この人どう思う？35人目at SHAPEUPこの人どう思う？35人目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト7:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/23 12:22:39.31 kOwYQNsk 【このスレは>>1を観察するスレです】 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/23 12:23:24.67 kOwYQNsk 一般的には1日に消費するカロリーの2割減くらい。 基礎代謝程度に摂取カロリーを押さえるのはけっこう過酷な食事制限。 筋肉おとさずに脂肪だけ落とせれば理想だけど、痩せるとどうしても筋肉も減る。 脂肪だけ狙い撃ちで落とすのは無理。 あと、筋肉に対して非常に小さいけど、脂肪も基礎代謝の一部を担ってる。 だから脂肪減らせば基礎代謝も自動的に減っていく。 っていうか、とりあえず体脂肪率測っておけば筋肉の量とかも推定できるから、 わざわざ筋肉量を測定する必要はないよ。 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/23 12:23:49.66 kOwYQNsk 主な物件一覧 さるきち http://saruk1.blog109.fc2.com/ kamina http://ameblo.jp/kamina-kanna/ クミ http://ameblo.jp/kumi19860315/ 病み姫ドリー http://ameblo.jp/driis/ DHグミ http://ameblo.jp/dh-gumi/ 申jimmy http://ameblo.jp/dagjmtpwj/ 美晴 http://ameblo.jp/harutan-you-smile/ のぉたん http://ameblo.jp/notan-blog/ ぴぴこりん http://ameblo.jp/sekipipikoblog あっちゃん http://ameblo.jp/sy364213a/ いど http://ameblo.jp/ikinakya/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch