【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138 - 暇つぶし2ch527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 11:41:56.89 LdF9j0PE
>>518
1日300減るって1ヶ月にしたら9kgでしょ？
逆に減りすぎだよ
1ヶ月で体重の5%を目安に減れば十分だよ