結果は得られないよね。
早く痩せたくてウズウズしているんだけど、
気長に継続して頑張ろうと思う。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 00:40:02.42 YbSPS4S1
自分としては過激のつもりのダイエット内容だけど、体重の減りが悪いからもう何していいかわからない
今のところ快便なんだけど下剤飲んでも意味ない？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 00:59:20.33 31c1XGzQ
>>674
自分のスペックとどんな内容のダイエットか書かないとアドバイスのしようがない
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 23:40:21.87 F0WfSPfj
166／62キロから1ヶ月で5キロ減って57キロ前後になった
でも生理前に過食してしまい生理2日目の今日58.7になってしまった
いくら生理中は太るっていってもこれは明らか過食のせいorz
このままじゃ痩せれない気がしてきたのでまたカロリー制限生活したいと思います
ですが空腹を我慢するのが辛くて…
皆さんは空腹をどうやってまぎらわせていますか？
677:672
13/06/09 06:39:49.14 3fKXBvn9
>>676
私は夕食を摂っているので本来の意味の過激じゃないかもしれませんが、
朝昼は完全に固形物は食べません
でも、夕食を食べられるんだ、と思うと、昼抜いても全然辛くない
んですよ
専業主婦なので飲み物は自由に取れますから、食事抜きのご褒美に
DAKARAを一本、コーヒーは数杯、麦茶、プーアール茶は飲み放題
にしています
コーヒーには砂糖もミルクも入れるんですけど、それでも、5日からの
4日間で3kg痩せました
まぁもともとの体重が身長１６０ｃｍで７０ｋｇを超えていたので
今はボーナス期間なんでしょうけど
完全節食が辛いなら、夕飯はヘルシーなものを一食きちんと
食べて（例えばタニタ本のレシピを忠実に再現するとか）
朝昼抜くっていうのも、一つのやり方としてどうでしょう？
私の例で言えばこのやり方だと空腹を我慢するのは全然辛くないです
後、夫が居るので、土日は普通に昼食も摂っていますが
それでも体重は減りましたよ＾＾
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 12:19:58.25 qznlm/EL
>>677
つってもまだ4日でしょ～
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 12:57:31.83 2TLGYume
主婦だからできるってだけだな
仕事のストレスないからできて当たり前。社会なめすぎ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 14:08:18.63 qznlm/EL
私は今3か月目だけど、ペプシネックスでおなか紛らわし中
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 14:47:45.94 93XsP4GH
>>676
牛乳を少し入れた砂糖抜きコーヒーを飲むと、
お腹がいっぱいになるよ。
私はひたすらコーヒーで紛らわして、
BMI15まで痩せました。
とにかくタンパク質とカルシウムだけしっかりとって、
後は食べないとジワジワ痩せて行きますよ。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 15:32:08.14 xgjOqiCL
>>679
仕事のストレスとかいってるのは甘え。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:26:59.99 2TLGYume
なんだ社会に何の貢献もできない底辺か
ストレス不要で羨ましいね。存在も不要だけどね
不健康に痩せるの成功してそのまま社会から消えていいよ。どうせ必要ないから
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:29:55.63 cLxF+F5M
>>683
まぁ落ち着いて…
こんなとこでストレス解消するな
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:38:30.06 6/OFgveA
>>676
１日１快食（ブックスダイエット）にしたら？
１日２食は水分たっぷりと黒砂糖少し（5～10g程度）
どうしても足りなくてパニックを起こすほどなら林檎などの果物、ドレッシング抜きの野菜サラダ、具沢山味噌汁、おにぎり、蕎麦、うどんなどを１人前
あとの１食は好きなものを満足するまで楽しく食べる（ジャンクやお酒も可）
>>682
病気（内分泌系、メンタルヘルス系など）の人もいるので
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:48:07.78 2Y9vso2u
本当にストレスあったら食べられないよ
ストレスだなんだと言って結局食べる言い訳してるだけだから
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 19:20:33.04 2TLGYume
食べられないのはメンタル弱いから
ストレスで食えなくなるやつは使えない
食べてる方がエネルギーは補充できてるんだから
ストレスがあると食えなくなるやつは生まれながらの負け組体質
人としても虚弱でなんの魅力もない無意味な人間
