13/02/17 17:16:05.41 PylLwcj1
長居しても皆さんに迷惑だと思うのでこれでドロンします
>>298
身長182体重90です（大男ってほどでもないか）
まだダイエット開始1週間で、cal計算等の本格的なダイエットは初です
だから、体が慣れていないだけかもしれません
1500kcal未満がこんなにも少ないのかと驚いているくらいですから
常に空腹ですしね･･･空腹の感覚がフラつきを牽引しているのかも
空腹を気にしすぎず、気をはって生活したいと思います
ありがとうございます
>>300
実は、1500kcalは摂取しないように心がけているカロリーで、実際はもっと少ないです
やはり、1500kcalは必要なようですね･･･トレ前におにぎりでも食べて1500kcal＋十分なウエイトトレを心がけます
ありがとうございます