ウォーキング＆ジョギング　ダイエット66周目at SHAPEUP

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539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 22:15:50.83 zw6ZDZ6k
知らぬ内に体重90超えてて流石にやばいなってなってジョギング始めようと思うんですがどのくらい効果ありますか？

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