13/03/06 20:15:28.82 BLOMFH+b
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart72
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
関連スレ
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いしたくなるきっかけ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 20:33:41.38 Jcu5nvjT
>>1乙ブヒッ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 21:07:35.10 vEdESmXV
いちおつ～
今日も元気だもやしが美味かったぜ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 21:43:38.90 W5m5w+wu
>>3
ここはお前の日記じゃねぇんだ
チラシの裏に書いてろ
スレを私物化して気持ち悪い記録つけてんじゃねぇよ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 21:55:07.82 vEdESmXV
デブに安価付けれてワロタ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 22:06:43.29 W5m5w+wu
>>5
あれだけ叩かれてまだ理解しないのかよアスペ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 22:10:22.15 rjZ66aEI
>ID:vEdESmXV
あれだけスレチだって言われても居座って自分の自己主張だけ書きに来てて本気で気持ち悪い
二度と書き込まないでほしい
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 22:11:10.72 rjZ66aEI
>>3
まだいたのかもやし豚死ね
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 22:13:28.18 pwT/ivYW
もやしの人は何がしたいの？
出てくる度に叩かれるだけと思うよ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 22:56:50.96 Gn7/pJvd
仲間を増やしたいんじゃないの？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 23:15:19.22 A/WDoPc0
今日食べたもの･･･
林檎 ２玉
ネーブル １玉
菓子パン ３つ
おはぎ ４個
スーパービッグチョコ ４個
ブラックサンダーアイス １本
スーパーカップ超バニラ １個
ソフトクリーム １個
お菓子絶ち２ヶ月してたら反動きてしもた これが脂肪脳ですね
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 01:56:16.19 zmbX5Qhv
チーズスフレ2個
苺1.5パックに鍋いっぱいのカスタードクリームつけて
鯛焼き2個
服、苦しい
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 13:01:44.42 2nkka6x+
ささみ200g
クラッカー6枚入り 9パック
レタス1玉
豆乳を茶碗に2杯
それから大量に水を飲んだ
もうクラッカーは見たくない
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 15:15:33.98 d5ai28uc
水をいつもより5口分多く飲んでしまった…
体が重いし胃が張って気持ち悪い。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 15:23:51.84 mR4Gbw5Z
昨日昼と夜も家でたこ焼き焼いてたべちゃった
楽しかったけど食べ過ぎた
今日はささみ入り野菜スープとみかんで過ごします
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 20:59:23.04 seMc38l0
やきそば
麻婆豆腐丼
チョコクッキー1袋
ミルフィーユ
抹茶クッキー1袋
カフェオレ2本
玄米フレーク220gを1袋
牛乳500ml
はきそう
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 23:40:09.77 YiUxaLEU
玄米150
もやし600g150
チキンカツ500
手羽元唐揚げ300
クッキー200
柿ピー600
計1900kcal也
満足満足やっぱもやし様々だわ～
柿ピー止まらんワロタ
7キロ走ったからまあいっかとりあえず反省
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 00:11:40.82 tRLr1JWh
とってつけたように反省なんて書くんじゃねぇよ。失せろ。
チラ裏にでも書いとけよ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 00:14:04.20 WbH/3IVZ
>>17
いい加減スレチだよ
スレタイ読める？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 00:53:03.44 UIURaENp
>>14
おまえ神経質だな
5口ならたいした事ねえよバカ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 01:03:24.24 34PSWK0K
もやしはスレチだとわかっててわざとやってるミジメなかまってちゃん
NG登録かスルーすべし
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 01:29:35.77 5sp5Tegc
>>17
うっぜ 書き込むな出ていけ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 02:20:25.36 lU4M8mEj
幼稚園の頃に必ずいたでしょ
他人の嫌がることをして注目を引きたがる可哀想な仲間外れのぼっちが
ほっときなさい
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 08:16:10.18 q8pSv4K3
もやし食べなきゃ150kcal摂取せずに済むのに。
それにモヤシより白米を軽く茶碗1杯食べた方が腹持ちいいんじやないか？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 13:58:05.33 +11zS1dy
おい、デブ。今日も食ってるか？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 21:58:58.25 OSBlPsr2
食ったー。しゃぶしゃぶ食べ放題にアイスにクレープ。胃がはちきれそう。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/09 01:22:11.73 X4zTJ6Qr
大食いの奴は断食しろよ
胃が小さくなっていい感じになるぞ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/09 09:52:54.94 cYPEhsBV
せんべい×6
バナナ×3
春雨サラダ×1
カップヌードルライト×2
野菜ジュース×1
せんべい6枚食べるくらいなら栄養のあるもの食べなきゃいけないなぁ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/09 10:22:24.19 94tEs4vg
ごはん3合使ってチキンライス作って食べた
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/09 13:22:16.06 T7WczVN0
お前らがそうやって性懲りもなくもやし構ってやるから来るんだぞ
今後徹底的にスルーしろ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 05:09:31.34 8WPvcFSv
かまってるのおまえだけじゃね
低血糖かブタ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 13:21:03.89 4GCXzhqE
多くの人はネタを書き込んでるだけで批判する奴はストレス発散でそれに罵倒してるからな
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 14:15:17.65 vAcATC3r
ホットケーキミックス200gで作ったホットケーキ完食…
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 15:20:54.69 eS/BPLBo
菓子パン25個＼(^o^)／
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 16:32:45.83 x0rAMDWn
盛りそば4.9kgくらい
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 18:52:06.41 97NC08HX
今日
ロールケーキ２個
プリン
せんべい三枚
パン半斤
大袋のチョコ一袋
しみチョコ一袋
こんにゃくゼリー 一袋
寿司
食うた…
気持ちわり…
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 18:56:53.89 R93UUrm1
昨日
チョコチップメロンパン１個
チーズケーキ１個
焼き餃子20個ぐらい
今日
キャラメルスコーン１個
チョコクランチ５個
プリッツ（ロースト味）1/2箱
カップヌードルBIGカレー＋白飯 in 残りのスープ
カップアイス１個
12月半ばからダイエット始めて、こんだけドカ食いするの３ヶ月ぶりだは
気分転換のためにやった。反省はしていない
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 20:59:13.63 SFnSTYlO
コロッケパン
ポテトサラダ
トンカツ
チョコ
カステラ
唐揚げ
やってしまった反省
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 23:03:29.71 tBbU2OlE
飴一袋
焼き鳥数えきれないくらい大量に
大福３つ
ランチパックのピーナッツも追加しそうだ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/10 23:39:29.46 0Tx4edHX
親子丼弁当orz
あと、缶チューハイを3缶ばかり(弱いくせに)
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 00:17:10.80 c/bFxNds
水煎包6個
チキンケパブ1個
和菓子5個
胃がパンパンで苦しい
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 04:10:35.82 SU35iBoP
食パン1斤
バターロール1袋
マーマレード1瓶
サラダ1パック
チャーシュー500g
煮たまご1個
幕の内弁当1個
はちみつメロンパン2個
ホワイトチョコメロンパン2個
バナナクリームパン2個
粒あんパン2個
リッツチーズサンド1箱
ヨーグルト1個
バターピーナツ1袋
コーヒーゼリー3個
プリン3個
バナナ2本
カステラ1本
バニラアイス1個
カレーパン1個
コロッケパン1個
ナポリタン1パック
グラタン2個
豆乳1本
カルピス大量
リンゴジュース1本
お茶大量
グミ1袋
もうやめよう・・・。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 04:18:11.70 5t4kzZS1
>>42
凄い
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 05:48:43.31 PpoSnlr6
>>42
これはさすがに信じがたいわ
吐かないと入らないだろ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 06:36:33.04 Ggs7Rv8I
過食症の人定期的に書き込むね
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 07:35:41.51 Ul6LTb2O
>>42
体が可哀想
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 08:09:47.74 7JAcKUpF
>>44
一日トータルなら可能と思われる。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 08:33:36.23 pCUdqV8d
>>47
最初の食パン一斤で挫折しそう
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 10:45:33.74 MDMTtvAT
42はカショオでしょ病気だから
飲み物大量に飲んでるのが特徴だし
食費やばそう
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 12:38:55.46 Cwy3n2U0
昨日鳥もも600g食べたら今朝の体重が昨日より2kg落ちてた
もしやと思って今日も600g食べてみたが、一緒にラーメンと焼きそばパンとご飯一杯食べちゃった
明日の体重次第で反省する
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 12:48:44.12 ueRdvfbo
昨日は食べ放題、飲み放題にいってしまった～。もっと美味しいものを少しだけいただく方がいいのにね。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 19:23:25.33 V76QCu5I
あああ…ポテチ食ってしもうた…
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 21:42:48.67 FubctACf
スーパーの惣菜のタコ焼き全部買ってきた
8個いりのを15パックで計120個食べた
1個25gくらいだから3kgか・・・・
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 22:06:34.11 Orhzr4ZL
さすがにそれは病気だｗ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 22:18:23.24 zsXx93DH
もやし600g
茹で鶏胸肉300g
茹で野菜200g
チキンソテー200g
手羽元揚げ6本
玄米300g
計2200kcal也
15キロ久走ったら食いまくってしまった反省
なんだかんだでもやし様さまですわ
ちなみに体脂肪9.7%
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 22:40:36.63 aNCu9/nW
>>55
うぜえ死ね巨デブ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 22:41:59.93 aNCu9/nW
>>55
体脂肪50%超えてるくせにいつも哀れな嘘乙wwww
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 23:06:14.91 XP+QJZiU
無性に野菜が食べたくなって、キャベツ１玉・トマト３つ、茹でブロッコリー２株たべた。おなかがごろごろするお…
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 23:20:57.19 UaggUB4e
>>58
同じ量のお菓子とか食べるよりは、健康的で良いじゃないか
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 23:41:04.32 vNplcoRM
ビール350ml飲んだった
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 23:53:54.62 XP+QJZiU
>>59 フォローありがと。たしかに健康的かもだけど、普段糖質制限してるから…野菜ウマーだけど、反省(´Д｀)
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 00:51:47.20 wTIpz2Sa
>>50
もしやがもやしに見えた
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 01:14:33.29 hnyn7sjW
たまに来るグレーズ・ドーナッツの者だ。
○グレーズ・ドーナッツ×2
○カスタードホイップ・パン×2
○ホテル・ブレッド×2斤
○石焼き芋×1
○ご飯×2杯
○チョコ系お菓子(200kcal)×1
免罪符ラン17km走った。明日の部に備えて寝よう。もう絶対にこのスレに書き込みに来ないことを祈っててくれ…。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 01:58:36.47 Uc1nddho
食っちまった。
惣菜2個 ご飯少し
マクドポテトL ジューシーチキンスナック
エビフライ3 イカリング5 ささみの上げた奴2個 ご飯少し
ホットケーキ
これを４時~11時の間に食っちまった
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 02:22:47.85 KziafYsp
>>63
おかずもなく、白米だけで食ったの？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 06:45:29.89 P1p6Neui
>>63
おかずというか塩気の食べ物なしで甘いものだけだったらすごいわ。
>>64
そのくらいだったらドカ食いというほどでもないように思う。時間も長いし。
＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください
から完全に離れてしまってるけどｗ
67:マイケル･フェルプス
13/03/12 14:49:40.86 12iD32ul
(朝)
巨大サンドイッチ3つ
パスタ500g
照り焼きチキン300g
栄養ドリンク1L
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 15:40:56.89 FnNvzewx
クランチチョコレート22個入り1缶
明治苺のチョコレート28枚入り
普通の食事にプラスで食べてしまった
貰い物だったんだけど、
チョコそこまで好きじゃないのにこんなに一気に....
罪悪感が襲ってきます
量を調整できない自分が糞過ぎて憎い
今日はしっかり身体を動かして数日かけて調整したいです
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 15:54:36.61 Y+ozPusL
ふんわり食パン一斤
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 16:10:31.05 O9371K3h
リンツの板チョコ一枚食べてもうた・・・糖分多すぎたのか血がうずうずする
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 16:11:41.58 PAj376Pc
>>68
チョコだったらそれくらい軽くいけるもんなあ…
調整ガンバレ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 20:05:14.09 jrJ10a6t
ワイン2/3開けてもーた。
つまみは自作のおからクラッカー。
満腹やで！！
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 02:22:58.67 YcatIK02
>>72
満腹やで！じゃない。
ほどほどにしとけよ～
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 06:49:52.41 w3rksyXm
おはようございます。今朝三～四時頃
腹減ってついついお菓子に手が伸びてお腹一杯です。
栄養にもならないのに損、ジャンク菓子は胃に悪い
なのに何故手を出す俺、、、反省。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 13:50:05.23 wwVsvvmS
もやしと書かなければ優しいレスくれるやつワロタwww
たまにはキャベツブロッコリーもいいなwww
さ、今日も元気にもやし600いっときますわ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 14:01:09.67 LFxDWYRM
>>75
よう、体脂肪50%巨デブ
こんなスレでストレス発散かい？
デブは辛いねぇ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 21:07:53.90 2yGWby8p
>>75
優しいレスしてくれた人をヤツ扱いしたり笑ったり
性格悪すぎだし人として終わってる
食べるものより別のことからなおしたら？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 21:14:18.99 UuDKX+KQ
ヒレカツ7個 ポテトサラダ 鮭の粕汁 キウイ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 21:29:00.53 HUNQmrYj
>>77
相手をするなよ。
荒らし対策の基本だろ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 04:14:18.61 iYEgiT/K
寿司食っちゃったよー
２０貫はあったな
夜は食べないと思ってたのにハヤシライす食べてしまった
幸せな１日だったわ
今日からまた摂生するぞ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 09:22:06.18 y2nO/qyS
昨日野菜ドカ食いしたら1kg増えてた、野菜て肥らないんじゃなかったの・・・
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 11:02:30.75 g286T2a0
>>81
食べてすぐに脂肪になるわけじゃない
食べたやつが体にあるだけ
●だせば減るだろ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 12:36:51.16 iOa4FVsW
トースト二枚 ハムエッグ. コロッケ五個 いよかん一個
ああああ食べ過ぎた落ち込む
罪悪感が凄い
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 13:48:48.55 AEkGz0We
パックのおでん
大きめのチョコレート12粒
ごはん2杯(鮭フレーク)
アイス2つ
チョコプリン
ドライマンゴー1枚
カフェオレ3杯
現時点で約2500kcal摂取してる。
何やってんだか。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 20:51:08.32 VTm/3vxL
カレーパン19個
あんぱん8個
メンチカツパン5個
チーズトースト5枚
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 21:03:44.87 H9sdHkn8
>>85
パン屋の店員かｗ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 22:14:22.11 5pf1MLWw
最近いろんな店でこれ置いてるけど買った人どう？
URLﾘﾝｸ(hb.afl.rakuten.co.jp)
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 22:20:04.09 g9gG1hff
宣伝うざい
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 22:24:49.09 iYEgiT/K
>>85
カレーパン１９個ってどうやったらそんなに食えるの
一口サイズとか？
揚げてあるし相当気持ち悪くなりそう
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 00:29:11.66 hHCGXaxn
揚げ物我慢してたのにたまにはいいでしょってひどいよ、ママン‥
とんかつ一枚、カキフライ三個。
今日はプールに三時間いた。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 12:00:07.28 N7p3kOa8
ゆうべはサイダーをコップ1杯多く飲んでしまった。
今朝やっぱり体重増えてた…。
ショックすぎる。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 12:33:20.71 xArEYPGy
そのぐらいで太るもんなの？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 12:49:46.69 xQyXZvS+
一昨日、夫の実家で焼き肉をごちそうになった。
あまり食べない義両親が、まだ食べるでしょ、とどんどん焼いて、食べざるを得ない状況に…
帰ってきた昨日は、疲れた夫が簡単なものが良い、とお好み焼きを焼き、2枚もお腹パンパンに食べてしまった…
今日は自粛気味。
朝 ミネストローネ、大根と玉ねぎのかつのりサラダ、目玉焼き
昼 コーンフレーク&牛乳、キムチ納豆、ミネストローネ
夜はあっさり鍋にする予定。
あとはこれから踏み台昇降とモムチャンDVDやって、何とか…
結婚して仕事辞めたら一気に太って、このままじゃウェディングドレス入らない…
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 16:48:39.94 QC3gzLJg
結婚してんのにウェディングドレス？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 17:51:30.36 J3J+2xPe
>>94
籍だけ入れて式はこれからなんじゃないの？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 18:46:21.70 e0l0FOuG
>>91
ふーん
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 19:07:42.00 QEDcnz5S
ご飯５合
カレー
カレーが食べたくなって作ったら止まらなかった…
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 19:16:54.10 sgFPXjIq
そういうのって皿に盛るのか
それともジャーの米にそのままカレーかけていくのか
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 20:01:51.49 +XO0JtZl
>>93
＞今日は自粛気味。
＞朝 ミネストローネ、大根と玉ねぎのかつのりサラダ、目玉焼き
＞昼 コーンフレーク&牛乳、キムチ納豆、ミネストローネ
＞夜はあっさり鍋にする予定
・・・そんだけ食ってよく言うよｗｗ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 20:07:11.33 PlsVtW0u
>>97
しゃーないよ。
デブにとってカレーは飲み物なんだろ？
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 20:13:49.81 ysIQWv0+
どか食いしたくてたまらない・・・
実際、食事制限してる人がどか食いしたら体重は一気に増えちゃうのかな？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 21:34:15.46 fe86q4Un
朝、カルビ、「ワンパック」を野菜と炒めてご飯「一合」の上にぶっかけ。いただきました。
昼、ハムカツ二枚に豚肉の胡麻和えに天津飯、ビール２本「500」
夜、焼きそば、ビール「500」を４本、肉団子に焼鳥特盛セット、唐揚げ、タコ焼き串２本まだまだ食べると思う。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 00:34:55.37 ICYV1W3h
ご飯５合って洗面器一杯くらいだろ？
ある意味、尊敬するわ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 00:44:25.28 HRPmJz9M
>>101
一日だけなら、2-3日で全部ケツから出ていく
何日か続くとあなたの一部になる
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 04:28:26.63 07zP4gVh
肉まん開始
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 04:56:11.94 07zP4gVh
12個食べた
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 06:05:54.27 07zP4gVh
25個
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 06:24:48.79 07zP4gVh
31個で終了・・・・・お腹いっぱい
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 07:15:10.85 b257rNH9
普段は1000kcal前後でぜんぜんいけるのに
たまに食べても食べても止まらなくなるのは、あれなんなんだろう
とりあえずそうなりそうになったら、とにかく外に出ることにしている
それでも食べたい欲がおさまらなかったら、ヘルシー系のバイキングに飛び込んで
野菜中心でおなか一杯にして、
映画みたり散歩したりして気分転換する。
まあ結局食べちゃうのは一緒だけど、
家でお菓子買いこんで際限なくダラダラ食いするよりは精神的にマシ…な気がする
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 08:25:48.45 EkjwHE47
>>109
> 普段は1000kcal前後でぜんぜんいけるのに
それが原因だろ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 18:19:43.33 LHwRwZZN
朝：ご飯二膳 納豆ニパック 海老天ぷら中八匹 味噌汁
昼：チキンライス大盛
おやつ：吉野家並
夜：こってりラーメン 替え玉二回
多分4000カロリーくらい摂ってるよなぁ・・・
最近控え目にしてたから吸収よいだろうし。
ｵﾜﾀ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 19:41:05.62 YEapJwUu
ビビンバ
おにぎり
ハンバーグ2個
帆立のおかず
卵焼き
0カロリーゼリー2個
ポテチ
エクレア
うぐっ…。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 20:09:55.87 pRfCkxcX
朝
キャベツ、ワカメ、納豆、豆腐、野菜ジュース
コーヒー、カントリーマァム1枚、ちんすこう2本、アーモンド4、5粒
昼
チキン南蛮定食（社食）
野菜サラダ、ワカメ
夜
ダイエットプロテイン
昼に食べたチキン南蛮定食が1000カロリー近くあった
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 23:48:23.28 ICYV1W3h
>>104
んなことない
大便の成分をググってみ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 01:16:18.44 92bzbIgq
3月の体重、カロリー管理の中間報告をアップした。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
やっぱり休みの日にドカ食いしてしまう。外に出かけるしかないな。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 05:26:45.29 7g9bK6P7
昨日の深夜11時ごろ
すき家のチーズ牛丼（中盛）＋とん汁おしんこセット
空腹感に耐えられず、最悪の時間につい。。。
しかもそのあと、15分ほどエアロバイクまわしただけで目眩してきて寝ちまったし。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/17 16:38:21.19 cDwNe380
菓子パン10個で軽く見積もっても3000kcal以上はいってる
半端なくやばい
菓子も少し食べたから3500くらいにはなってるか・・・ため息しか出ないよ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 01:51:49.89 em6eNdqf
なんか壊れた
目玉焼き4個にソーセージ3本、とろけるチーズを2枚のせたの食った
旨かったから良しとしよう
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 16:55:58.32 7g36vZtO
>>93
頭の悪い主婦って、こうして言い訳して食っちゃ寝してぶくぶく豚になるんだな
他人のせいじゃなくてだらしなくて、自制心がないだけだろ
醜悪な
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 18:30:27.14 n0h0x+SP
ぶくぶく豚はやだけど
ぷくぷく主婦ならべつにいいのでは
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 18:36:34.53 CiOgNdK4
マクドがっつり食べてしもた
後悔後悔後悔後悔後悔後悔
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 18:38:32.16 5IdyS5DZ
ホットケーキ風菓子パン一個、おにぎり一個、串団子一本、ポッキー1/2袋、チョコ饅頭、
チョコパイミニ二個、ペコちゃんウエハースチョコレート一箱、柿の種1/6袋
菓子ばっかり食いすぎ氏ね
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 19:18:12.07 YA5O6l1Y
専業主婦は産業廃棄物、糞袋ってのはまじ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 19:25:44.01 t5TUmiKS
食べることしかすることがない実質ニートだもの
仕方ないよ
養豚場の豚のほうが役にたつから同列にするのは失礼だよ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 20:35:47.46 KqG0oBAk
誰にも相手されない豚としては誰かに養ってもらえてる豚が羨ましい
春の和菓子は美味いな
おはぎに桜餅に花見団子がっつり食ってしまったが後悔してない
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 21:21:27.91 T/OBPJKi
じゃがりこホタテ
かたあげポテトブラペ
アイス×2
豚汁
ごはん
鳥の照り焼き3つ
セブンのりんごデニッシュ
