13/04/06 19:40:16.14 RyYDfk2/
>>551
夜ご飯がカレーの場合、白米を抜いてカレーのみとかにしてます
腹が張らない程度に食事を済ますよう心掛けてますが、肉は食べてて、甘い飲み物も飲んでるので甘えを捨てきれてない感じです。
筋トレをして様子を見ようと思います
13/04/06 19:40:16.14 RyYDfk2/
>>551
夜ご飯がカレーの場合、白米を抜いてカレーのみとかにしてます
腹が張らない程度に食事を済ますよう心掛けてますが、肉は食べてて、甘い飲み物も飲んでるので甘えを捨てきれてない感じです。
筋トレをして様子を見ようと思います