不健康で過激なダイエット－72【王道お断り】at SHAPEUP不健康で過激なダイエット－72【王道お断り】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト360:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/09 23:26:49.15 BCPCOK/b わかるなあ 自分の場合はさらに進んで、兄妹が残したものが「もったいないからあんた食べてよ」って回ってくる 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/09 23:35:39.19 03CLtJjd ３日目 朝きゅうり1/2(15kcal)ヨーグルト100g(70kcal) メロン1/4(40kcal)卵焼き1切れ(45kcal) 昼塩にぎり(150kcal) 夜トマト2個(80kcal)サラダ(200kcal) 600kcalだー 500越したわー 朝の体重は 開始から-0.8kg 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/09 23:36:57.34 azvEUCIg 朝ごはん食べると昼が待ち遠しく夜は100発100中ドカる 夜ドカると夜中胃もたれで眠れず寝過ごす が朝には胃もたれ治ってる 治るとことさら空腹を感じて朝からドカる あわててタクシー乗るけどギリギリで遅刻して信用ゼロ 腹調子外れ下痢なのに便秘、みたいな状態 朝はぬるいお茶（何茶でもいい、ぬるまっていたら水もＯＫ） 間食としてコーヒー可（無脂肪ミルクＯＫ） 昼は手弁当（手作りならどんなに詰めても500～600kcal程度） 間食としてコーヒー可（無脂肪ミルクＯＫ） 夜はおかずとあたたかいお茶、もしくは野菜とたんぱく質が摂れるスープ、無理ならインスタントも可、とにかくあたたかい汁物 がいちばん調子いい わかってるのに 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch