13/02/21 00:39:48.42 voCaGwu6
>>106
アルインコの心拍数の数値はあくまで目安。
ダイエット中はとにかく短期間で済ませたいって心理になるから、効率のいい心拍数やら運動強度に調整しようとするけど、あんまり考えずに毎日続けれたら必ず効果があるもんだよ。
13/02/21 00:39:48.42 voCaGwu6
>>106
アルインコの心拍数の数値はあくまで目安。
ダイエット中はとにかく短期間で済ませたいって心理になるから、効率のいい心拍数やら運動強度に調整しようとするけど、あんまり考えずに毎日続けれたら必ず効果があるもんだよ。