13/04/02 03:30:33.20 mLtPdYoN
100㌔超えだと歩くのもしんどい…
5分歩いただけでゼーハーする
どうすっかな…どうすりゃいいんだ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 06:06:31.15 NuOkXfzp
煙草吸いながらジョギングとか健康に気を使ってるのか使ってないのかわからんな
家ですってるかは知らんがジョギングランニングしてる人ですってる人を見たことない
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 06:55:50.31 F9V7OSDe
雨の日だけは休養
部屋でストレッチ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 06:58:19.39 F9V7OSDe
>>930
5分ウォーキングを一ヶ月続けたら10分楽にウォーキングできるようになってる
間違いない
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 06:59:22.84 cPcfsn/Y
煙草吸いながらジョギングは出来ないだろｗ
数年前、喫煙してる時ゆっくり走ったけど息がすぐ上がり400メートルも走れなかったな
今は煙草は止め、ビールも足休みの前日しか飲まない。
朝っぱらから走ってるので前日飲むと喉が渇いてダメだ