13/06/06 14:23:15.94 AQ3cfIpS
体重で判断しちゃだめよ～
身長164体重52が体重51で1キロ減っただけだけど、
カーヴィーやらない52とカーヴィーやった51じゃ、くびれが違う二の腕が違う背中が違う。
お尻が上がるからか腰のラインもすっきり見える。体型が変わるのよ。
数値より見た目だよｗ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 15:44:03.26 dkH7b/Qu
>>866
インナー気になってたからありがとうございます！
ボトムはCWX持ってるからアーム買ってみる決心が付いた！
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 16:43:44.51 BISQL/fi
>>870
ありがとうございます。
大変参考になりました。
ジムでいろいろやってるからカーヴィーやらなくてもいいだろうと思ってたんですが、
思うように減らないのでここを覗いていました。
やっぱり改めて増やしてみます。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 17:27:30.66 KbyCTuOU
>>871
それくらいの体重だとちょっとなにかやっただけで落ちるんだよねと
最高68キロ最低48キロの振り幅の40半ばのおばさんが言ってみるｗ
40過ぎても毎日こつこつやれば体型変わるし維持もできるよ
私は若い頃でも無理だった脚痩せに着手してるところ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 00:06:21.06 03S5CJ6r
>>876
そうそう。脂肪減っても筋肉が増えりゃ体重も増えるわけだしね
同様に体重聞いただけではデブかどうかなんてわかりゃしない
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 00:07:49.02 nupdSt7R
どう見てもデブですｗ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 00:31:49.90 Algky2v9
何このスレの流れ
皆そんなに細いの？
それに身長も関係あるし、なにより体重より体脂肪でしょ？
デブデブ連呼しているヤツは身長体重体脂肪を全部書いてよ感じ悪い
先生だってくびれすごいしバストも大きいけど身長の低さとやっぱり
本人が足の太さを気にしていつまでもダボパンツをやめられないのがちょっとね
「完璧にスタイルがいい」とはちょっと違うと思う
やっぱりそこらへんはモデルとかにはかなわないし
これだけではあれなので楽か美、良さそうなら買おうと思ってみたら
即も今はまだ無理な自分にはどっちも無理だと思ってとりあえず保留
まずは部分→即まで行きたい
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 01:22:35.35 SMuSu9XB
ていうか、ダイエットスレなんだから、太っている人いるのあたりまえ
じゃないのか？効果の流れについて話しているのにデブデブののしる意
味分からん。
なんか最近楽の良さにめざめた。足の交差が深くできるようになってきた
からかもしれない。下半身、特に内ももに効くのを感じる。
楽はほんとにじわじわだ。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 01:38:52.68 TR72QC00
私すごく痩せたんです！って強調した感じの書き込みしてたから
みんな「どれだけ細くなったんだろう」とちょっと期待してたところに
思ったより重い体重を書かれたもんだから
なんだよその体重ならそりゃスルスル痩せるわな、って思っちゃったんでしょうね
痩せたいデブはデブを嫌うからね、同族嫌悪ってやつじゃないｗ
もちろん実際に見て見ないとデブかどうかは分からないけど、
その身長・体重なら体脂肪がめちゃくちゃ少なかったとしても
スレンダーな体型ではないだろうなぁとは思う
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 01:57:07.87 WOw46AzA
158.5で56なのに自分で「デブではない」って言っちゃったのがマズかったんじゃない？
BMIも標準（といっても実際はかなり太め）の22以上あるからねぇ…
デブではないのは、BMIでいったら20くらいからじゃないの？
それを「くびれて蜂みたい」って…それはちょっと期待させすぎちゃったよね
まず現状を客観的に把握しないとね、ダイエットでは
そういう自分はカーヴィー＆ジム＆食事制限で減量して157の46.2kg、21.7%
正直カーヴィーは初めの1ヶ月は効いたけど、その後は食事制限とジムのおかげかな
でもやめるのも怖いのでカーヴィーも続けてる
ジムほやめちゃったから、カーヴィープラスするか、走ろうと思ってるところ
できれば45kg台を拝みたい
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 02:00:22.38 6JM1xEW8
心もキレイなダイエッターになりたいものだ
部分と美やっててウエスト59→56
体重54→51
日常生活で腰に手をあてると筋肉質になってきたのを実感する
お金もかからないし苦にならないから続けられる！
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 02:35:10.07 7LUFqM6x
158で46になりましたが、停滞して凹んでました。
体脂肪33がなので、まだ絞れますよね…頑張ります。
アラフォーになると引き締めが難しいです。
888:879
13/06/07 06:16:01.51 1KG46Agn
また出てきた40半ばのばばだがｗ
体脂肪もまだまだ簡単に落とせるよ
私は現在朝カーヴィーに午後か夜DVD何かしら1回しかしてないけど体脂肪率19%まで来た
