不健康で過激なダイエット－72【王道お断り】at SHAPEUP不健康で過激なダイエット－72【王道お断り】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト363:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/09 23:55:47.78 03CLtJjd 食べすぎは悪循環ってわかってるのに 手が出てしまう 食べてる自分自体が嫌でストレス溜まる また食べるお腹一杯なのに食べる 食べてる意味がわからないけど食べる こんなことがしょっちゅうだった 過激はじめて3日目だけど いつまた暴食するかわからない それが怖い 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 00:45:50.96 JC/rjXbQ いままでの過激遍歴の自己紹介 一度目 初月 鶏肉と野菜の鍋をたらふく食べてよし（ただし一食） 2～6月 一日一食 ソフト豆腐（3パックで売ってるようなやつ）、ごはんおちょこ程度、ワカメにもずく酢をぶっかけ。 5cmくらいのさんまの甘辛煮みたいの一切れ。 この間、運動は30分くらいの犬の散歩のみ。 これで123kg～61kgに減量（なんとなく半分を目標にやった） その後、ランニングなどやって数年間体重を維持したが、 スポーツ中毒になり、毎日ジョギング10km、自転車30分、クライマー30分。 週１、ジョギング20kmを習慣付けたことにより、膝を故障。 またピザデブ化。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch