ウォーキング＆ジョギング ダイエット65周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット65周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/14 19:55:22.00 6A1uR+PN 明日は雪かもしれないから、今夜は行こう 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/14 20:47:51.06 iGpglRhJ 基礎代謝１２００ｋｃａｌって子供？女の子？ ？？ 一日1000kcalでよくがまんできるね おら2000kcal弱が、”目標”だ。；； 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/14 22:07:11.80 dvcEse4j ジョグ後に股関節のストレッチ取り入れたら たった一回で周囲の筋肉を痛めた 自身の老いを感じたよ 経験者に聞いたら股関節周辺の筋肉は 通院しても治りづらい言われたけど、ホントだろうか？ まあしばらく休むわ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/14 22:23:23.78 KhzxrSbY ストレッチって、痛めないためにやるのでは？ 無茶なストレッチをやったのか？ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/14 22:32:44.06 UWYgFHuD 最近ウォーキング始めたんだけど、皆さん最初はウォーキング・ジョギングをどれくらいの時間・距離から始めましたか？ 私はとりあえず１時間を目安に歩いてます 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch