13/02/13 16:17:26.65 TD1awtQU
>>107
時間は結果じゃなくて目標。意識の高いトレーニーはそんな感覚でやってる。
カウントの意識は初心者トレーニーには必須。カチャカチャやる人が多いからね。
知ってる複数のジムで同じような指導がされてるし、テレビでもそういうシーンを見た。
かなり一般的な指導だよ。
13/02/13 16:17:26.65 TD1awtQU
>>107
時間は結果じゃなくて目標。意識の高いトレーニーはそんな感覚でやってる。
カウントの意識は初心者トレーニーには必須。カチャカチャやる人が多いからね。
知ってる複数のジムで同じような指導がされてるし、テレビでもそういうシーンを見た。
かなり一般的な指導だよ。