13/02/26 11:02:33.05 VlILRopC
>>483
運動の習慣を身に付けるところからスタートなら
あれこれやらず、シンプルに「決められたものを必ずやる」ほうがいいかもしれない。
そのあたりに問題が無いのなら、何か一辺倒ではなく、なるべくいろんな運動をした方がいい。
「取り組みやすさ、続けていきやすさ」と「やることのバラエティを広げる」とのバランスを
自分の状況に応じて考えていくのがいいと思う。
13/02/26 11:02:33.05 VlILRopC
>>483
運動の習慣を身に付けるところからスタートなら
あれこれやらず、シンプルに「決められたものを必ずやる」ほうがいいかもしれない。
そのあたりに問題が無いのなら、何か一辺倒ではなく、なるべくいろんな運動をした方がいい。
「取り組みやすさ、続けていきやすさ」と「やることのバラエティを広げる」とのバランスを
自分の状況に応じて考えていくのがいいと思う。