おぼろ豆腐とキムチ
オーマイガー
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 22:36:23.16 hfdKJJUg
居酒屋でがっつり…。
寿司、卵たっぷりシーザーサラダ、焼き鳥沢山、うどん、とどめでアイスクリームとミルクティー。
でも久しぶりに会った友人とのご飯は幸せだった。
一人ご飯は量の調整出来るけど寂しい。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 23:39:22.99 vIjVbQNz
たまにガッツリ食って必要栄養素取らんと基礎代謝下がって落ちなくなるらしいぞ。
月イチくらいなら気にするな。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/18 23:40:24.39 vIjVbQNz
あと、翌日はウドン風味コンニャク食うとガッツリ流れ出るからオススメｗ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 16:56:02.40 L4hfibu2
神戸屋の抹茶ダマンド
神戸屋のタママヨ
多分パスコの十勝白あんぱん2個
ちぎってシナモン
ミルクマウンテン
黒コッペ
牛乳のパン
今川焼き風もっちサンド
北海道ミルク
考えたくも無いが4000近くいってる
ストレスは自らを滅ぼした
反省しても悔やんでも悔やみきれないこの悔しさ・苦しさ・悲しい
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 17:08:01.30 WWofmyGN
色々食べた後に体重測ってみたら3キロ増えてた！胃がいてぇー。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 18:34:54.74 3/lt3jVE
菓子パンをドカ食いする人多いね。
自分はたまにパン屋のパンをお腹いっぱい食べたい衝動に駆られるんだけど、
もう数ヶ月間持ちこたえてる。
幕内秀夫が「パン屋は女の居酒屋」って書いてたけど、なるほどなーと思う。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 21:22:14.99 aODdNbZv
摂食障害の人も必ず菓子パンを過食してるよね
中毒性があるんだと思う
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 21:35:01.67 le17zk5D
中毒や依存症起こす代表格の砂糖と脂肪の塊だからなあ…
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 23:06:31.45 FxhxPtNb
菓子パンが発達してるのは日本くらいかな？
外国の摂食障害だとケーキ、パイ、パンケーキ、ワッフル、シュークリーム、
クレープ、パフェ、アイスあたりの甘味系をガンガン食べてるんだろうね。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 23:10:55.40 Ab6cK7aE
この世の物とは思えないような色のクリームやカラースプレーが乗ってるヤツね
あれで食欲増進するって言うんだから凄いと思った
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/19 23:52:17.53 3KIXwLLP
パン屋のカレーパンって悪魔の美味しさだよな。
どこのパン屋行ってもハズレ無し。
あのカリカリッ！モチモチッとした生地と、トロッ！ピリ辛ッとしたルーがたまらんよね。
ついつい買いすぎて食い過ぎちゃう^ ^
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 00:11:28.37 2SdbboMY
>>137
まぁどう感じるかは人それぞれ。
オレはあのギドギドした外見を見ると食欲が失せるがな。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 00:22:27.91 S8WyhabT
>>138
ギトギトがいんじゃん！
普段節制しててあんなギトギトしたのたまに食うと…
ダメだ…明日はカレーパン尽くしだ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 00:58:35.69 9urFVCvl
>>139
> ギトギトがいんじゃん！
> 普段節制しててあんなギトギトしたのたまに食うと…
> ダメだ…明日はカレーパン尽くしだ
目標体重達成後リバウンドする典型的な人だな。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 00:59:50.83 WyNV++/M
>>140
いや、しないよ
おまえみたいにメンタル弱くないから
運動もしてるしたまにならいいんだよドカなんて
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 01:05:56.33 9urFVCvl
>>141
思い切りスレチな発言w
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 01:13:47.70 g0qcCpHc
ドカ食いしたらなんか内臓が二日ほど痛かった
もう若くないのね。。。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 01:14:01.37 S8WyhabT
>>140
目標体重到達後半年経過しても維持してるんすけど…
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 01:17:23.84 CC/ABEU7
せめて5年維持してからにしようか…
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 01:24:50.57 9urFVCvl
>>144
> ギトギトがいんじゃん！
> 普段節制しててあんなギトギトしたのたまに食うと…
摂生していると言う自覚がある時点でムリしている。
しかもギトギトした揚げ物をドカしたいと思える事も問題。
揚げ物もカロリーを考慮しつつ、普段から適度に摂取しないとね。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 02:22:38.07 7n2PV7ju
カレーパンは脂っこすぎてあんま好きじゃないな
内側も外側も胸やけ仕様だし
ただしクロワッサンは悪魔の誘惑
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 03:49:14.01 nADvb0fZ
ここはカレーパンスレですか？
焼きカレーパン美味いよね。あのペッタンコの。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 08:01:26.06 HQSZ3rSk
>>146
＞摂生していると言う自覚がある時点でムリしている。
あちゃー^_^;だからあなたはデブなんですよ…。
節制＝ムリじゃなくてw 節制＝自己管理だよ。
まあ自己管理出来ないからこそデブでそんなマイナス思考になっちゃうんだろうけど
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 08:28:26.29 qOksRLBN
>>149
デブと決めつけるのやめてくれないかな。
あとダイエットって節制とかでは無く、目標達成後の体重を維持する食生活が自然に出来る様になる事なんじゃないかな。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 09:03:01.21 PQnVeFVW
10kmほど走ってくるわ
昼飯ドカるけどな
運動してたら太らんよ
体重を落とすのなんてめちゃくちゃ簡単だ
むしろ太る方が難しい(脂肪を増やすのは簡単だがな)
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 15:02:06.14 BVWv8Zro
いつも反省スレで運動してる言い訳や正当化してるヤツほんとスレチ
日本語も分からないならどっか行けばいいのに
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 15:34:37.64 luSXmhbV
ポテチ1袋全部食べちゃった！
近所の店に地域限定全部置いてあって誘惑に勝てなかった
うまかったぜ博多明太子味。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 18:17:56.43 ZzkHTbD+
ハーゲンダッツ1個、ロールケーキ2個、ビスコ3枚、アルファベットチョコ2個食べた…でも1日1500kcal以下という目標超えてない…よ。
久しぶりに甘い物沢山食べたら頭がフワー？っとする。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 19:43:19.89 Aj3Vom25
やよい軒納豆定食おかわり一杯 800
天下一品 ８００
いつもはこれで野菜炒め200ぐらいで終わらせて、1600ぐらいで終わらせる予定が
頭がボーとして回らない、風邪のひきはじめみたいなダルさがつづいて
栄養が足りないからとおもってオニギリ2個とうどん600も食べてしまった・・・。
せっかく75kgきったのに・・ごめんなさい、ごめんなさい、好きな子が若干よそよそしかったからストレスで・・・。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 20:41:05.78 NyXJKf5V
おまいら・・・今目の前にまるごとバナナとコカコーラがあるんだが
どうしたら良い？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 20:53:22.26 4PSVAZhp
食べればいいと思うよ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 20:55:52.56 b5dPbE3j
>>156
お前の家には流し台とゴミ箱がないの？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 20:58:56.73 DkoeR9Vl
>>156
明日の朝に食べれば？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 21:01:36.76 NyXJKf5V
>>157
食べようかな・・・もう一か月近く菓子禁にしてるし、
たまには脳に糖分与えないといけないし良いよね？
>>158
捨てるのは勿体無く感じるでやんす。
これを作ってくれた工場の人達の事を思うと・・・。
>>159
それまでに持ちこたえそうにもない。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 21:04:04.19 DkoeR9Vl
>>160
もう食べちゃえ！！ 食べちゃえ！！
また明日から頑張ればいいよ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 21:09:54.24 NyXJKf5V
>>161
うめぇーーー・・・っ！！！
もう生クリームなんて何か月ぶりだよってくらいうまいぃぃー
ふわっふわしたパンケーキにたっぷりの生クリームとバナナがゴロッと
入っていて、それをシュワッとコーラで流し込む。
あぁ。マジで幸せ。
けど食い終わった後に物凄い罪悪感に襲われると思うと・・・。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 21:14:51.38 DkoeR9Vl
>>162
よかったね
幸せ感じて、次に進むといいよ
罪悪感とか感じると精神的によくないから
上手く切り替えるといいよ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 21:19:59.94 NyXJKf5V
>>163
ありがとう。
たった今完食いたしますた。
明日からまた気を取り直してダイエットに励みます。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 21:25:23.19 t6BKIjYn
人が地道に走ってると思えばこいつはｗ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 21:28:06.46 b5dPbE3j
何だ、食っちまったのか。ベルトコンベア製の安い菓子食って罪悪感に襲われるなんてバカな奴。
どうせ食うなら、職人が魂込めて作った、太るだけの価値がある菓子を選んで食えっつーの。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 21:32:46.19 WyNV++/M
もやし600g
チキン南蛮
玄米ご飯
野菜たっぷり味噌汁
チョコケーキ
ポテチ
クッキー
計2500kcal也
お腹いっぱいもやし様さまだわ
ほんと、運動したら太らんわむしろ食わないと痩せる
運動してるやつにgdgdほざくやつってよほど痩せられなくて悔しいのかなと考えてしまう
12km走って気分爽快体脂肪10.6%也～～～
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 21:34:30.97 NyXJKf5V
>>166
なんて性悪な人なんだ・・・。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 21:39:33.81 UJVNEKQ9
どうせ食べるなら後悔の無いようにいろんな物食べるけどな自分は。
たかがコーラとまるごとバナナだけで満足できるなんてなんてストイックな方なんでしょう。
自分だったらもうスイッチ入ってコンビニ走るわ。っていうか全然ドカじゃないじゃん。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 21:50:31.31 NyXJKf5V
>>169
普段からそんなに食べないようにしてるから、胃袋がちっさくなって
それだけで満足できるようになってしまったかもな。
つか、仕事上太ったらまずいのでダイエット頑張りますわ。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 21:55:03.77 WyNV++/M
チョコアイスも追加っと
反省反省～～
明日は更に走ってもやしもたくさん食べよっと
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 21:58:14.36 8mwjnPEn
なんかリバウンド激しそうなスレだね。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 22:07:32.05 7o3e/tob
>>172
半分はネタだからね
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 22:10:25.03 oCOPPFWR
むしろドカ食いすると食後に眩暈がするようになったのだがｗ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 22:10:58.45 6cmA8jpK
まるごとバナナとコーラの組み合わせはやべーな
目の前にあったら…
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 22:11:02.74 tl2Dd84f
朝：ミネストローネ・たらこおにぎり・バナナヨーグルト
昼：ミネストローネ・ラーメン・餃子・白米2口
間食：ポテチ1袋・クッキー2枚・苺ミルク
夜：ミネストローネ・牛丼・アイスケーキ
食い過ぎたー！！食欲爆発！！
しかも常にデザート食べてる…
ジム通ってる意味なし
明日は抑えるぞ…抑えるんだ…
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 22:57:48.16 tcD3RV5M
ピザポテト2袋
ナポリタン1人前
ハンバーグ1個
目玉焼き2個
ウインナー5本
白飯1合
焼きそば1人前
とんかつ1枚
エビフライ3個
ポテトサラダ1パック
コーヒーゼリー1個
ヨーグルト500g
ぷっちんプリン3個
バナナ2本
クリームパン1個
カレーライス3杯
クリームシチューごはん3杯
カップヌードル1個
バターロール1袋
おこわ弁当1個
コーラ500ml
ファンタオレンジ500ml
一度食べ始めると理性が飛ぶ。
狂ってる。
胃が痛い。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 23:06:16.48 xXeBtOdG
ばあちゃんの作ったおはぎうますぎ五個も食べてもうた
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 23:06:29.26 6cmA8jpK
>>177=>>42
