ウォーキング＆ジョギング　ダイエット65周目at SHAPEUP

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671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 00:27:07.52 0tSw4YIb
>>670
勿論並行する方が良い！
筋肉を付けて代謝を上げた方が効率が良くなる！

最初は軽い負荷でやった方が良いよ！　＾＾

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