ビリー流行ったときに毎日やってた土台があるけど、その後数年まったく何もやってなかったし
ジムで立派な器具使ってやらなくても家での自重で引き締めは可能
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 07:29:34.93 03S5CJ6r
>>885
でも、元々太っていてウエストだけくびれたら蜂になりそう
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 11:55:05.93 /xkBsYw+
そんなこと言ってると報告してくれる人いなくなっちゃうぞ～
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 12:25:41.98 FgfnA0jz
普通は美容体重～モデル体重目指すんだから、標準体重くらいの巨の人は
まずは食事制限やったらいいんじゃないかなって思う。
体脂肪率としては20％以下を目標。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 12:46:20.59 WlDRQZjT
体脂肪率20％以下ってバスト小さい人？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 20:13:38.86 03S5CJ6r
はす斜めってのは、斜めの更に斜めってこと？
斜めが45度として20度あたりでしょうか
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 03:10:22.30 H8sOGnEA
昔痩せてたときはDカップで体脂肪15%前後だったな
今は巨ピザでHカップの体脂肪47%ですが
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 03:34:48.54 PIFgDuAW
Hカップすごｗ
自分は18%～19%程度だけどEだなあ
でかくはないけど小さいってほどでもないかな
同じくらいの体脂肪率もしくはもっと低い人で、さらに胸が大きい人なんていくらでもいる
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 03:54:24.89 H8sOGnEA
>>895
Hカップっていっても体脂肪見てもらえればわかるとおり
超デブですからｗ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 10:51:42.25 PIFgDuAW
おっぱいを維持しながら体脂肪率半分程度まで落とすのだ！
がっちり固定して絶対揺らさずカーヴィーしまくれ！揺らすなよ！
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 11:26:32.99 bQNRz2gJ
>>897
おっぱい体操はあえて揺らすけど、あれは本当は良くないのかな？
前に皮膚科のブログで「やっちゃだめ」と警笛をならしてたけど。
カーヴィの後にしてるんだけど、やめたほうがいいかな。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 22:55:31.44 wsZhj3fA
胸固定するのみんなどんなの使ってる？
スポーツブラみたいなの？
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 23:16:50.87 O95v16H5
海外メーカーのアスリート用に作られてるスポーツブラ使ってる
ホールド力半端ないｗ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 00:43:08.48 woAOOXX/
サイズ小さめのスポブラ付けてる
けど安物だからか揺れる
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 01:07:13.74 2vdI1HgL
ストラップ外しても使える用のブラは割りとしっかり抑えてくれる気がしてストラップをつけた状態で使ってる
質問です
カーヴィは有酸素運動ですよね？
筋トレ→カーヴィが理想だと思うのですが、その場合独自に筋トレをしてからカーヴィやってますか？それともカーヴィのどれかを筋トレ替わりにしてやってますか？
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 04:56:41.55 Oe0s02zR
私はスロートレーニングの後にカーヴィやってるよ。
有酸素運動としては、即のダンスステップ2が一番良いかなと。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 06:03:20.70 OeE9skMS
私は筋トレとしてバレビュをやってる
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 17:08:57.87 DOXHJY65
樫木先生、たまに噛むよね。撮り直せば良かったのに、
起きあがらってきてとか、もちっと回してとか
毎回気になって集中力途切れるｗ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 17:52:39.56 zACSXCfK
かなえちゃんやりかちゃんも結構間違えてるのがそのままなんでどのくらい練習してから撮ってるのかきになる
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 21:22:03.17 SPnAn2nm
部分始めて5日目だけど、病的な便秘が解消されて嬉しい。
元々は何やっても週に1回出るかどうか→カーヴィー2日目からは毎日2回
他のも興味出てきたのでここ見て取り敢えず即をポチりました。早く届くといいな。
先生に名前呼ばれた時にかなえちゃんが何度もうなずくのが可愛いｗ