■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:まりもむ@152*49.5*46.5*♀ 13/03/14 00:13:02.64 e7dIAItL >>67参加表明 朝：おにぎり大きめ1コ(200kcal) 昼：手作りサンドイッチ(500kcal) 贅沢チョコミルク(180kcal ) 151:まりもむ@152*49.5*46.5*♀ 13/03/14 00:14:17.68 e7dIAItL >>150 の続き 夜：49.70 夜は色々好きなもの食べた(900kcalかな～…………) 1780kcal…取り過ぎ＼(^o^)／ 152:きのこ@154*53.3*50.0*♀ ◆gbATCzPrRc9H 13/03/14 00:46:21.10 Fm4F7fhZ >>136 今日 51.6ｋｇ/26.6% 体脂肪が28%切った！ 朝：寒天ヨーグルト100g、オールブラン20g 昼：カップヌードルライトカレー味、同じく自作サラダ 夜：きのこと鶏ささみの鍋３杯 運動：ステッパー１時間 昨日は体重51.3kgだったけど0.3g増えてた でも太らない食事してるはずだから気にせず頑張る！月末までに50キロきるぞーーー！ 153:無地@178*79.5*75.0*♂ ◆3V4quK3Kmc 13/03/14 06:08:07.90 ISLhG2Cv 77.0/26.0/ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/14 16:31:11.11 P5AvZ5GC 【参加表明】 159/52から48 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch