13/03/07 01:02:05.82 bKgJFWYw
ダイエットはストレスとの戦いです。
3日坊主でダイエットをやめる人は
食事制限に耐えられないから。
食事制限のストレスなく ダイエットできたら最高なのに…
そんな方法を私は実践し効果が出ています。
ダイエット方法はとてもシンプルです。
・朝ごはんを果物に変える。
・朝と晩に体重計る。
・運動は1日6分
(2分×朝・昼・晩)
こんなシンプルな習慣ですが
3ヶ月で12k減・・いい感じです♪
ダイエットは自分に合うかがすべて。
でも試さないと 合うか分かんないですよね
高額なジムやダイエット食品もいらない。
(完全無料)
参考はこちらで。
URLリンク(30dai-diet.com)