【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138at SHAPEUP

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521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 09:07:42.27 KRvFHNlk
>>519
夜まで何も食べなかったらドカ食いするのがおち
朝･昼ともに腹八分目にしておけ

自分の食生活見直して､筋トレとかして体引き締めてみては？

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