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 23:48:21.16 UJVNEKQ9
>>178
可愛い孫ww
ばあちゃん幸せもんだなー
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 01:34:46.78 UjfxVUWG
うち短命家系で
自分が生まれたときには
ばーちゃん一人いないっていう・・・
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 02:09:33.00 sD9kH4do
>>177すごいね
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 10:00:49.50 d1RVsk3c
交替勤務の夜勤後に飲みに行って、生中5杯と焼き鳥20~30本 うほっ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 12:50:42.91 bPvD+65u
あ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 12:54:13.44 bPvD+65u
ピラフ 大盛一杯
ピザ1ホール
ココアヨーグルト100グラム
おはぎ1こ
納豆ぶっかけ豆腐
ミニ桜饅頭1こ
ピーチウォーター1杯
コーヒー1杯
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 14:28:53.77 sK3KXWH2
タコ焼き71個
たいやき12個
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 18:20:37.46 7DJAEeNA
胃袋が四次元ポケットなの？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 18:41:19.79 ksvQBsv5
カップアイス6個
ヨーグルト1箱
ジャム
食パン1/3斤
和菓子2個
過食症のケがある
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 18:41:22.86 sseDzf+D
1日トータルなら食べれるだろ。
71個って8個入りなら9皿で3回に分けて3皿ずつ
たい焼きも朝・昼・おやつ・夜の4回に分ければ3個ずつ。
オレには無理だけど。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 19:38:12.86 rLxzNv7G
コージコーナのシュークリーム5個
知人宅にお呼ばれしたのでお土産に買ったんだが、
急に先方が都合悪くなって中止になったので持ち帰って一人で全部食べた…
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 21:41:59.45 ykpax/vS
昨日の夕飯
・豚丼(大盛り)
・メンチカツ２つ
・ほうれん草のおひたし
・サラダ
・味噌汁
今日の夕飯
・大人男性握り拳大ハンバーグ
・くきわかめ
・ほうれん草のおひたし
・味噌汁
・サラダ
胃がパンパン、下向いたら吐きそう…
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 21:46:08.42 BQ4Nh3gA
>>190
それはしょうがねぇよ
美味しく召し上がれたならよし！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 22:30:36.61 YpSKlPt1
野菜が好きすぎる
しかも農家から直接買うから安い
今日1日
キャベツ ３玉
もやし ２袋
玉ねぎ ３つ
トマト おっきいの４つ
コンソメで煮たり、生でばりばり…＼(^O^)／
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 23:06:41.95 +qwxNYR2
またアイス1本とチョコ食べてしまった…
もうこのスレには来ないぞ！
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 01:29:19.70 4KMDyjH8
>>193
キャベツ3玉て・・・凄いな
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 02:37:09.57 un1C1q4W
172cm 58.5kgからダイエットスタートして、二日目でどか食い。
そして60kgジャスト・・・
なにケンタッキーの出前とってんだよ！クリスピー６つも食べてんじゃねぇ！
痩せろ！
明日はランニングと筋トレ死ぬほどやる。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 02:56:48.80 hPmdNwhG
出前ってｗ
意志弱すぎワロタｗｗｗ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 03:36:06.63 Cw31tB0G
酒に酔うとついドカ食いしちまうんだよな・・・
酔いが醒めた次の日に後悔しちまう
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 08:02:02.35 8+Hbww7B
おい、デブ。今日もしっかり食えよ！
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 08:28:15.01 /oJmRIzq
>>193はラストがなければ
ゾウのおやつみたいだな
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 10:37:08.91 OUUjCcYx
朝御飯にコンビニでお握り４個も食べちゃった。
現場に行くとコンビニでついつい買い食いしたくなる。
800キロカロリーどうしようか
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 11:44:15.40 +oM2Tn9S
もっと本気を見せてほしい
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 12:33:44.02 5Jwa+flk
食欲の本気？理性の本気？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 14:26:31.24 vw4VADtQ
ダイエットしだしてからドカ食いが止まらない
サンドイッチ
チーズパン
惣菜パン2個
玄米バー2袋
カレーライス（半合）
チキン竜田
プリン
菓子パン2個
たけのこの里
ハッピーターン
おかき
オムライス半分
バナナ4本
きびだんご1箱
カレーパン
運動習慣は身についたけど…5日おきぐらいでドカってる
誰かざっとカロリー計算してください…自分でするのが怖すぎる…
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 14:35:47.08 J+g3qFKG
>>196
個人的にそれ以上痩せる必要ない気がすんだけど…
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 23:51:06.89 UhFxlhC6
さば塩焼き
セブンの米粉ケーキ
カップヌードルライトシーフード
コーンフレーク大量と牛乳
チョコフランス一切れ
肉一枚とごはん一口
チョコレート棒
グレープフルーツ
お腹いっぱい食べないと満足できないのはなんとかしないとなぁ
一日一食なんてずっと続けられないし
1200キロカロリーとか量にすると少なすぎる
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 00:39:13.95 wZwr/m2s
朝、
カロリーメイト二本
きな粉ヨーグルト
昼、
くるみチーズパン
夜、
フィレ肉、ロース、ハネシタ、ミスジ、ミノ、豆腐、白ごはん、サラダ、マッコリ沢山、
20日ぶりのドカ、今から歩いてくる
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 01:08:20.90 1N9SS5R+
>>206
お腹いっぱいじゃないと満足しないなんて言い訳するな。我慢しろ。
一食じゃなくて三食1200カロとか出来るだろ。てめぇの意思のksさなんて知ったこっちゃねーよ。出来ないじゃない、やるんだよ！
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 01:11:37.10 l1Nw76gt
>>208
そうだよな
我慢のないダイエットなんてあり得ないよな
叱咤してくれてありがとう
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 07:41:45.78 mc4BNd+/
おはよう、デブ。今日も食ってるか？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 08:54:04.87 V+vn6w5u
>>206
カップヌードルライトシーフード
チョコフランス一切れ
肉一枚とごはん一口
このへんに葛藤を感じる。コーンフレーク大量で帳消しだけどｗ
こういう人は嫌いじゃないな。反省もしてるみたいだし。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 09:13:01.45 kG3zbHv+
>>211
ちょっとずつ口にしたいと言うデブ特有の卑しさの典型と思うが。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 09:25:30.87 EPE1rQ+9
朝飯の〆にカフェオレ200ml飲むまでに３日前から調整・葛藤しているというのに。
こいつら贅沢すぎるｗ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 10:50:32.25 TXNJdENS
前まではコンビニやパン屋の菓子パンを食べまくりたい衝動がものすごかったが、最近めっきりなくなったな
食べだしたら止まらなくなりそうで怖いってのもあるかも
昨日は友人とファミレスのサラダバーで３時間半食べ続けた
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 10:58:09.34 5hno32Cx
内容うんぬんよりもそのドカ食い衝動をなおせと
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 12:03:45.96 UIkL9c39
>>215
衝動を抑えきれないからこのスレがあるんだろ
普通に食べたくてドカなら意味も違ってくるんだろうな
でも理由があっての事なんだろうから、根源の問題だ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 14:05:09.41 hh34LNki
>>213
生粋の運動嫌い！？早起きして軽くランニングにいけば、そのくらい調節できないか？
>>214
サラダバーはドレッシングが旨いし危険だよね。ノンオイルで慣れてるから、戻れなくなりそうで怖い。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 15:08:28.32 W2MoNbro
サラダってドレッシングがないと全くおいしい食べ物じゃないよね
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 15:45:10.20 UIkL9c39
>>218
味がほとんどないからね
でも塩のみでも我慢は出来るんじゃない？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 15:54:32.25 HPtacNqz
もやし600g
唐揚げ6個
フライドチキン
玄米おにぎり二個
チョコシュークリーム
1500kcal也
サウナ90分ジョグ2時間疲れた～
またもや食べてしまった反省反省～
体脂肪9.6%也～～～
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 16:21:08.80 yw6z0UNd
>>220
死ねよもやし大量に食べないと気が済まない満腹中枢狂った糞デブ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 16:58:17.41 E6aWZjP5
>>221
なぜ無視出来ない？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 17:02:24.63 yw6z0UNd
>>222
無視したら認められたと思って調子こくから
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 17:18:53.53 JcgsRy4V
>>223
もやし野郎＝荒らし。
無視すべし。
若しくはあぽーん奨励。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 18:03:19.70 NDidMk3K
もやし野郎より>>221の頭の悪さに爆笑
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 18:12:33.75 hywi6J4I
スルーされた荒らしに対するオリジナルな解釈が斬新だった
まったく理解できないけど
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 18:13:21.13 3T+9fOU0
>>225
ID変えてご苦労なこったもやしデブ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 18:15:11.86 yw6z0UNd
もやしは出てくる度に叩かないと仕方ないだろ
ゴキブリは駆逐出来ないからって出てきたのほっとくか？
殺すだろ？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 19:05:13.13 wCK0Jjs3
ゴキブリっていうか成仏できない幽霊みたいなもんだから見て見ぬふりするのが一番だと思います
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 19:20:32.44 E9GToUZ+
サラダには、岩塩ペッパーがおすすめ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 19:52:30.84 E6aWZjP5
>>228
モヤシ野郎＝かまってちゃん。
無視が一番の駆除方法。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 20:12:53.68 reeRdsXv
そんなんだからもやしが居付くんじゃね
居座られたら荒らしの勝利じゃん
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 20:41:26.73 NDidMk3K
低能デブ供がいっぱい発狂してるwwwwwwww
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 21:07:02.37 t2rwpf/F
ID:NDidMk3Kがとっても気持ち悪いのでやはりもやし豚本人で正解みたいですね
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 21:20:40.93 hywi6J4I
いい加減にしろよお前らせっかくの良スレが台無しだ！！
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 21:25:17.48 6DgntP3t
良スレ…？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 22:31:48.66 vA2+RHQy
朝：納豆ご飯、キムチ、野菜たくさん味噌汁
昼：自作弁当（炒飯、たまご焼き、唐揚ケチャップ炒め、ささみフライ、温野菜）
夜：海老マヨサラダ、海老クリームトマトパスタ、たまごサンド、海老・カニカマ巻寿司
唐揚棒、海老カツバーガー
満腹感の割に、書き出すと意外と少ない気がする。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 22:55:04.93 +ZA0WTku
海老いいなぁ
漁師になりてえな
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 00:11:48.68 diu9KsQV
3000キロカロリー超えてないか、それ(笑)
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 14:18:20.24 UhO/IL8b
海鮮丼2杯
天丼3杯
カツ丼2杯
親子丼7杯
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 15:38:28.01 kwHPqBmI
>>240
はい
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 23:59:56.82 INncLwtH
ぎょうざ3人前
ビール6本
やきとり6本
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 04:15:21.54 F+Ym9fPs
食パン2斤
チョコチップメロンパン2個
苺デニッシュ2個
ヒレカツ弁当1個
シュウマイ弁当1個
お好み焼き1枚
大きな海老天1本
コロッケ1個
チャーシュー1塊
マカロニサラダ1パック
握りずし10貫
赤飯2杯
酢豚1パック
春巻き3本
お団子5本
冷凍ドリア2個
焼き鳥10本
バナナ2本
バターピーナツ1袋
歌舞伎揚げ10枚
でこぽん1個
フライドポテト1袋
唐揚げ6個
たまごかけごはん3杯
ヨーグルト500g
納豆ごはん3杯
豆腐1丁
プリン1個
桃ゼリー1個
バウムクーヘン1個
もっと食べた気がするけど思い出せない。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 04:17:17.16 mXeObV47
ドカというより過食では…
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 05:11:34.77 cVokMrHG
>>42
>>177
>>243
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 05:28:06.55 +b0oiVtA
>>243
それオレの二週間ぶんより多いわｗ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 06:05:01.69 8ZGJpaN+
納豆ご飯
子持ちこんぶ
グリーンカレー
豆乳と野菜ジュース割ったやつ
ラムレーズンチョコレート1/8
ねぎと厚揚げの味噌汁
いつもよりマシな方だが朝食のレベルじゃない
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 07:37:48.42 ipGAFusi
朝からドカ食いしてしまった
納豆40ｇ
豆腐95ｇ
キャベツ千切り150ｇ
低脂肪牛乳250ｇ
コーヒー200ｇ
かぼちゃプリン1個
ハッピーターン6、7枚
ひと口チョコケーキ2個
ミニマドレーヌ1個
チョコクッキー2枚
2、3日後が怖い
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 10:27:37.12 oEPvJkrt
>>34
どうやったやそんな入るんだ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 12:58:43.20 Ks4MWi/g
>>234
ネタでしょ？
そうなんでしょ？
251:248
13/03/25 15:06:55.72 ipGAFusi
結局、ハッピーターン一袋、小さな洋菓子ミックス一袋、牛乳2杯食ってしまった
明日からまた地道に頑張る。
今日食べ過ぎたぶん明日の朝と夜をダイエットプロテインに置き換える
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 18:16:59.16 Rh3dTsY+
なんというか…菓子買うなと
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 22:08:26.59 jTmSZrJ0
ダース
もぐもぐ食べるチョコ
マクビティビスケット抹茶
ショートブレッド小袋
かりんとうまんじゅう六個
ＢＬＴサンド
おにぎり
塩から揚げ四個
わさび柿ピー
今日一日かけて
摂食障害みたい…
ダイエット方法を考え直さなきゃだめだ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 22:29:18.25 cgG4erlI
買って来なきゃいいだけだと思うけど。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 23:13:46.11 MbzEGQQO
>>254
>>253ではないけど、俺は貧乏性なのか、激安のお菓子とか見切り品を見かけると、
買わなきゃ損だと強く感じてしまって、大量に買ってしまうんだよな・・・
もちろんお菓子に限らず、一般食品や日用品とか保存出来る物なら何でもだけど。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 23:47:07.36 Rh3dTsY+
>>255
どう考えても見切られてようが買うだけ無駄金なんだと早く気付くといいな…
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/25 23:59:06.23 cgG4erlI
>>255
どんだけ安く売ってても、不要な物を買えば無駄遣い。
貧乏性なら不要必要の選択が出来る筈。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 01:55:01.38 KyQCEPMD
貧乏性というか見れば欲しくなるただの食いしん坊だな
本当の貧乏性は必要最低限のものしか買わないし
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 08:36:13.87 fSJsblbX
ゼロカロリーゼリー
バタピー一袋
もやしとえのきとソーセージの炒め物
クリームチーズ
クラッカー
コーラゼロ
あんこ玉
今日からまた頑張ります…orz
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 16:26:29.56 Hn8ogBt2
ヨーグルト
フルグラ
野菜サラダ
ここまではいい滑り出しの朝食だったのにここから抑えきれず
南瓜とエンドウの炊いたん
味噌汁
牡蠣フライ
ポテトサラダ
カレイの煮つけ
チョコ一粒
ミルク寒天
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 19:42:56.56 G5X25mJi
皆、何でそんなに食えるんだよ…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 20:10:36.78 dSK47RME
食べようと思えばいつでも食べれる
こんな自分がいやだーー
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 20:33:26.69 WDsHotEr
夜中に
ふかし芋1本半
ごはん推定250ｇ
梅干１個
ローストアーモンドふたつかみ
お腹ぱんぱん
でも菓子類は食べてないからいいや
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 20:40:58.22 hn4k9d35
ミートソースパスタ二人前
カルボナーラ二人前
フランスパン3本
マリー一箱
クラッカー一袋
マックチキン3つ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 20:44:06.84 A4p4Xcyq
>>263
いいわけないだろ！w
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 21:00:44.83 H1OTX+N5
>>264で思い出した！
あさって久々にとりの日パックを1人で食べようかと計画中。
多分ビスケットも2個くらい買ってしまうよん。総カロリーいくらだろう。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 22:01:18.07 yVHQl5K0
>>266
パックとビスケット２つで1800くらい、甘い飲み物やメイプルつけたらさらにいく
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 22:15:59.84 dSK47RME
>>266
先月やったわ
あの胃もたれに感じる幸福感はなんなんだろう…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 22:57:11.13 H1OTX+N5
>>267
>>268
㌧です。スレチじゃ、食べてから書け！と怒られるかと思ってた。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/26 23:52:36.84 ddufVCo2
後悔しそうで食えないわ…
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 00:35:54.93 pJWkDD9y
マックでチキンフィレオクーポン、
ロッテリアでテリヤキクーポン、
28、29日はサブウェイ特売日、
ケンタ鶏の日
そして近場の惣菜屋は唐揚げグラム60円
さあどうしてくれようか
ドカしたいが月曜日血液検査だわ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 01:12:41.16 L478fAbh
何でそんなに家に食い物があるか不思議でしょうがない。特に菓子パンやらお菓子、弁当複数食ってる奴。痩せる気あるの？まずは食べる分だけ手元に置くのと買わない癖をつけろよ。
貧乏症で買わないと気が済まないとか次の日の分も買わないと手間とか言い訳すんな。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 04:33:14.72 MV0BJWjj
僕は日曜日だけカロリーオーバーしてます
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 11:41:17.38 0MENSEvo
>>272
デブor元デブが偉そうに説教すんなカス
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 18:42:02.09 s3WwkasX
ドカ食いする時間帯って昼が大半を占めるのかな？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 18:51:24.85 5wHsJvnB
ドカ食いは買う前から始まってるんだ！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 18:57:55.51 UFFZXo8p
書き込みからして昼夜関係なく日祝とか休みの日にやらかしてるような…
ニートは知らんが
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 21:01:14.44 L478fAbh
>>274
発狂すんなよカス
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/27 22:25:22.65 aGoj8MK5
>>275
いや夜だろ
昼は勤務中（授業中）だったり外出してたり何かに没頭してたりするから
夜だと家でゴロゴロテレビ見てたりしながらついつい食べ物に手がのびる
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 02:17:52.14 uC+SJYMM
時間帯というより予定より食べすぎた時にスイッチはいるかな
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 10:21:11.72 OwVppV1m
スイッチなんて言うのは摂食障害だからスレ違い
しかし最近反省と言うより披露って感じだなここ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 00:56:55.42 qG8rL683
だったら叱責してあげよう
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 02:20:38.66 4ClLa5Oq
>>274
おいクソブタ、デブと元デブでは大きく違うんだが
その物言いだとお前は前者の方なんだろうな悔しそうだけに
あぁ今日ももやしが美味かったです反省反省
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 02:37:36.13 fNUSLXvD
>>283
よう、現在進行形デブ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 07:51:03.13 +cUzQDlF
身長175、2年前に半年で体重78㌔から60㌔へ落とし、今もそのスペックを維持してる俺から言わせると、
月2回程度のドカ食いなら全然ＯＫ。じゃないと一生続かないでしょ。
大事なのは一生続けられる体重管理術を身につけること。
その方法は一つじゃない。個々が自分に合ったものを見つけるべき。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 08:30:21.35 Vh2UXX1X
ご飯の上にとろけるチーズを乗せてレンチンしたもの×２
マルちゃん がつ盛りソース焼きそば
1500kcal近い…
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 11:39:09.52 m8uYkBos
玄米1合
サンドイッチ
チーズパン
ハムパン
チーズクッキーパン
練乳パン
みたらしだんご
チョコレート
とりからあげ4個
卵2個
あーうまかった
こんなもんおやつの領域だ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 11:42:43.25 m8uYkBos
あ、玄米フラン2袋も忘れてた
これで腹八分目
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 17:33:04.73 7vT4paj4
梅おにぎり1合分
唐揚げ6個
フライドチキン2つ
森永ソフトケーキ1箱
ジンジャーティー約2L
久しぶりに油もの詰め込んだから、さすがにちょっと気持ち悪い……
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 18:31:03.07 KJbKlnSl
8時半→焼き芋、菓子パン2個
10時半→アイス2こ
12時→パン屋のパン5こ
3時→板チョコ1枚、クッキー8枚
5時半→ミスド3個、からあげ8個、甘酒、メロン
たった今とつぜん込み上げてきて大量リバース
死ぬかと思った
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 18:34:37.92 xyJHk1PJ
バイトで疲れたから結構食べたw
ビリーして出来るだけ消費しよう。
朝 ご飯 豆腐 味噌汁 もやし炒め
昼 もやし炒め 野菜の詰め合わせ
夜 ご飯 もやし炒め 豆腐 たこ焼き バナナ
肉体労働してるとはいえ、食ってしまうのはダメだなー。反省
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 21:28:10.50 Kfoo7BjQ
朝
玄米雑炊 120
昼
ミニワッフル4つ 256
抹茶メロンパン 316
みたらしだんご3本 推定450
おやつ
ブラウンフレーク 109
夜
たまごマフィン 233
チーズマフィン 249
計1733kcal、炭水化物ばかり食べれて幸せだった…
明日からまた頑張ろう
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 21:41:15.43 i6ykim/+
みたらし1本150カロリーもあったんか…。
せいぜい100カロリーくらいと見積もってた。
たまに食べたくなる。それも3本。
みたらし1パック≒メロンパンと考えて食べなくちゃね。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 03:29:03.05 1xpgOMeR
休日前はドカるなぁ
イチゴ、バナナ、リンゴ
煮物、焼き鳥、海老、イカ、焼き芋
鳥刺し、貝刺身、蕾菜
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 10:36:57.90 0vcC9UBo
運動運動がストレスでドカるんだ…
こんな生活一生続けるなんて無理だ
なんでへとへとなのになんで運動して食事制限までしないとダメなんだよ…
もうメンタルボロボロになってきた
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 11:00:11.01 ijIrcwLU
>>295
あなたがばかすか食ってデブったからだろう？甘えの結果。
嫌ならやめろ。醜く戻るだけだから。
所詮その程度だったというだけだよ。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 11:12:27.22 0vcC9UBo
>>296
お尋ねするけど、付き合いや外食はどうされてるのです？
運動も増やしていかないとダメなんでしょう？
年末年始とかどうされてるんですか？
一生お菓子やパンや食べ放題に行かないんですか？
付き合いについて知りたい
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 11:23:30.14 9Yngw6W7
>>297
付き合いや外食を毎日してるの？
違うでしょ
あなたは運動のストレスを理由に「毎日」ドカ食いするからダメなんだよ
運動辛いなら運動はストップして食事制限だけにしてみたらどうかな
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 11:30:03.50 0vcC9UBo
>>298
さすがに毎日ドカはないよ
付き合いもそうそうないけど、他の人はどうしてるのかなと…
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 11:40:15.70 9Yngw6W7
>>299
むしろ逆に食べた分運動してるよ
それか食べ過ぎたら次の日食べないとかで2日辺りの平均カロリーで調整とかね
運動することがドカの原因になると思うならさっきも言ったけど運動は中止してみたらいいと思う
日常生活のみで過ごすのもある意味では「運動」に当たる
一般的に言う運動と違って筋肉増強とかが出来ないだけで
ダイエットしたいのに運動のせいでドカ食いする、と落ち込むくらいなら
運動やめて食事制限だけにしてみた方がいいよ、精神的にも身体にも良くないよ
それで食事制限のみだと辛くなって
「運動してその分好きな物たくさん食べる方が楽」
と思えるようになったら運動再開したらいいんじゃないかな
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 11:54:08.65 vkqAcDLI
自分の中で楽に出来る運動を探せばいいのでは？
俺は踏み台昇降メインでやってたけど
TV見つつ動画配信見つつゲームやりつつで全然苦じゃなかったよ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 13:48:42.98 CASVBApb
普段から運動する習慣ない＋嫌いなら一生続けるのも無理だし
電車移動も３駅ぐらい歩いたり朝１時間早く出て歩いたり
ストレスためない方法とかいくらでもあるわな
友達と食べまくった週はその分１～２日控えめにすりゃ増えることもない
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 17:00:44.85 RT4/Pmk4
ゆうべアイスコーヒー1杯多く飲みすぎて体重増えた。
ショックすぎる。
体重減らさなきゃ。
ウツ・・・
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 20:46:50.88 QwEleUOk
>>303
どか食いっていうのそれ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 22:00:39.10 LkHfBwcG
つられるな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/30 23:31:52.37 DVyZcVyT
>>301
エアロバイクしながらPCで撮り溜めしてた録画を見てたけど、
そうか、ゲームという手もあるんだなｗ
アクション系は難しいかもしれないけど、RPGとかならいけそうだね
まだやってないFFとかあるから一石二鳥だｗ THX
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 00:16:16.18 zcP58nq5
ご飯食べた後にバームクーヘンとロールケーキを食べてしまっ…たorz
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 00:50:35.45 5zZpTuiG
>>297
付き合いに応じて、運動するなり食事量調整してるけど？全く禁止なんてしてないわ。
そんな事分からないの？馬鹿なの？死ぬの？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 08:29:14.70 9j+XPShA
肉まん47個
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 10:48:58.83 a/CuTJBe
>>299
ダイエット真っ最中にランチや飲み会誘われるとちょっとゲンナリしちゃうね。
でも一食くらいはち切れれるほど食べても夜や次の日調整すれば、意外とすぐ落ちる。
二泊三日の温泉旅行で増えた４㎏は戻すのにだいぶ時間かかったけど(´･ω･｀)
その時は美味しく食べて、反省して調整すれば大丈夫。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 12:03:54.47 au0OUx7Q
【画像あり】本日、ラーメン二郎札幌店がオープン！早朝から行列が出来る
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
ラーメン二郎札幌店 ファーストロット 大ダブル全増し
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ラーメン二郎 札幌店 小豚 ニンニク。桜台系のガチムチ麺にごっつい豚！FZガツンと効いたスープでサイコウです！
URLﾘﾝｸ(a.yfrog.com)
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 13:53:36.21 aAt7kKS6
冷奴80g
刺身3枚
いわし梅煮2尾
キャベツときのことベーコンの煮浸し
にんじんマスタード和え
グレープフルーツ
レタスとトマトと玉ねぎのマリネサラダ
ごはん半膳
黒豆せんべい
ココナッツサブレ4枚
コーヒーゼリー
フランスパンとジェノバペースト
ココナッツサブレのカロリーにビビった
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 17:08:54.54 BCI3FCTe
朝：吉野家の並
おやつ：一膳飯屋で卵焼き、豚肉もやし炒め、おくら、ご飯中
昼：ひつまぶし半分
夜：回転寿司で白子、エビ、鮭、カニ、鮭二枚目、イカ、ほっきサラダ、鉄火巻き、うどん
3000キロカロリーは行ったな。
吉野家が完全に余分だったわい。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 17:50:25.53 9j+XPShA
食べ過ぎだろそれ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 18:09:29.70 BOe5KJXe
今日は大食い放送ですね。私もドカしてしまいました(＞＜)・・・
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 18:19:48.45 lsds2z04
昼
卵サンド 卵3コ+マヨネーズたっぷり、食パン1斤分
ＣＣレモン 2L
夕食
煮込みハンバーグ
(ハンバーグ大3コ+チーズ+目玉焼き3コ分)
ご飯1合
プリン2コ
ティラミスケーキ 1コ
これから
ペヤング焼きそば大を食べる予定
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 18:51:24.93 7O5t5rjX
>>316
反省してねぇー！
てか何げに一食にCCﾚﾓﾝ２㍑が凄いな
そんなに飲めるもんなのか
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 23:38:22.58 NbhHIjSU
たったいま
チョコ１．５枚
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 00:06:50.54 QyjiKiFU
最近、ストレスでメチャクチャな食生活。
体重も増加して凹んでる
明日から4月。
心入れ替えて、また一から頑張ろう。。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 01:22:15.74 OD9Zo+yV
この数ヶ月間の中でありえないほど昨日から今日にかけて食べた
精神衛生上よくないので、これのつじつまを合わせるしかない
今から3日間は炭水化物抜き
そして明日からは毎日ウォーキングをするつもり
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 08:14:09.83 AIQFcFuK
夜、家族の手作りラーメン
一人前挽き肉150グラムラーメン1.5玉、他野菜を使用…
食べたあと1.3キロ増量、今朝トイレ後に計ったらやはり1キロ増
もちろん7200カロリー食べなきゃ増えないのはわかってるけど…
戻るのに3日はかかるのでやはり辛い
322: 【吉】
13/04/01 12:24:26.92 GIsWJwYk
今月の食欲
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 12:46:27.19 vn1Jia18
反省と言うより自慢ばっかりだなｗ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 13:36:20.26 4rwOdICt
>>316
> 食パン1斤分 ＣＣレモン 2L
大食い大会？ｗ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 14:02:15.73 nTxJQDU8
1斤より炭酸を2Lのほうが凄いと思うわ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 17:20:22.05 cPF5CdKP
いやぁ、季節によるんじゃないか？
真夏なら炭酸2?は行けるだろ。
食パン1斤は、どの季節でもキツイと思う。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 17:59:12.13 gYkK6ICL
食パン一斤なんかあっという間だよ。
甘い味と惣菜味で変化をつけたらするする入っちゃう。
途中でやめる自信がないから食パンは買わないようにしてる。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 18:25:16.29 zoT7EAYo
スーパーのお惣菜コーナーをなんとかスルーできた、いいぞ！俺。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 20:59:32.51 sLSrJRCx
CCレモンは微炭酸だから結構いける
おそらく流し込みながら食っているんだろ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 21:27:02.95 exQW4nE0
スパムサンドイッチ
マックナゲット5個
ポテトS
ファミマフライドチキン2本
ハーシーキスチョコ6個
2100kcalか・・・
脂質控えめ1500kcalで抑えてきた反動が出た
外食がどれだけ脂肪塩分過多なのか分かるな
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 22:08:35.92 rGwuIbK7
食パンいいな。
あんドーナツ5個
揚げたての油ジュワジュワのを道端で隠れて一気に食べた。
口の周り砂糖まみれで自分でも引く。
チョコ一粒を食べるのにも神経質になっていたはずなのに。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 22:08:38.57 m0ajf8nk
普段基礎代謝マイナス1000キロカロリーで一週間きちんと節制してるから１日くらいどかっても気にしない。
けど、食べた日は体の動きが明らかに良くなるんだよね。
肝臓や筋肉が栄養を溜め込んでいるんだろうね。
体重落ちだすのにまた２日くらいかかるかな。
333:333
13/04/01 22:17:49.85 09S0/Qj6
333
ハーフダミアン
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 23:00:45.96 bRHocwYe
基礎代謝-1000kcalって…
緩やかな自殺はメンヘラ板へ！
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 23:06:41.12 5O8WEiCb
夕飯食べたのに…
お好み焼き二枚
メルヘンハットのみみ一枚
しまった…
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 03:34:54.19 a9TEA7l/
主要パンメーカーの4月の新商品
ヤマザキ
URLﾘﾝｸ(www.yamazakipan.co.jp)
パスコ
URLﾘﾝｸ(www.pasconet.co.jp)
フジパン
URLﾘﾝｸ(www.fujipan.co.jp)
337:!omikuji
13/04/02 16:18:28.98 8LWfTxzX
今日は朝からメンチカツバーガー(350カロリー)と
ランチパックのメンチカツ(480カロリー)を食べてしまった…
お昼は700カロリー取ったからもう夕食は食べられない…
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 16:50:09.71 I8aABnhT
ペヤング赤
黄粉パン
かき揚げ
ししゃも唐揚げ
パスタソースかけて米2合
アイス
こんな生活早くやめたい。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 19:44:15.14 v9cuGi0O
>>331
去年(減量期)の自分がいる。今は維持期。
少しの食事でも楽しんだ方が良いよ。ストイックになりすぎると反動が度々くる。
同じサラダを食べるにも、小匙一杯のマヨネーズくらい許してみよう。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 20:28:22.51 5BUGQIRu
ドカ食いするとお風呂入った時のお腹見て激しく後悔する。
寝る時も胃が苦しくて後悔する。
ただいま大後悔中。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 21:57:11.48 JVU0Tvub
サッポロ一番 味噌ラーメン 2袋
サッポロ一番 塩ラーメン 2袋
ペヤングソース焼きそば 2コ
今日は麺ばかりの夕食ですた(´･ω･`)
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 22:05:40.95 CSNEKgUd
一食かい！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 22:18:49.20 btv2DvnC
>>339
気づかないうちにストイックな食事で満足してた。
そしてドカ食いスイッチがON→暴走。
ドカるより小匙マヨのほうが体にも心にも優しい。
ありがとう。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 23:04:38.47 p3KBKKAC
おれ日曜だけドカッてる。なぜだか知らんが。
その分運動してるからまあいいんだけど
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 00:22:10.55 gR1B1INr
俺も土日だけドカだな
てか普通に食う
その二日は彼女と会うから好きな人といる時くらいは普通に食いたい
平日は野菜食で1200kcalくらい
ウォーキングもしてて太らない
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 00:40:48.72 fUepGSKv
>>333ちょいﾜﾛﾀw
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 01:39:05.42 37GXCuKn
菓子パン６袋、食パン１袋、ボンカレー１皿。
屁が異様に臭い、香ばしい臭さ。
下痢の一歩手前のやや軽い腹痛がありました。
やっぱり内蔵がダメージうけているのかなぁ。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 02:23:45.80 mvggaQWa
やっぱりドカ食いは体にもお財布的にもよくないお(´･ω･`)
何かの衝動なんだよね
ドカ食いする人の特徴って、対象となる食べものは炭水化物なんだって
肉、魚はあんまり食べない
糖質は幸福感を脳に与えて麻薬と同じような習慣性があるんだって
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 10:47:02.05 y02kralq
ウォンカチョコ2欠片
フルーツグラノーラ150g
ナチュラルポテトチーズ味
お腹空いて目覚めて半分寝ぼけながら食べた
書いたらそうでもないけど朝からこんなに食べるとすごく後悔、休みって駄目だわ。エアロバイクやりまくろう
