ウォーキング＆ジョギング　ダイエット66周目at SHAPEUP

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887:小見川 ◆2lg7PuWX2w
13/04/01 01:01:45.34 3aBhNara BE:735175433-2BP(766)
>>886
デブすぎるからな落ちるのも早い

ウォーキング１時間(毎日)orステッパー15分３セット(雨や雪が降ったら)
スロトレ(スタンダードを2日に１回)

食事は、１日３食で肉もご飯も普通に食ってるよ
間食とジュース類はやめた。

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