13/02/16 15:04:39.15 o1lFju1F
>>244
最初の質問者である>>192さんは代謝量の増減を意識しているんですよ。
それに対して自分の回答が>>201なんだけど、そこではウエイトトレを勧めていません。
ただ事実としてウエイトトレの優位性を言っただけ。
それに対して反論が出ているわけですが、どれもちょっと的外れではないでしょうか？
揚げ足取りと言われますが、自分の理解が間違っていたのかな？
>自体重は初心者にとっては思いのほか負荷が高いから効果も高い。
これを読む限り、「負荷が高い方が効果が高い」と考えているように思えたのですが。
>やってない人に認定する癖があるようだが、
実践していればするはずのないような勘違いがあるからね。
実際にやっている方だったら失礼。