13/03/06 21:23:47.04 /lhye50W
>>265
減量中に疲労感が出るのはある程度仕方ないですよ。
疲労のせいで日常生活に支障が出たり体調を崩すようなら休息すべきだとは思いますが、そうじゃないなら
ある程度割り切ってやるしかないよ。
基本は負荷を下げる事だけどすでに下げきってるみたいなのでこのまま続けて体力が向上するのを持つしかないと思うよ。
13/03/06 21:23:47.04 /lhye50W
>>265
減量中に疲労感が出るのはある程度仕方ないですよ。
疲労のせいで日常生活に支障が出たり体調を崩すようなら休息すべきだとは思いますが、そうじゃないなら
ある程度割り切ってやるしかないよ。
基本は負荷を下げる事だけどすでに下げきってるみたいなのでこのまま続けて体力が向上するのを持つしかないと思うよ。