ウォーキング&ジョギング ダイエット65周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット65周目
- 暇つぶし2ch470:名無しさん@お腹いっぱい。
13/02/23 08:23:36.68 zXBR6FMj
>>467
ウォーキングのカロリー消費はそんなに少ない?
早歩きにすれば、その2倍はいけるし、
走れば4~500kcalくらいすぐにいくよ(体重×距離なので、体重によるけど)
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