ウォーキング＆ジョギング　ダイエット66周目at SHAPEUP

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540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 22:24:53.71 cLYHNm7T
>>539
いきなりジョギングは危険ですよ
ウォーキングから始めるといいです
自分は最初の月で３ｋｇ痩せました

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