13/03/12 19:27:06.19 eAlmuliO
【年齢】21歳【性別】 女
【身長】152㎝【体重】67kg
【体脂肪率】37 %
【疑問点】
1ヶ月の入院が明けて体重計に乗ってみると
見たことない数字が叩き出されたのでダイエットを決意しました。
腰への負担が少ない運動系のダイエット方法ってあるでしょうか？
入院前は60～62ｋｇ、ひねる運動と座っている状態が一番いけないそうです。
ただ、座るのは30分以内なら平気になってきました。
足の筋力も落ちているので、ダイエットをしているうちについたら嬉しいです。