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 13:03:43.71 IaTVUlNA
キーマカレーおかわりしちゃった……
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 14:52:07.13 ibEWQZcY
朝から予定以上に食べてしまったらもう今日はドカ日でいいわ、ってなってしまう性格が困りもの
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 15:46:09.23 BbRcLZw4
朝 玄米1合、ブロッコリー、おひたし、ししゃも5匹、味噌汁
カレーパン、みたらしだんご
クレープロール、サンドイッチ、ポテチ半分、チーズクリームパン、クリームパン、
玄米ブラン、マムマヨパン、練乳パン、卵かけご飯、チャーハン半人前
食べながら倒れるように眠る
起きて、チャーハン残り、オムライス半分
眠い…
糖尿病じゃないのか…これ…
ドカってレベルじゃなくなってきた…
女です…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 15:48:00.81 BbRcLZw4
てかドカるために節制してるような感じになってきた…
摂食障害じゃないのかって思えてきた…
眠い、ｍじで眠い…
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 16:53:44.12 W+5ZzKho
>>351
わかりすぎる。
午前中乗り切れたら大概その日は頑張れる。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 17:33:38.71 Qtb+Bo++
おやつに
カツサンド
エルチキ一枚
ポークフランク
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 18:27:24.32 +usopGiU
昨夜は食った
ダメだ酒飲むとブレーキが壊れる
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 19:24:51.79 M2f8j0PZ
>>351
私もそれわかる。
寝る前に翌日の低カロリー健康食の計画を立ててるのに
朝起きた瞬間、ジャンクフードのドカのことしか考えられなくなって
出勤前から挫折する日がある。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 23:14:56.54 v2KnhQ+2
ジョギング前に衝動が…
マドレーヌ一個、どら焼き一個、あんぱん、チョコを食べてしまった
お陰で走ってる最中苦しかった…
食べなければもっと気持ち良く走れたのにって思うと、反省だ…
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/03 23:23:19.90 RULHEGN4
>>358
消化してないときっついね、その量だと…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 03:31:58.82 6zbgH+S9
プチドカたけど体重変わってなかった神様ありがとう！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 06:22:38.85 tDLDEmGI
早朝からドカってしまった
うどん2玉で込みうどん 具は卵2コと葱、揚げ玉
ピザトースト 3枚
その後、ものたりなくてオリジンで弁当かってきた
からあげ弁当
カルビ丼 大盛
思う存分食ったら眠くなったからこれから寝る
起きたらジムに消費しに行こう
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 06:25:20.51 +gCaSLT0
>>361
反省している感がまったくないのだが
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 07:21:39.32 urx0oV1W
食パン３枚
チョコレート
マルちゃんがつ盛りソース焼きそば
1500kcal近い…
水平足踏みダイエット頑張ります…
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 09:23:33.73 ktlOo3VD
昨日
朝 お蕎麦とクレープ
昼 豆乳とフルグラ
間食 プリンとおにぎり半分
夜遅く 薄皮あんぱん、バタースティックパン、たまごサンド、ウインナー、ピーマン、ブロッコリー、にんじん、豚のタン、大根と豚肉の煮物
あーあ、やらかした、半過食って感じだな
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 09:27:57.53 ktlOo3VD
そして今日も、朝から食べるの止まらない‥
食べ物で頭がいっぱいだ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 09:39:26.70 DVqbKoeB
>>362
〉起きたらジムに消費しに行こう(´･ω･｀)
と脳内変換してみる
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 13:27:22.58 NJ23B/T/
また夜中にドカ食いしちゃった、、
、、頑張ろぉ。。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 14:29:16.75 GUGeh4zd
11時前から今までの1時間で激しくドカしてしまった。
野菜と豚モモ肉の蒸し焼き(ピーマン6個、もやし500g、豚肉200g、付けだれ。カロリー不明)
菓子パン3個(490＋480＋360≒1500カロリー)
コロッケ1個(200～300カロリー)
ドリトスナチョ(310カロリー)
1時間で2500～3000カロリー。嗚呼。この1食で明日お昼までもつけど完全にカロリー過多。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 14:31:02.88 GUGeh4zd
あ・・・12時に書いたのを今送ってしまった・・・
例のもやし野郎じゃないからね・・・
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 15:43:58.46 a/jgMsVT
数時間で３キロ増えた
もうやだ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 19:30:55.77 GXCHX9NM
三キロ！
脂肪が1キログラムで7200キロカロリーだから、3倍で21600キロカロリーも吸収して身についたと？
まぁ、それは冗談だが、
ダイエットするときは体重ベースで考えるのでなく、カロリーで考えた方が良いよ。
三キロのうちほとんどは水分とうんこだ。
試合前のボクサーじゃないんだから、水分抜いても仕方ない。
こういうときは基礎代謝や一日の消費カロリーよりどれだけ摂取しすぎたか考える。
そうすればドカ食いした後でも前向きにダイエット続けられるよ。
俺はデブだけど。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 19:55:29.71 vHh0z5nY
定食食っただけで1000kcal超えるから嫌になる…
夜にはもうお腹がぐぅ～って鳴りだす
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 19:59:24.82 FtV9214B
ドカ食いした結果体重が増えて戻らない
今、反省してる
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 20:29:59.21 3wTipQRR
朝
ご飯 もやし 豆腐
昼 もやし
夜 ご飯2杯 豆腐 食パン2枚 魚肉ソーセージ
やっちまった。足場鳶のバイトしてると体を動かすから腹減るんだよなー。
合計kcal 多分2000くらいかなー。
ビリーやって出来るだけ消費しよう
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 22:42:59.11 OeilYZQc
すきやの牛丼特盛4杯とビッグマック11個
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 22:48:11.62 Xyn2ozU3
スコーン二つ
マドレーヌ
魚のロールキャベツ
スナック菓子
ヨーグルトレーズン
飴
カレーライス
イライラしてて運動もいつもより早く切り上げてしまった…最悪
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 22:56:55.57 0UJI80Ib
>>375
ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━ !!!!!!!!!!
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 23:44:24.77 4O+5sQpO
今晩は外食してしまった。
天津麺と餃子三個、肉団子十個。
何カロリーなんだろう‥
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 00:11:32.23 eYrR/m5O
>>375
ジャンクフードにどんだけ金使ってんのw
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 01:44:12.82 dc4l6RV4
誘惑に負け過ぎ。
がんばれよ！！！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 01:59:23.18 qMxShmy9
昼 ヨーグルト
夕食
オリジン から揚げ弁当
鳥の竜田揚げ弁当 明太ごはん
納豆 1パック
マドレーヌ 5コ入り 1袋
HOKUO クインシーはちみつバター 1本
クインシーみるく 1本
リトルマーメイド ミルクフランス 1本
コカコーラ 500ml 1本
スプライト 500ml 1本
ピノ ファミリーパック 1箱
せっかくジムで800kcal 消費してきたのに
またやってしもうた。明日もジムに行かなくちゃ
こんな自転車操業みたいな生活止めなきゃ・・・。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 04:16:34.41 LtgzUFG3
ドーナツ
食パン４枚
マルちゃんがつ盛りソース焼きそば
余裕の1500kcal超え…
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 09:34:14.53 IXVldSn6
>>373
ざまｗｗｗｗｗ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 10:12:45.07 YH4XIJ22
>>381
何で野菜をドカしないわけ？
ササミとかあるだろ
死ねよ低能
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 11:21:47.81 9X4edI3g
無駄なレスが多いな
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 12:01:26.03 iM7ZA/r2
他人のドカにマジギレとか頭悪いでぇ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 12:56:50.51 cLcCLmim
>>386
>>1
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 14:45:56.65 iM7ZA/r2
半年ROMりますすいません
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 17:36:08.23 xCTp7jYP
我慢出来ずにこれだけ食べちゃった♪
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 19:29:46.35 VwycGL3t
>>389
言葉で言えばいいよ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/05 19:40:20.80 69m7YZRw
>>389
ありがとう。美味しくなさそうな画像で食欲減退した。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 00:20:57.99 ZCw8HcCQ
ドカ食いして、更にアイス20本…
ドカ反省です
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 06:27:38.59 c8xe8/2k
ピザトースト10枚
マルちゃんがつ盛りソース焼きそば
2000kcal超え…
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 10:27:54.94 2kkj88AI
彼女と2人で4000円で寿司放題のとこいって、食べまくった
俺一人でたぶん130カンくらい
彼女は25カンくらいだった
最初面白がってたけど、最後の方はドン引きされた
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 10:31:18.68 h40VZwU3
菓子パン19個
もうオワタ…
運動はしてる
砂糖絶たないとダメだ…
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 12:02:08.76 qOHKMGGQ
>>394
その金額だすなら、もっと美味しい寿司屋行けるのに……
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 12:03:57.83 GkDhXOz9
>>395
月単位で考えればいいよ
後ろは振り返るな、地獄を見る
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 13:31:48.09 7XW/V2q0
>>395
日持ちしない菓子パンを19個買った時に食べる事は分かっていたはず。
確信犯なんだから反省も何もないだろ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 13:58:16.12 DxADVIT5
菓子パン19個お腹に入るて凄いね！3個が限界だわ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 14:11:51.36 jUFi5mLp
そうだよね、甘いのばっかり19個は凄い。
総菜パンとかのしょっぱいのも無いと無理だ。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 19:28:19.08 Oox3ykbo
ポテチ2袋たべた！ゴメンナサイ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 19:48:57.29 tzYKjkxB
レアチーズケーキ食べてしまった…。
気休めかもだけどこれからショコしよう！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 20:44:04.77 IHofmzX6
パン自体そんなに入らないだろうに
胃の中で膨らむしさ
19個とかモンスターか何かか
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 20:58:20.49 j6G7NqoQ
昼食でチキン南蛮定食約1000キロカロリー食べた
今日一日の食事の総カロリーが1700キロカロリー越えてそう
今が大事な時だから食いすぎないように気をつけないとヤバい
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 21:15:09.59 UTgz/26f
今日1日の食事
朝：アイス2つ
昼：アイス2つ、和菓子1つ
夜：アイス1つ、ケーキ1つ、マカロン1つ
うォォン俺は糖尿病志願者だ！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 21:27:51.81 mKo82cyp
何を食べたかなんて細々憶えてないけど、今日は一日中食べてた
多分6000は超えてると思う
まだ衝動が治まらない
ヤバイ
でも外が嵐で良かった
こんな中買いに行こうとまでは思わないから
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 22:08:02.28 7XW/V2q0
>>405
そんだけなら糖尿病ではなく栄養失調になる。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 22:13:47.93 nHXw1xpO
>>395 下痢にならなかった?
