【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138at SHAPEUP

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566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 18:35:31.93 7+bvxpHB
>>564
>>飲み物もお茶やフルーツジュースをなるべく選ぶようにしたり

なるべくって…
普通ダイエットするならジュースのまないから。

コアリズムって鏡見ながら腹筋意識して集中しないとあまり効果ないような。
犬の散歩も「散歩」ならダイエットとしての効果はうすいんじゃないの？
コアリズムするくらいなら走るとかすれば？

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