ウォーキング＆ジョギング　ダイエット65周目at SHAPEUP

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793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 20:59:15.81 Z17wAXj3
>>792
２，３キロだと３０分以下の運動になるが、やらないよりやったほうがいい
退院後ということなので無理はせず徐々に距離と時間を増やせばいいんじゃないかな

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