13/04/10 00:51:09.11 JEO+C1vz
毎日1時間のウォーキングを始めて2ヶ月。
体脂肪率は26%→21%とコンスタントに減りましたが
体重が47kg→48kgと増えてしまいました。（身長160cm）
これはどういう現象でしょうか。
食事は1300kcal以内におさめていて、計算上は
消費と摂取の合計を-200程度にしているつもりですが
実際は消費＜摂取になっているということでしょうか・・
13/04/10 00:51:09.11 JEO+C1vz
毎日1時間のウォーキングを始めて2ヶ月。
体脂肪率は26%→21%とコンスタントに減りましたが
体重が47kg→48kgと増えてしまいました。（身長160cm）
これはどういう現象でしょうか。
食事は1300kcal以内におさめていて、計算上は
消費と摂取の合計を-200程度にしているつもりですが
実際は消費＜摂取になっているということでしょうか・・