13/03/18 19:55:50.88 dltbKwqD
>>218
あくまで自己流だけど私も上手く出来なくて試行錯誤する内に
・バランスを取る両手の指先と上げる足の土踏まず、この３点に意識を集中する
これをやると自然と内ももに力が入る様になりました
それともっと効かせたい時には
・開く時→真横でなく心もち斜め後ろへ足を開く
・足を着地させる時→ぎりぎり床に足を着けない様にする
これらをやるやらないで違って来ると思いました
もっと良いやり方があるかもしれないので、参考までにと言う事で…
13/03/18 19:55:50.88 dltbKwqD
>>218
あくまで自己流だけど私も上手く出来なくて試行錯誤する内に
・バランスを取る両手の指先と上げる足の土踏まず、この３点に意識を集中する
これをやると自然と内ももに力が入る様になりました
それともっと効かせたい時には
・開く時→真横でなく心もち斜め後ろへ足を開く
・足を着地させる時→ぎりぎり床に足を着けない様にする
これらをやるやらないで違って来ると思いました
もっと良いやり方があるかもしれないので、参考までにと言う事で…