俺、菓子パン朝３個、昼３個、夕方３個たべて
夜にも食べようとしたら激しく下痢った。
あまりの苦しさに、もう二度と菓子パンは食うまい
と誓ったが・・・・。
今は、平日に１個、土日は４個づつ食ってる。
ああ・・・菓子パンはもうやめたいのに・・・。
中毒です。
409: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/04/06 23:31:16.66 Q7WqnXXH
くら寿司で18皿＋茶碗蒸し二個＋ポテト＋かまたまうどん＋メロンシャーベット
人生初めてのダイエットで順調に減ってて喜んでたけど、ずっと寿司が食べたくてとうとう行ってしまった。
女の子らしく平均の五皿で済ますはずがパクパク食べてしまい会計でお姉さんに笑わせた気がする。なにせ一人だからなｗ
お腹が妊婦になってるので明日からはまたいつも通りの食事に戻す！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 00:13:34.81 YPM3lOwx
>>409
君と一緒に飯を食いにいきたい
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 00:38:40.10 F46H2U7n
毎日５kmジョギングしてるから大丈夫だよなって思って朝に回鍋肉とURLﾘﾝｸ(cookpad.com)このレシピ見て作った「おからバー」
なるものをペロリと食べてしまった・・・ 昼はりんご１個と味噌汁
基礎代謝と消費カロリーで計算するとセーフだけど ダイエット中は甘いもの食べるとすごく神経質になってしまう・・・ あー太ってないか心配・・・
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 06:56:48.35 oaH+QLhh
会社の付き合いで焼肉がっつり食べちゃった。
食べても普通次の日うんこしたらそこそこ落ちるはずなのに全然体重落ちない！
やだーーーー！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 08:27:44.87 nyw/Xruz
>>406 だけど、さっき細かく計算してみたら7000超えてたorz
でも毎朝腹筋100回、背筋200回、腕立て100回やってるんだけど、今やったら全然疲れなかった…いつもはかなりくるんだけどな…
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 08:54:32.19 E3n+jd9Q
>>413
6000も7000ももう変わらねぇよ
100回出来るんなら負荷も微妙だろうがな
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 11:46:33.67 6iFNyJFz
100回も200回もできるくらい負荷が軽いってことだからな
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 12:29:25.29 AXs8KfJ7
そんなにお腹すいてないのに夜によりにもよって栄養が高い食品を食べてしまいました。あとその夕食も美味しすぎてパスタもたべすぎてしまいました
量休みの日1日消費してウォーキングしたのに…
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 15:32:39.51 IcqGJ93P
ドカ食いって程じゃないけど今週アイスとかシュークリームとか甘いの食べ過ぎたわ
風邪で寝込んでてあまり食欲なくて、でもカロリーとらないとダメだと思ったんだもの
今週からまた節制してGWまでに仕上げよう
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 16:47:26.90 YPM3lOwx
炭水化物のドカ食いは太るが
肉とか魚のドカ食いは太らない
消化にかかるエネルギーと吸収率の問題
ドカりたいとき時は肉を食え
パンや米、パスタはダメだ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 19:12:17.36 kLxoYOGF
>>418
本当なの？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 19:24:19.92 oFUFJcjU
>>419
基礎代謝量1500kcal。
肉・魚 5000kcal摂取。
米・菓子パン 5000kcal摂取。
さて、肉・魚を5000kcal食べた人は太らないと思うかね？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 19:41:46.80 kLxoYOGF
>>420
摂取ｶﾛﾘｰ＞消費ｶﾛﾘｰ の太る法則は分かるんだが、カロリーを否定する学者もいるよね
だからどうなのかな？と思って。
食べたくて食べたくて藁にもすがる思いなんだよ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 19:47:57.39 oFUFJcjU
>>421
>>418の理論を信じるのなら、自ら実行してみたらいい。
誰に迷惑がかかる訳でもないし、自分の体重が減るか増えるかだけだし。
ただ、>>418の書き込み内容が本当なら、焼き肉食べ放題へ毎日通っても
太らないって事になるわな。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 20:53:31.23 6iFNyJFz
太るの嫌なら運動しろっつの
「何を食べるか」じゃなくて運動しろって
ドカるのはやめられないんだろ？んじゃ運動するしかないだろ
もっかい言うぞ「何を食べるか」じゃなくて、運動しろ
理屈じゃ痩せない
実際おまえら痩せてないだろ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 00:09:30.34 pbNvnzQQ
おい、デブ。明日も沢山食べろよ！
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 01:19:06.81 gx2kAREc
コンビニに走ってしまった。すみません。
メニューは以下
たらこおにぎり
ミートソースパスタ
ホットドッグ
ビーフン
プリングルス・グルメコンソメ（トールサイズ）
本当にすみませんでした。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 01:49:25.77 lsJSBQ+Y
>>425
飲み物は？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 02:24:13.24 /awH0N14
鬼畜な質問ｷﾀｺﾚ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 03:40:08.79 of+49bYi
>>422
糖質制限で実証されてるからなダイエット効果は
ただし炭水化物を制限する。たれにも糖質が含まれているから塩コショウor人口甘味料
野菜でも糖質が多いものは食べないとか制限がある
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 05:29:27.68 iorcjitl
ブランパン、キャラメルナッツタルト、アップルパイ、チーズパン、フレンチトースト、
クリームパン、リーフパイ、チーズディニッシュ、ケーキブラン２、サンドイッチ、
玄米ブラン、フラン、たきこみごはん
過食症のような気がする
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 07:20:02.10 Rr01/Yfm
>>420
一気に肉を5,000も食うキチガイがいるかよ
パンなどの炭水化物は少量でもすぐにそのカロリーに達するがな
肉などだったらそこまで食いに至るまで自然とストップかかるわ
かからず食い続ける病的なやつは死んでもいいと思うがね
ドカしたい衝動にかられたら肉を食いまくるのは間違ってはいない
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 08:30:13.06 flHwdl26
>>429
> ブランパン
フライパンに見えたw
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 16:07:32.16 A+hwhZKz
小さな洋菓子ミックス1袋
ハッピーターン1袋
千切りキャベツ1袋
豆腐一丁
納豆1パック
ソイジョイ1本
牛乳2杯
コーヒー2杯
ナッツ（塩味）一掴み
カントリーマアム2枚
朝の5時頃から8時半頃にかけて食べまくった。食べた後に体重量ったら1k増えてた。
15時半頃にもう一度体重量ったら0.5ｋ減ってた。けど、今日はもう何も食べないつもり。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 16:08:36.90 A+hwhZKz
コージーコーナーのジャンボシュークリーム（チョコ味）も食べたの忘れてた
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 16:10:30.13 A+hwhZKz
うわぁ、チロルチョコ4個食べたのも忘れてた
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 16:31:05.33 PI5mBW53
ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━ !!!!!!!!!!と思ったら、
たいしたことないじゃん
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/08 17:56:22.60 674t2oGg
>>432
こういう中途半端な鼻くそみたいなレスはすげー腹立つわ。
叱咤の値打もない。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 04:41:09.09 BxX22pRT
ピザトースト５枚
1500逝ったかな…
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 09:13:51.93 p0anHiAE
炒飯に餃子追加したくらいで書き込もうとしてゴメンなさい
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 09:52:22.56 khb3YlwZ
餃子50個くらいだろ
気にスンナ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 11:54:55.83 jdu9IacB
ケーキ１ホール
ビッグマックセット×２
雪の宿１袋
桜餅、おはぎ、きなこもち
白和え
カツオたたき
丼にご飯
人生で太ったことなかったけど
ストレスからの過食で一気に６キロ増えた
１５８センチ５４キロ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 12:23:44.73 h2Boj4Jr
日曜日に
野菜ラーメン
鮭
マーボードーフ
炭酸飲料 1.5L
スナック菓子 2袋
体浮腫んだ
今朝ようやく復帰
もう絶対やらん
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 15:21:08.84 6Fxi6X+1
ミスド5個
ホットケーキミックスを生で1袋、一度やってみたかったけどクソまずかった
もうやらない…
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 16:07:09.69 KQdtngmn
冷凍ミニハンバーガー96個
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 16:38:58.65 eRLqnIfe
>>442
生で一袋って粉を水に溶いたものをペロペロなめたってこと？謎だ
どうせなら型に入れてノンオイルで蒸気で蒸しパンみたいにしたらよかったのに
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 19:26:55.51 wqJ2MMJn
>>443
ﾌｧ!?
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 21:40:22.10 ECc9l/m0
つかミスド5個ぐらいでドカ食いになるのか
自分普通に100円の時は10個ぐらい食うぞ
飯べつにして
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 21:44:14.35 ZgB0sY7v
>>446
100円でも普通は10個も食わんわ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 21:59:42.67 lXIA2FY2
20代後半にミスド10個食べたことあるよ…。今もできなくはないと思う。
知り合いの50代の女性は蓬莱の豚まん6個と御座候10個一気したことがあるらしい。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 02:10:04.27 Vg2NOEQt
ミスドは意外とカロリーないんだよな
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 03:03:52.38 8PxDk1u0
カロリー無いって言っても一つ150～200くらいはあるんじゃないの？知らんが
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 05:01:36.27 XSw/LoBr
一個だいたい200から300だよね。
でも人が作ってるからkcal増えてるかもしれないし減ってるかもしれない。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 08:37:14.43 jbrjxYDh
>>449
大きさからするとハイカロリー菓子と思うな。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 09:13:20.47 /WQ99eA4
>>449
KKDと比較すればカロリーはないんだろうがな
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 14:06:00.64 jt/7qesp
ひとつだけならなんでも大したことない
あれ 山崎さん・・・
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 16:05:13.37 o3KoOdwi
プレスリーだっけ、ドーナツ食いすぎで糖尿病になって死んだの。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 21:21:47.66 z/PLIyyC
たい焼14個
タコ焼き52個くらい
お好み焼き8枚
冷凍チャーハン7袋
今日1日でだけど
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 21:38:43.42 J5jZL2nC
>>443
ニチレイだかニッスイだかの6個入りのやつ？
かなり小さいけど96個もイケたってことは美味しいのか？？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 21:49:50.88 YMSVIM1A
どのスーパーでも業務用とかファミリーパックとかで20個とか30個入り
くらいのが売ってるよ。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 23:03:15.07 5sxiARQJ
>>456
うそだろ
とてつもないデブなのか
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/11 00:37:50.82 d71njz7T
しょうが焼き定食
ごはんメガ大盛
ポテトサラダ
からあげ 6コ
ショートケーキ 2コ
シュークリーム 2コ
チーズインベーコンオニパン 2コ
ツナおにぎり 1コ
納豆巻き 1コ
夜になるとドカ食いしてしまう
抑えられない衝動
罪悪感で朝昼抜きにすんだけど夜になるとドカ食いしてしまう
こんな生活もういやだお