13/03/31 21:31:11.75 7O5t5rjX
長期の食事制限だけでのダイエットで運動部で育てた筋肉がとことん削げた
重いもの持つのが辛くなり冷え症になった
ちょっとの事ですぐ疲れるし食事すると体がポカポカしてたのがなくなった
やはりやり過ぎは良くないと体で実感した
あれから２年
女は筋トレしても一度削げた筋肉は簡単にはつかない
あの時キツくても運動してダイエットするべきだったと今更思っても後の祭り
まぁ何が言いたいかと言うと楽して痩せる方法なんてないし時間も戻って来ない
何事もやり過ぎ注意ですね