【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138at SHAPEUP

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622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 15:15:01.44 ZgB0sY7v
>>620
わかってないな～、数十回できるもんは負荷がかかってない証拠なんだよ
10回が限界ってくらいが筋トレになるんだ
中途半端な筋トレはそのうち・いつかは実を結ぶかもしれんが、
無駄な時間と最初に気付いてからその50回とやらをやるんならいいんじゃね

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