☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart112☆ - 暇つぶし2ch790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 16:36:21.52 hlQVJArj
>>785
脂質増やさずにタンパク質だけ取るのって結構大変で、
1日50グラム摂取目標でも鶏胸肉とかガッツリ食べないと駄目なんだよね
ちゃんとやってる時は「お腹いっぱい食べてるのに痩せる！」って感じだった
記録と調理がめんどくさくなってやめちゃったけど…

次ページ

続きを表示

1を表示