13/02/21 18:21:00.28 RzOfkUYj
>>390
ああそういう事ですね。
厳密に言えばターゲットが重複していても種目が変われば刺激も変わるので比較は出来ないですが、
ダイエット目的なら4回しか出来ないっていうのはちょっと強度が高すぎでしょう。
と言って30回は少し多すぎだしねえ。
個人的には懸垂を工夫してやる方に一票かな。
しばらく頑張れば数こなせるようになるからね。
13/02/21 18:21:00.28 RzOfkUYj
>>390
ああそういう事ですね。
厳密に言えばターゲットが重複していても種目が変われば刺激も変わるので比較は出来ないですが、
ダイエット目的なら4回しか出来ないっていうのはちょっと強度が高すぎでしょう。
と言って30回は少し多すぎだしねえ。
個人的には懸垂を工夫してやる方に一票かな。
しばらく頑張れば数こなせるようになるからね。