13/04/11 14:00:00.09 UsophqnN
>>669
＞カロリー制限してて夜軽めの意味が無い
これは驚きでした。
あえて書きませんでしたが体重は標準以下です。
ただ学生時代から10年以上動かなかった体重が
ここ1年環境変化のストレスによる甘いもの過食で
やや増えたために戻したいだけなので
いわゆるデブから標準というダイエットじゃないんですが。
（環境は今は落ち着いてストレスはなくなった）
パン大食いの奇行はやはり何かサインなんですかね。
自分では無理な計画をしてるつもりはないのにやはりストレスだったのかな。
減量を実感できないとはいえこれ以上食事をいじる（けずる）
のはやめたほうがいいですよね？
運動をもう少し考えてみようかな。