ウォーキング＆ジョギング　ダイエット66周目at SHAPEUP

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737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 01:21:16.32 muEMU5S4
効果が無いってことは無いよ
毎日した方が効果が出やすいってだけ
今までの生活の運動量＋今までに無かった一日のウォーキング分の運動量が乗るわけだから、やらないより全然いいと思う

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