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 19:26:55.64 2TLGYume
食えなくなるやつはストレスに負けて内臓が弱ってるだけだからね
ただの弱者。それを恥ずかしげもなく書いてる時点で社会的地位が低い
ストレスで食い過ぎてる奴は職場でたくさんいるけどみんな有能
食えない奴は活気がなくて無能で将来性もない落ちこぼれだよ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 20:06:30.62 6/OFgveA
いや、だから病気でなるホルモン異常には食べれないとか眠れないだけじゃなくて逆のも当然あるわけで
デブが全員そうだとは言わないけど、完全に肉体の病気、メンヘラの嗜癖状態、も理由としてあるわけだから
きちんと朝起きて毎食栄養バランス良く１人前の量を食べてウォーキング程度の運動して夜は日付が変わる前に就寝、ていう生活を送ってみて少し改善されたら病気な
おかしいと思ったら病院行った方がいい
食べないでいてパニック発作みたいなのが出るようだとやばいから
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 00:52:48.69 Vyx+a1ve
食べられなくなる場合のストレスは本当に
強いストレスでストレス食べ出来る位なら
実は対したことないよ。
本当にキツイから内臓、主に胃がやられる
訳だから。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 03:01:09.35 dvY8QFf9
ストレスの大小じゃなくて個人の精神力の問題
内臓壊す奴はどんな理由があろうと弱者
食えない奴はこの世界では死んでいく。食って発散できる強者だけが生き残る
弱者は下らん不平不満ばっか。屁理屈ばかりで内臓型壊して苦しんで死ぬ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 06:56:40.49 engIIhVF
デブのメンヘラ痛いぞ。食い過ぎは豚と同じ。豚みたいなデブ、醜い思考、最低なデブだな。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 07:34:40.93 4MmPs3Eb
ストレスでやけ食いするタイプだとずっと思ってた。失恋ごときで食べれなくなって笑った。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 15:54:54.82 7hwP9EOx
>>691
笑
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 18:13:59.34 UvxkpK1E
ヤンヒーダイエット今日から始める
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 03:06:16.36 QpKAjw1q
ローソン100のこんにゃく麺シリーズがｳﾏｲ
３食これで行ける
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 07:53:23.13 ZSMeOcOb
ストレスを食に向け、体型の自己管理も出来ない奴が有能？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 12:19:48.76 PXrMnaa2
>>679
わかる。
ストレスで1年で20キロ太った
食べないと言われるし…
699:364
13/06/11 13:01:31.98 uziCFJCG
>>696
いい情報！
カロリー見に行ってみよ。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 16:23:12.40 Dkvm9m1F
>>699
豚骨ラーメンとカルボナーラおぬぬめ
たらこスパﾟは味薄くてあんまり美味しくない
701:641
13/06/11 18:52:41.25 kQ2KlHDI
途中報告
Oカロリー飲料も止めて、お茶系のみ
トコロテンもも単に固めた寒天＋生姜醤油のみに変えて一週間
結果87Kgから86kg 変わってねぇｗｗ
運動0って結局痩せないんだな～
運動できる人うらやまし
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 20:38:11.14 XPIm8M5q
明日から飲み物だけダイエットします。
現在の体重は55㎏です。
38㎏まで頑張る！
17㎏も痩せなくちゃいけないのかぁ…
3ヶ月くらいで目標達成できるかな…？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 20:56:24.16 ws7jzwsg
>>702
飲み物だけで3ヶ月は体力的に無理じゃない？
まさか水だけじゃないよね？
悪いこと言わないから、固形物取らないでダイエットする場合は、カロリーあるスープ(野菜をドロドロになるまで溶かしたのオススメ)とビタミンミネラル亜鉛サプリ併用しなよ
過激スレってわかっているけど、体調崩してダイエット中断が目に見えるわ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 21:16:53.96 wP9p8Zc8
やらせてやれよ
すぐだめになるから
705:364
13/06/11 21:35:37.86 uziCFJCG
>>700
売ってなかった というか、
いまみたらローソン 「100」 ・・・・100って地元にない orz
