【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/11 21:49:56.69 bGJnDIhv >>199 身長ー体重が102で体脂肪率12 14%が本当なら、相当な筋肉質なんで、 ウ板で質問した方がいいと思うよ。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/11 22:24:04.01 pHkPR1rx 【年齢】歳【性別】 女 【身長】147㎝【体重】59kg 【体脂肪率】 36% 【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク 【食事内容・摂取カロリー】 朝：トーストに ツナほうれん草かトマトの卵＆チーズとじ、昼：社食で定食、夜：適当に自炊 カロリーを気にし始めるとなぜか反動でドカ食いしがちなので、まずは運動重視でやっています 【ダイエット開始時・内容】 63Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 コアリズムとショコをやっています。 ショコのときは心拍数を目安にペースを決めているのですが、 アミノ酸サプリ(1週間前に購入)を飲むとどうも心拍数が上がりにくいようです。 平常時心拍数が９０前後と高めなのでショコ中は１３０～１４０を保つように心がけていますが アミノ酸を飲むと１２０程度からなかなか上がりません。 マンションなのであまりテンポを上げすぎると騒音が気になります。 ダイエットコーナーで見かけて軽い気持ちで飲み始めたのですが、 この場合アミノ酸の摂取はやめておいたほうがいいのでしょうか？ (昨日今日は飲まずに試したところ、普通に１３０までいけました。) そもそもアミノ酸って、そういうものなんでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch