13/03/15 16:26:40.22 5lM65ZT1
>>261
でもでもだってになってしまい申し訳ないのですが、いつも自分で歩きたがって抱っこさえさせてくれないので、30分以上も大人しく背中に背負われていてくれないと思います…
ビリーズブートキャンプをやってはいますが、腹筋メニューや腕立て等、ペースについていけないところはビリー達よりゆっくりやっているので、もしかしたら消費カロリーはそんなに…かもしれません。ハァハァ言いながら汗だくになって筋肉痛にもなりはしますが…
最近は朝から晩まで血管が浮き出る程寒く、１日起きていられない程眠く、何年かぶりに発熱を伴う風邪をひいています。
ダイエットを間違えているのでしょうか。
１ヶ月で＋－0なのですが、成人女性で１日の基礎代謝＋消費カロリーが1000kcal以下という事は考えられますでしょうか。
その場合、運動を増やして摂取カロリーを低くするしかないでしょうか。