13/03/26 08:40:45.61 TLuCN25Z
>>678
運動負荷は心拍計使って調節するといいよ。
ジョグの後に歩いたからって落ち込むことはない。
インターバル走やウィンドスプリントっていう緩急つけるような
トレーニングも存在してるわけだから。
13/03/26 08:40:45.61 TLuCN25Z
>>678
運動負荷は心拍計使って調節するといいよ。
ジョグの後に歩いたからって落ち込むことはない。
インターバル走やウィンドスプリントっていう緩急つけるような
トレーニングも存在してるわけだから。