13/02/16 22:55:09.69 2qpQ3/xG
>>267
ダイエット期間は1年、食事を1日1200kcal、運動を2時間ぐらいやってました。
やせてから仕事を始めて食事は多分1日1500kcalぐらい、運動は最初は2時間やってたけど
仕事が忙しい時期になりやめてしまいました。
それで半年で元の体重まで戻ってしまいました。
ダイエット法が間違いじゃなければ同じ方法でダイエットしようと思ってます。
維持になったらどうすればリバしなくなりますか？
13/02/16 22:55:09.69 2qpQ3/xG
>>267
ダイエット期間は1年、食事を1日1200kcal、運動を2時間ぐらいやってました。
やせてから仕事を始めて食事は多分1日1500kcalぐらい、運動は最初は2時間やってたけど
仕事が忙しい時期になりやめてしまいました。
それで半年で元の体重まで戻ってしまいました。
ダイエット法が間違いじゃなければ同じ方法でダイエットしようと思ってます。
維持になったらどうすればリバしなくなりますか？