>>701
0カロリー飲料と飴玉2個くらい食べてれば3ヶ月くらいなら死ぬことはなかったけど。
死ぬことあるかもしれないけど。
174cmでも80台なら週2kgペースで減ってた(参照>>365)
70台になると1.5kgペース(時々それ以上)になるかな。
いくら代謝が減るといっても食べなければ痩せるよ。
706:364
13/06/11 21:46:21.34 uziCFJCG
ちなみに飴玉食べるのは、散歩前にやる気が出ないときの精神注力などと
何も無しでは水を摂るのがつらくなるため飴をなめて水を入れる感じです。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 21:51:56.41 PNjAuCDp
>>702
さすがに飲み物だけは危ない
俺の下痢飲めばいける
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 21:52:28.91 leSOi7Fp
手段以前に、どういう経緯で38㎏なんて数字が痩せなくちゃいけないの目標として出てくるんだろ。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 22:49:36.92 59ifScTD
MD飲み始めた
食事制限もしないとやっぱ駄目？
710: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/06/11 23:13:40.40 fBkgvqGF
>>702が女かどうか知らんが、経験者だから言うけど絶対無理。
私は身長146体重60から37まで減らしたけど、生理は止まるし脱毛が凄くてハゲるし体力無くなって風邪→肺炎で入院ｗ
ちなみに飲み物置き換えと毎日運動2時間で4ヶ月かかった。
今は46にまでリバウンドしたけど、飲み物置き換えだけは絶対やらない。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 23:20:28.32 AMIWam74
159/42だけど30キロ代憧れる
身長140代なら余裕なのでは？と思ってしまう
身長関係なしに成人が30キロ代はやばいのかな
712:364
13/06/11 23:23:56.79 uziCFJCG
自分の場合は飲み物ダイエットしてるときのほうが髪も頭皮も調子が良かったかな。
シャンプー後の脱毛とかほとんどなくなるし。
太ってる頃は食生活があれですしね。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 23:24:28.55 W+e0KeW/
身長140代なら骨格自体が小さいから30台後半ぐらいじゃないと
普通にデブって見えると思う
体脂肪率が異様に低いとかなら別だが
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 23:27:12.86 Kt3FhcHD
>>711
身長低かったり、体質で食べても30キロ代とかなら大丈夫だと思うけど
むりしてその体重になると色々体の機能に悪影響でそう
というかそのスペックで30代だとガリガリになりそう
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 23:37:36.56 leSOi7Fp
>>711
骨と臓器の数や機能は身長と関係なく一定だから…
716:641
13/06/11 23:40:20.93 kQ2KlHDI
>>705
散歩20～30分が効いてるよね～
車椅子＋腕も悪いんで運動量に関しては0に近いんだ･･･
717:364
13/06/11 23:46:39.07 uziCFJCG
>>716
30分散歩しても100kcalも消費しないよ？
24時30分から拒食症の番組がNHKであるみたい。
25kgだって。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 00:00:52.62 Wzj8Vufw
身長140台なら体重30台もありだが
身長160とかで体重38はいかんでしょ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 00:13:26.48 7MrFZpYB
>>717
25kg！
そこまでいっても生きていられるんだね
32kgくらいがボーダーラインかと思ってた
友人は162cmで体重が37～38kgらしい（30代）
3姉妹で全員同じような体型＆母親も少し身長は低いけど似てるから、
多分体質なんだと思う
本人は健康そのもので、ただ脂肪が少ないからか冬は超寒がりなのと、
体温保持するエネルギーもすぐに足りなくなるらしく、
よくスティックシュガーを一気飲みしてる
でも大病とかなくその体型ならうらやましいなあといつも思う
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 00:16:29.72 C5VezfzG
>>719
同じく友達に似たようなスペックの人いるけど、あれは遺伝というか体質だよなぁ
もちろん健康で子供も何人も生んでて、そしてよく食べる
自分が真似したら体調に支障をきたすと思っている
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 00:20:55.62 dC6BBeKb
なるほど
体質や骨格によっては30キロ台でも適性な場合もあるんだね
生まれ持ったものだから真似はできないな
