【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch581:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 02:25:25.81 mrIX7jbB
>>571
＞外を走るのがいいというのはわかってます
まず歩け
ウォーキングよりランニングのほうがだとか
効率の悪い運動じゃ痩せられないだとか
そういうのはすでにダイエット佳境にはいった人が気にすること
できる事から始めて習慣にするのが大事
つーかデブがいきなり走ったら膝ぶっこわすぞ

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