【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138at SHAPEUP

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56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 10:48:46.26 aeydbU1H
>>55
体の防衛機構が働いてどんなにカロリー絞っても月に大体体重の5%しか減らない
一ヶ月分のメニューを書けってのは質問スレの範疇超えてるんで
レシピスレでも検索してください

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