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 02:00:41.26 EI4FrilE
ここの住人さん達から見て、
まとめサイトでものすごい閲覧数になってるあの
『一ヶ月半で10.5kg痩せた人の食事記録』のダイエットって
過激に分類されるもの何でしょうか？
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 14:23:01.98 VNniDhIn
>>722
160センチ50ｷﾛからのそれなら凄いけど、160センチ100ｷﾛからのそれなら凄く無い。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 17:22:27.79 EI4FrilE
>>723
そうか！
ありがとうございます
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 17:27:36.17 pGjzT4qF
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これで体重どれぐらいなんだろう
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 17:37:38.71 /DvtWmUX
>>725
無駄に食べたら申し訳無いなという気持ちにさせられたよ。
人間ここまで痩せても死なないものなんだね。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 20:02:33.74 812tfq4j
>>725
自分の経済力考えずに子供生むクズは死ねよっていつも思う
不幸な子供を増やすな
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 17:19:05.42 yJWpvzpc
>>727
アフリカは男尊女卑が激しい上に、
治安も悪いから、
女性が難民みたいにウロウロしてると、
襲われたりして妊娠しちゃうのかもしれないよ。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 03:48:30.67 9qkT28k9
1645cm/87,6kg/29.6%
15日こんにゃくダイエット始めます
筋トレもしてどうにか7月までに70kg台にしたい
上に出てた100円ローソンのこんにゃく商品で挑戦です
730:729
13/06/16 03:49:10.64 9qkT28k9
165cmの打ち間違いです、失礼
731:641
13/06/16 11:31:53.16 3uAvivQi
2週間目報告
今朝の体重84.0Kg
93から約9kgだから結構いいペースです。
でもお腹ポーンは変わらず。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 18:07:41.46 JOvZTCgj
食わないと便秘なるから牛乳飲むといいよ牛乳たくさんのんでもお腹下さない人には効果ないけど
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 18:37:41.21 92g6noIB
163/48
去年、今年(2013)こそ海行こうと一念発起して44キロになったのに冬でリバって50キロに…
やっと2キロ痩せたけどダルダルで海どころじゃない
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 18:43:20.54 7KJ+Yo8P
>>733
それくらいが良いのに
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 00:00:22.78 b69Q69ku
その身長体重でダルダルって逆にどんな感じなのか見てみたい
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:33:02.86 Lcl2QCrm
体脂肪率どんななんだろうな。
737:733
13/06/17 01:56:31.94 J7hSbrhc
食事制限でいっきに痩せて、過食になって一気に太ったからお腹と太ももが肉割れ？してボコボコ
世界仰天の大幅ダイエット成功した女性みたい
738:729
13/06/17 06:13:15.25 keIMT+iR
86.4kg/29.6%(目標まで後6.5kg)
こんにゃく美味しいです、量少ないのは仕方なしかな
過激スレだしね
便が出ない
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:08:33.90 /0UhSGzN
サルコペニア肥満とか怖すぎ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:42:29.80 K1jRqYbB
>>739
特ダネみたみたｗ
741:729
13/06/18 00:28:41.64 7V6y4CM5
86.0kg/29.6%(目標まで後6.1kg)
日数的にブーストかけないとダメかもしれない
サルコペニア肥満ってなんだろう
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 02:43:17.11 JUWHq1cl
ggrks
743:729
13/06/19 02:16:13.95 9GBtGRDM
85.6kg/29.6%(目標まで後5.7kg)
今日は低カロリーだけどかなり食べてしまったけど減り幅は変わらなかった
安心
吉野家の牛丼が怖い
そして減らない体脂肪率