13/03/24 17:59:26.93 9htRXs8D
>>270
胸を開いて（肩甲骨をくっつけるように）肩を下げる。
そうすると、肩よりも胸と背中に力が入るよ。
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>>270
胸を開いて（肩甲骨をくっつけるように）肩を下げる。
そうすると、肩よりも胸と背中に力が入るよ。
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>>270
胸を開いて（肩甲骨をくっつけるように）肩を下げる。
そうすると、肩よりも胸と背中に力が入るよ。