ウォーキング＆ジョギング　ダイエット66周目at SHAPEUP

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809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 22:54:56.31 u7F5NREX
>>808
目的による
ダイエット目的なら後者
心肺強化なら前者
どっちにしても継続できる強度で適当にやらないと挫折する

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