☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト855:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/20 20:44:19.44 VE7Xx3vi あと踏み台の高さを今まで54センチにしてたんですが高いですか？ 身長は170センチです 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/20 20:46:25.53 Oa+fzwRl 高過ぎ 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/20 20:51:14.32 VE7Xx3vi ちょうどいいのって何センチくらいですか？ 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/20 20:51:19.77 2FRfD76L >>853 私は最初はあぐらをかく感じに座ってふくらはぎの内側を足首から骨に沿って膝まで親指で押す 何回か繰り返したらお姉さん座りにして足の外側も同じように骨に沿って押す それぞれ途中で押したら痛気持ちいいポイントがあるかやそのは念入りにぐりぐり 最後は体操座りにして全体的にモミモミしてる 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/20 20:58:28.55 F4IxttMl なるほど すけーふくらばぶにぶにしてることが再確認できてダイエットする気持ち沸いてきたわ 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/20 21:01:24.21 zEWAixbP リンパマッサージを試すといい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch