ウォーキング＆ジョギング ダイエット66周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット66周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト657:小見川 ◆2lg7PuWX2w 13/03/24 23:08:05.31 bmfd3aMz BE:735175433-2BP(766) 水分補給とかｗｗｗ 何㎞走ってるかによるけど 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/24 23:28:38.57 ruFP8tJ1 >>652 いろんなウェストポーチ類を試したけど 300ml程度の小さいペットボトルか、ウィダーゼリーみたいなのを 手に持って走るのが一番楽で、手間がかからないと思った ウォーキングならポーチの方が手ブラで歩けていいね まだ今の季節はいいけど、5月あたりからは 10km以上のジョギングは給水しないと危ないからね 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/24 23:34:59.74 DbAMNRH6 >>653 >>654 >>656 >>657 >>658 何kmかはわからないんですけど、30分程度です…すみません。 喉が渇くからというより自分は疲れた時に水を飲むと疲れを忘れられるので。 30分程度なら必要ないですかね。 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/24 23:40:07.37 CBONWEJx 俺は500ｍｌのペットボトルを差すことのできるアディダスのボトルポーチを使ってる。 冬は1時間程度のジョギングなら、給水は気にしないけど、 長距離走ったり、これから気温が上がると給水にも気を使う。 カロリーは気になるけど、スポーツドリンクを薄めた奴を飲んでる。 >>659 走る前と後に給水すれば最中は気にしなくてもよいかと。 もう少し暑くなったり、長く走るようになると意識したらよいのでは？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch